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AVVENTURA SPORTIVA
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Per evitare che la pancetta post-natalizia si attacchi dove non deve, aumenta l'esercizio
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MOTIVAZIONE PURA
UN EFFETTO “DONNA BENESTANTE” CON 3 ALLENAMENTI ALLA SETTIMANA
Se ti alleni 3 volte alla settimana, sarai felice come le persone che guadagnano di più ma non
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SEI UN PANTOFOLAIO? SCENDI DAL DIVANO E ATTIVATI!
Chi passa molto tempo a poltrire, a lungo andare si sentirà sempre meno soddisfatto. Quindi,
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IL MIND SETTING È TUTTO! CONSIGLI PER AUTOMOTIVARSI
“È tutta questione di testa“, come dice il coach motivazionale Dirk Schmidt, conosciuto a
QUANTO È IMPORTANTE AVERE UN OBIETTIVO NELLO SPORT?
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OUTDOOR FEELING
VAN LIFE: IL MODO IDEALE PER VIAGGIARE
Abbiamo raccolto i consigli per rendere le tue vacanze in van un vero successo e garantirti bei
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FARE JOGGING: ECCO PERCHÉ DOVRESTI INIZIARE SUBITO!
Warum du genau jetzt mit Joggen anfangen solltest und wie Joggen gegen Ängste helfen kann –
PEDALARE TI RENDE FELICE!
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QUALE TRAINING?
TABATA: IL PROGRAMMA POWER PERFETTO PER TE!
Tabata è un allenamento veloce ed estremamente efficace, che ti porterà ad avere una
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