SPORT & FITNESS

RAUS AUS DER ROUTINE: ABWECHSLUNG BEIM TRAINING!

Mach dein Training wieder bunter und lebendiger, indem du alte Routinen durchbrichst. Wir haben

MIT FOREVER SICHER TRAINIEREN: PRODUKTE AUF KÖLNER LISTE

Gute Nahrungsergänzung kooperiert mit der Kölner Liste® und lässt sich auf unerwünschte

KRAFTÜBUNGEN FÜR WEIBLICHE KURVEN

Die erfolgreiche Triathletin Kristin Möller zeigt dir effektive Kraftübungen, mit denen du

MACH DICH LOCKER: DIE BESTEN FASZIENÜBUNGEN

Du möchtest schnell und effektiv ein flexibles sowie leistungsfähiges Bindegewebe ? Wir haben

ZU VIEL SPORT IST AUCH KEINE LÖSUNG!

Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

BECKENBODENMUSKULATUR: BITTE ANSPANNEN FÜRS WOHLBEFINDEN

Eine starke Beckenbodenmuskulatur verschafft dir eine starke Körpermitte! Wir haben die besten

JEDER MUSKEL IN BEWEGUNG: TRENDSPORT CRAWLING

Krabbeln wie die Babys: Die neue Trendsportart Crawling verspricht körperliche und geistige

ERFOLGSVERSPRECHEND: ABNEHMEN MIT SCHWIMMEN

Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

SO GESUND: RICHTIG NORDIC WALKING

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Entdecke jetzt Nordic Walking und tue etwas für

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor? Erfolgreiches Training, wie oft und welche

LIEBLINGSSPORT? VORSICHT VOR EINSEITIGEM TRAINING

Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

WIE VIELE KALORIEN VERBRAUCHT WELCHE SPORTART?

Du willst schnell und einfach Kalorien verbrennen? Dann probiere mal was Neues und entdecke

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

DEIN ENERGIERIEGEL FÜR SCHNELLE POWER!

Du bist fit und sportlich? Du läufst gerne, fährst Fahrrad ...

PAUSEN BEIM SPORT SIND WICHTIG, AUCH FÜR DEINE MUSKELN

Der Schlüssel zum Geheimnis Muskelaufbau liegt in den Pausen. Wer schön sein will, der leistet

FIT FÜR DEN TRIATHLON: BEFLÜGELT KÖRPER & GEIST!

Ein Triathlon setzt Kräfte frei. Mit den Produkten von Forever fühlt sich die Hobby-Triathletin

AQUAJOGGING BRINGT FLEXIBILITÄT UND KRAFT

Aquajogging ist eine tolle Alternative zum herkömmlichen Laufen und ist besonders für

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

BEIM RADFAHREN MUSKELN AUFBAUEN

Radeln macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern kann dir auch helfen Muskeln aufzubauen.

WARUM LIEBEN ALLE TRIATHLON?

Triathlon ist in der Jedermann-Distanz auch für dich ein erreichbares Ziel! Trainier dich jetzt

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

MIT WALKING SCHRITT FÜR SCHRITT SCHLANKER WERDEN

Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder ...

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

Jeder weiß, dass Bewegung gut tut und gesund ist. Aber ...

TANZEN VERBRAUCHT JEDE MENGE KALORIEN

Schon mal vor Freude durchs Büro getanzt? Na klar, denn ...

WIR WOLLEN RAUS: ENERGIE TANKEN IM FREIEN

Die ersten Tulpen strecken ihre Köpfe schon raus und Maiglöckchen ...

DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN: MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...

VOLL ENTSPANNT: HOT YOGA

Was für Aussichten: in einer herrlich warmen Umgebung sich bewegen ...

EFFEKTIVES WORKOUT: WAS STECKT DAHINTER?

Effektives Workout braucht Timing, Abwechslung und die richtigen Ruhepausen. Entdecke wie du

STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

Stefan Schmid ist seit 1998 begeisterter Triathlet. Der 31jährige hat ...

RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

Die richtige Atemtechnik ist wichtig für dein Wohlbefinden. Nach vollständigem Ausatmen kann

WIE WICHTIG IST EIN ZIEL BEIM SPORT?

Wie wichtig ist ein Ziel beim Sport? Was du von Profi-Sportlern für deinen aktiven Alltag

WAS TUN GEGEN DEN KATER? TIPPS GEGEN MUSKELKATER

Wer regelmäßig trainiert, braucht Tipps gegen den Muskelkater. Mit gezielter Ernährung und

IN ABSOLUTER BESTFORM: LUKAS KRÄMER GEWINNT IRONMAN 2016

Es gilt als das wohl härteste Rennen der Welt: Lukas Krämer ...

WIE HALTE ICH MEINEN ENERGIEPEGEL AUF GLEICHBLEIBENDEM NIVEAU?

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir am helllichten Tag ...

MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

Mach dich straff! Nur was für Frauen? Wahrlich nicht. Durch Stretching nach dem Sport bekommst

TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

Tipps von Profis für eine Ernährung mit Power-Garantie. So wird der Körper zur leistungsfähigen

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

DAS FÜNFMINÜTIGE POWERWORKOUT FÜR JEDERMANN

Das fünfminütige Powerworkout für Jedermann. Knackige Übungen, die dich wirklich weiterbringen

ALLES ÜBER DEN NEUEN TREND SKIROLLERN

Wintersport im Sommer? Alles über den neuen Trend Skirollern. Und wie du damit ganz leicht

GRENZEN GAB ES GESTERN – WIE DICH AUSDAUERSPORT IM BERUF ERFOLGREICHER WERDEN LÄSST

Schon wieder Montag. Wann ist das denn passiert? Müde und ...

SCHWIMMEN, RADFAHREN ODER DOCH LAUFEN? WELCHER TYP BIST DU?

Schwimmen, Radfahren oder doch laufen? Welcher Typ bist du? Das findest du ganz einfach heraus

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

SPORT UM GEWICHT ZU VERLIEREN? SOVIEL MUSS SEIN!

Du willst Abnehmen, aber weisst nicht genau wie? Wir klären auf: So viel Sport muss wirklich

POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

RAUS AUS DER ROUTINE: ABWECHSLUNG BEIM TRAINING!

Mach dein Training wieder bunter und lebendiger, indem du alte Routinen durchbrichst. Wir haben

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

PAUSEN BEIM SPORT SIND WICHTIG, AUCH FÜR DEINE MUSKELN

Der Schlüssel zum Geheimnis Muskelaufbau liegt in den Pausen. Wer schön sein will, der leistet

FIT FÜR DEN TRIATHLON: BEFLÜGELT KÖRPER & GEIST!

Ein Triathlon setzt Kräfte frei. Mit den Produkten von Forever fühlt sich die Hobby-Triathletin

WAS IST DAS GEHEIMNIS EINER TOP-FIGUR?

Das Geheimnis einer Top-Figur ist so simpel wie alltagstauglich: Finde die richtige Mischung

RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

Die richtige Atemtechnik ist wichtig für dein Wohlbefinden. Nach vollständigem Ausatmen kann

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

KNEIPPKUREN – HERRLICH UND SO GESUND

Fühlst du dich schlapp und ausgelaugt? Finde mit der uralten Tradition der Kneippkuren wieder

MIT WALKING SCHRITT FÜR SCHRITT SCHLANKER WERDEN

Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder ...

WIR WOLLEN RAUS: ENERGIE TANKEN IM FREIEN

Die ersten Tulpen strecken ihre Köpfe schon raus und Maiglöckchen ...

RAUF AUF’S RAD! EINE RADTOUR WILL GEPLANT SEIN!

Radfahren entwickelt sich immer mehr zu einer der beliebtesten Sportarten. ...

PROFIS VERTRAUEN FOREVER

MIT FOREVER SICHER TRAINIEREN: PRODUKTE AUF KÖLNER LISTE

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WARUM KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN WICHTIG IST!

Krafttraining sorgt für eine definierte und schlanke Figur. Das Resultat: Mehr Körperspannung

STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

Stefan Schmid ist seit 1998 begeisterter Triathlet. Der 31jährige hat ...

IN ABSOLUTER BESTFORM: LUKAS KRÄMER GEWINNT IRONMAN 2016

Es gilt als das wohl härteste Rennen der Welt: Lukas Krämer ...

DIE PERFEKTE RASUR KANN ÜBER SEKUNDEN ENTSCHEIDEN

Stefan Schmid ist ein Star in der Triathlon-Szene. 2015 hat ...

STEFAN SCHMID: WIE TRAINIERT EIN IRONMAN?

Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor? Erfolgreiches Training, wie oft und welche

LUKAS KRÄMER, DER IRONMAN DER AMATEURE JETZT PROFI

Was wollen kleine Jungs werden, wenn sie mal groß sind? ...

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Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

WAS MACHT EINE IRONWOMAN STARK? INTERVIEW MIT KRISTIN MÖLLER

Der Ironman-Wettbewerb auf Hawaii gilt als wichtigster Wettbewerb der Triathleten. ...

TÄGLICH 5 MINUTEN

MACH DICH LOCKER: DIE BESTEN FASZIENÜBUNGEN

Du möchtest schnell und effektiv ein flexibles sowie leistungsfähiges Bindegewebe ? Wir haben

BECKENBODENMUSKULATUR: BITTE ANSPANNEN FÜRS WOHLBEFINDEN

Eine starke Beckenbodenmuskulatur verschafft dir eine starke Körpermitte! Wir haben die besten

ES KANN SO EINFACH SEIN: MEHR BEWEGUNG IM ALLTAG!

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

ORANGENHAUT? TRICKS GEGEN CELLULITE

Ärgerst du dich auch über unschöne Orangenhaut? Dann schaffe mit unseren cleveren Tricks

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

Jeder weiß, dass Bewegung gut tut und gesund ist. Aber ...

WELCHES TRAINING?

KRAFTÜBUNGEN FÜR WEIBLICHE KURVEN

Die erfolgreiche Triathletin Kristin Möller zeigt dir effektive Kraftübungen, mit denen du

JEDER MUSKEL IN BEWEGUNG: TRENDSPORT CRAWLING

Krabbeln wie die Babys: Die neue Trendsportart Crawling verspricht körperliche und geistige

SO GESUND: RICHTIG NORDIC WALKING

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LIEBLINGSSPORT? VORSICHT VOR EINSEITIGEM TRAINING

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WIE VIELE KALORIEN VERBRAUCHT WELCHE SPORTART?

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AQUAJOGGING BRINGT FLEXIBILITÄT UND KRAFT

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ZU VIEL SPORT IST AUCH KEINE LÖSUNG!

Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das

ERFOLGSVERSPRECHEND: ABNEHMEN MIT SCHWIMMEN

Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

DEIN ENERGIERIEGEL FÜR SCHNELLE POWER!

Du bist fit und sportlich? Du läufst gerne, fährst Fahrrad ...

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

HÜFTSPECK? TSCHÜSS LOVE HANDLES!

Du willst deinen lästigen Hüftspeck endlich loswerden? Wir zeigen dir genau den richtigen Mix

DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN: MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...