SPORT & FITNESS

MACH DICH LOCKER: DIE BESTEN FASZIENÜBUNGEN

Du möchtest schnell und effektiv ein flexibles sowie leistungsfähiges Bindegewebe ? Wir haben

ZU VIEL SPORT IST AUCH KEINE LÖSUNG!

Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das

BESSER JETZT ALS NIE: SKIGYMNASTIK

Starte deine Skisaison jetzt mit der richtigen Skigymnastik, um verletzungsfrei und gut gelaunt

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

FIT FÜR DIE PISTE

Lege deinen Fokus auf Bauch-, Rücken-, Oberschenkel- und Wadentraining, dafür bieten sich

BECKENBODENMUSKULATUR: BITTE ANSPANNEN FÜRS WOHLBEFINDEN

Eine starke Beckenbodenmuskulatur verschafft dir eine starke Körpermitte! Wir haben die besten

JEDER MUSKEL IN BEWEGUNG: TRENDSPORT CRAWLING

Krabbeln wie die Babys: Die neue Trendsportart Crawling verspricht körperliche und geistige

ERFOLGSVERSPRECHEND: ABNEHMEN MIT SCHWIMMEN

Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

JOGGEN IM WINTER, DARAUF MUSST DU ACHTEN

Mit unseren Tipps zum Joggen im Winter bist du bestens vorbereitet und kannst dein Lauftraining

WARUM LANGLAUFEN SO GESUND IST!

Wieso ist Langlaufen gesund? Ganz einfach: Du absolvierst ein effektives Ganzkörpertraining,

SO GESUND: RICHTIG NORDIC WALKING

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Entdecke jetzt Nordic Walking und tue etwas für

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor? Erfolgreiches Training, wie oft und welche

LIEBLINGSSPORT? VORSICHT VOR EINSEITIGEM TRAINING

Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

WIE VIELE KALORIEN VERBRAUCHT WELCHE SPORTART?

Du willst schnell und einfach Kalorien verbrennen? Dann probiere mal was Neues und entdecke

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

DEIN ENERGIERIEGEL FÜR SCHNELLE POWER!

Du bist fit und sportlich? Du läufst gerne, fährst Fahrrad ...

PAUSEN BEIM SPORT SIND WICHTIG, AUCH FÜR DEINE MUSKELN

Der Schlüssel zum Geheimnis Muskelaufbau liegt in den Pausen. Wer schön sein will, der leistet

FIT FÜR DEN TRIATHLON: BEFLÜGELT KÖRPER & GEIST!

Ein Triathlon setzt Kräfte frei. Mit den Produkten von Forever fühlt sich die Hobby-Triathletin

AQUAJOGGING BRINGT FLEXIBILITÄT UND KRAFT

Aquajogging ist eine tolle Alternative zum herkömmlichen Laufen und ist besonders für

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

BEIM RADFAHREN MUSKELN AUFBAUEN

Radeln macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern kann dir auch helfen Muskeln aufzubauen.

WARUM LIEBEN ALLE TRIATHLON?

Triathlon ist in der Jedermann-Distanz auch für dich ein erreichbares Ziel! Trainier dich jetzt

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

MIT WALKING SCHRITT FÜR SCHRITT SCHLANKER WERDEN

Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder ...

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

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TANZEN VERBRAUCHT JEDE MENGE KALORIEN

Schon mal vor Freude durchs Büro getanzt? Na klar, denn ...

WIR WOLLEN RAUS: ENERGIE TANKEN IM FREIEN

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DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN: MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...

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EFFEKTIVES WORKOUT – WAS STECKT DAHINTER?

Effektives Workout braucht Timing, Abwechslung und die richtigen Ruhepausen. Entdecke wie du

STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

Stefan Schmid ist seit 1998 begeisterter Triathlet. Der 31jährige hat ...

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RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

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MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

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TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

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ALLES ÜBER DEN NEUEN TREND SKIROLLERN

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STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

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TÄGLICH 5 MINUTEN

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HÜFTSPECK? TSCHÜSS LOVE HANDLES!

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