SPORT & FITNESS

WÄHLE DAS RICHTIGE WORKOUT

Unsere Tipps für dein optimales Workout. Es gibt vier verschiedene Arten von Training: Welches

UNSER TIPP FÜR MEHR ENERGIE IM LEBEN: DAS F.I.T.-PROGRAMM

Lust auf neues Wohlbefinden und mehr Energie? Das F.I.T.-Konzept von Forever ist dein Programm

FINDE DEINE 40:WIE VIEL SPORT IST GESUND?

Die gute Nachricht: Du musst nicht 40 Minuten am Stück trainieren. Wie viel Sport ist gesund?

MUSKELN SIND IMMER IN DER PUBERTÄT!

Urlaubspausen, Krankheit oder Schlechtwetterphasen bremsen dich nicht: Setze mit Forever auf

VOLL IM TREND: SPEEDMINTON

Kennst du schon den neuesten Trend in Sachen Schlagball? Für alle Liebhaber von Badminton,

YOGA, DAS BESTE ANTI-AGING?

Yoga macht nicht nur schön und schlank, sondern auch jung: Lerne die Anti-Aging Elemente aus

TIPPS FÜR DEIN WORKOUT IM SOMMER

Workout im Sommer birgt so einige Herausforderungen, die du mit Unterstützung von Forever

SLACKLINE: SEILTANZ ZWISCHEN BÄUMEN

Kennst du schon die Trendsportart Slackline? Das Balancieren zwischen zwei Bäumen sieht leicht

DAS PERFEKTE AUFWÄRMEN: AB SOFORT RICHTIG!

Experten raten vom einseitigen Stretching ab. Optimales Aufwärmen besteht vielmehr aus einem

DAS HÄRTESTE WORKOUT DER WELT: CROSSFIT

Das härteste Workout der Welt ist inzwischen zum Megatrend geworden: in Boxen absolvierst du

GLOCKNERMAN: DAS WOHL HÄRTESTE RADRENNEN DER WELT

16.000 Höhenmeter, 1.000 Kilometer in einer Etappe: Marcus Leach ist für Forever in diesem Jahr

TÄGLICHES PLANKING: WAS BRINGT DAS?

Gewusst wie: Wir zeigen dir wie deine Planking Challenge mit einem straffen Bauch und starker

ALOHA: FITNESS AUF DEM SURFBOARD!

Fitness auf dem Surfboard klingt wie Urlaub – und fühlt sich auch genauso an! Wir zeigen dir,

FIT MIT AROHA IM DREIVIERTELTAKT

Mystische Bewegungen und Körper und Geist im Gleichgewicht: Lern dein neues Fatburner-Workout

TIGGERTOM AUF SIEGERKURS

TiggerTom ist ein wahrer Ausnahmesportler: Der Rollstuhlsportler hat die Weltbestzeit beim

FIT IM BÜRO: JOGGEN IN DER MITTAGSPAUSE

Schluss mit dem Mittagstief: Wer seine Pause zum Joggen nutzt, der fühlt sich danach körperlich

MEHR POWER MIT PILATES: AKTIVERE DEIN POWERHOUSE!

Schon mal was vom Powerhouse gehört? Das ist deine Körpermitte ...

ABNEHMEN IM STEHEN!

Weniger Sitzen und dafür mehr Stehen kann eine nachhaltige Wirkung auf deinen Körper und die

BEWEGUNG VERÄNDERT DEINEN KÖRPER!

Willst du auch langfristig gesund und leistungsfähig sein? Dann entdecke, wie Bewegung dich

SIXPACK GEFRAGT? ÜBUNGEN FÜR EINEN STRAFFEN BAUCH

Sixpack oder definierte Bauchmuskeln: Mit diesen Power-Übungen trainierst du deine

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

SCHNELL VIEL ERREICHEN

Es ist die absolute Traumvorstellung. Abnehmen – und zwar schnell. ...

ZU VIEL SPORT IST AUCH KEINE LÖSUNG!

Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

KRAFTÜBUNGEN FÜR WEIBLICHE KURVEN

Die erfolgreiche Triathletin Kristin Möller zeigt dir effektive Kraftübungen, mit denen du

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

RAUS AUS DER ROUTINE: ABWECHSLUNG BEIM TRAINING!

Mach dein Training wieder bunter und lebendiger, indem du alte Routinen durchbrichst. Wir haben

MIT FOREVER SICHER TRAINIEREN: PRODUKTE AUF KÖLNER LISTE

Gute Nahrungsergänzung kooperiert mit der Kölner Liste® und lässt sich auf unerwünschte

MACH DICH LOCKER: DIE BESTEN FASZIENÜBUNGEN

Du möchtest schnell und effektiv ein flexibles sowie leistungsfähiges Bindegewebe ? Wir haben

BECKENBODENMUSKULATUR: BITTE ANSPANNEN FÜRS WOHLBEFINDEN

Eine starke Beckenbodenmuskulatur verschafft dir eine starke Körpermitte! Wir haben die besten

JEDER MUSKEL IN BEWEGUNG: TRENDSPORT CRAWLING

Krabbeln wie die Babys: Die neue Trendsportart Crawling verspricht körperliche und geistige

ERFOLGSVERSPRECHEND: ABNEHMEN MIT SCHWIMMEN

Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

SO GESUND: RICHTIG NORDIC WALKING

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Entdecke jetzt Nordic Walking und tue etwas für

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor? Erfolgreiches Training, wie oft und welche

LIEBLINGSSPORT? VORSICHT VOR EINSEITIGEM TRAINING

Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

WIE VIELE KALORIEN VERBRAUCHT WELCHE SPORTART?

Du willst schnell und einfach Kalorien verbrennen? Dann probiere mal was Neues und entdecke

PAUSEN BEIM SPORT SIND WICHTIG, AUCH FÜR DEINE MUSKELN

Der Schlüssel zum Geheimnis Muskelaufbau liegt in den Pausen. Wer schön sein will, der leistet

FIT FÜR DEN TRIATHLON: BEFLÜGELT KÖRPER & GEIST!

Ein Triathlon setzt Kräfte frei. Mit den Produkten von Forever fühlt sich die Hobby-Triathletin

AQUAJOGGING BRINGT FLEXIBILITÄT UND KRAFT

Aquajogging ist eine tolle Alternative zum herkömmlichen Laufen und ist besonders für

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

BEIM RADFAHREN MUSKELN AUFBAUEN

Radeln macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern kann dir auch helfen Muskeln aufzubauen.

WARUM LIEBEN ALLE TRIATHLON?

Triathlon ist in der Jedermann-Distanz auch für dich ein erreichbares Ziel! Trainier dich jetzt

POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

MIT WALKING SCHRITT FÜR SCHRITT SCHLANKER WERDEN

Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder ...

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

Jeder weiß, dass Bewegung gut tut und gesund ist. Aber ...

TANZEN VERBRAUCHT JEDE MENGE KALORIEN

Schon mal vor Freude durchs Büro getanzt? Na klar, denn ...

WIR WOLLEN RAUS: ENERGIE TANKEN IM FREIEN

Die ersten Tulpen strecken ihre Köpfe schon raus und Maiglöckchen ...

DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN: MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...

VOLL ENTSPANNT: HOT YOGA

Was für Aussichten: in einer herrlich warmen Umgebung sich bewegen ...

EFFEKTIVES WORKOUT: WAS STECKT DAHINTER?

Effektives Workout braucht Timing, Abwechslung und die richtigen Ruhepausen. Entdecke wie du

RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

Die richtige Atemtechnik ist wichtig für dein Wohlbefinden. Nach vollständigem Ausatmen kann

WIE WICHTIG IST EIN ZIEL BEIM SPORT?

Wie wichtig ist ein Ziel beim Sport? Was du von Profi-Sportlern für deinen aktiven Alltag

WAS TUN GEGEN DEN KATER? TIPPS GEGEN MUSKELKATER

Wer regelmäßig trainiert, braucht Tipps gegen den Muskelkater. Mit gezielter Ernährung und

WIE HALTE ICH MEINEN ENERGIEPEGEL AUF GLEICHBLEIBENDEM NIVEAU?

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir am helllichten Tag ...

MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

Mach dich straff! Nur was für Frauen? Wahrlich nicht. Durch Stretching nach dem Sport bekommst

TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

Tipps von Profis für eine Ernährung mit Power-Garantie. So wird der Körper zur leistungsfähigen

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

DAS FÜNFMINÜTIGE POWERWORKOUT FÜR JEDERMANN

Das fünfminütige Powerworkout für Jedermann. Knackige Übungen, die dich wirklich weiterbringen

ALLES ÜBER DEN NEUEN TREND SKIROLLERN

Wintersport im Sommer? Alles über den neuen Trend Skirollern. Und wie du damit ganz leicht

GRENZEN GAB ES GESTERN: WIE DICH AUSDAUERSPORT IM BERUF ERFOLGREICHER WERDEN LÄSST

Schon wieder Montag. Wann ist das denn passiert? Müde und ...

SCHWIMMEN, RADFAHREN ODER DOCH LAUFEN? WELCHER TYP BIST DU?

Schwimmen, Radfahren oder doch laufen? Welcher Typ bist du? Das findest du ganz einfach heraus

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

SPORT UM GEWICHT ZU VERLIEREN? SOVIEL MUSS SEIN!

Du willst Abnehmen, aber weisst nicht genau wie? Wir klären auf: So viel Sport muss wirklich

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Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

COUCH-POTATO? RUNTER VOM SOFA UND AKTIV SEIN!

Wer zu viel Zeit mit Nichtstun verbringt, fühlt sich auf Dauer nicht ausgelastet. Deshalb:

UNSER TIPP FÜR MEHR ENERGIE IM LEBEN: DAS F.I.T.-PROGRAMM

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FIT IM BÜRO: JOGGEN IN DER MITTAGSPAUSE

Schluss mit dem Mittagstief: Wer seine Pause zum Joggen nutzt, der fühlt sich danach körperlich

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

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Mach dein Training wieder bunter und lebendiger, indem du alte Routinen durchbrichst. Wir haben

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Kennst du schon die Trendsportart Slackline? Das Balancieren zwischen zwei Bäumen sieht leicht

MIT DEINEM LIEBLING: BADESEEN FÜR HUNDE

An vielen Seen herrscht ausgerechnet im Sommer Badeverbot für Hunde. Wir haben Tipps für dich

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

PROFIS VERTRAUEN FOREVER

POWERPACK ARGI+®: DAS BESTE L’ARGININ

Der Powerdrink ARGI+® von Forever verbessert die Regenerationsfähigkeit nach sportlicher

GLOCKNERMAN: DAS WOHL HÄRTESTE RADRENNEN DER WELT

16.000 Höhenmeter, 1.000 Kilometer in einer Etappe: Marcus Leach ist für Forever in diesem Jahr

MEHR POWER MIT PILATES: AKTIVERE DEIN POWERHOUSE!

Schon mal was vom Powerhouse gehört? Das ist deine Körpermitte ...

MIT FOREVER SICHER TRAINIEREN: PRODUKTE AUF KÖLNER LISTE

Gute Nahrungsergänzung kooperiert mit der Kölner Liste® und lässt sich auf unerwünschte

WARUM KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN WICHTIG IST!

Krafttraining sorgt für eine definierte und schlanke Figur. Das Resultat: Mehr Körperspannung

DIE PERFEKTE RASUR KANN ÜBER SEKUNDEN ENTSCHEIDEN

Stefan Schmid ist ein Star in der Triathlon-Szene. 2015 hat ...

LUKAS KRÄMER, DER TRIATHLON-PROFI STEHT AUF FOREVER

Ausnahmesportler Lukas Krämer startet seit 2017 als Profi beim Triathlon. Der sympathische

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TiggerTom ist ein wahrer Ausnahmesportler: Der Rollstuhlsportler hat die Weltbestzeit beim

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

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STEFAN SCHMID: WIE TRAINIERT EIN IRONMAN?

Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

WAS MACHT EINE IRONWOMAN STARK? INTERVIEW MIT KRISTIN MÖLLER

Der Ironman-Wettbewerb auf Hawaii gilt als wichtigster Wettbewerb der Triathleten. ...

TÄGLICH 5 MINUTEN

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Gewusst wie: Wir zeigen dir wie deine Planking Challenge mit einem straffen Bauch und starker

KURZ VORM BURNOUT? ERHOL DICH MIT DIESEN SPORTARTEN!

Durchbreche den Teufelskreis aus Müdigkeit und Schlappheit: Leite mit deiner neuen

BEWEGUNG VERÄNDERT DEINEN KÖRPER!

Willst du auch langfristig gesund und leistungsfähig sein? Dann entdecke, wie Bewegung dich

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

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Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WELCHES TRAINING?

WÄHLE DAS RICHTIGE WORKOUT

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Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

HÜFTSPECK? TSCHÜSS LOVE HANDLES!

Du willst deinen lästigen Hüftspeck endlich loswerden? Wir zeigen dir genau den richtigen Mix