SPORT & FITNESS

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

WAS IST DAS GEHEIMNIS EINER TOP-FIGUR?

Bauch, Peine, Po: eine Traumfigur ist weder gottgegeben noch unabänderliches ...

RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst durchgeatmet? Die ...

WIE WICHTIG IST EIN ZIEL BEIM SPORT?

Der Weg ist das Ziel, besagt zwar ein kluger Spruch, ...

WER’S MIT DEM INNEREN SCHWEINEHUND AUFNIMMT, DARF AUCH SÜNDIGEN!

Der innere Schweinehund ist meist die Barriere, die uns davon ...

GRENZEN GAB ES GESTERN – WIE DICH AUSDAUERSPORT IM BERUF ERFOLGREICHER WERDEN LÄSST

Schon wieder Montag. Wann ist das denn passiert? Müde und ...

MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

“Gewonnen wird im Kopf“, so lautet die Weisheit des bundesweit ...

MIT WALKING SCHRITT FÜR SCHRITT SCHLANKER WERDEN

Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder ...

WIR WOLLEN RAUS: ENERGIE TANKEN IM FREIEN

Die ersten Tulpen strecken ihre Köpfe schon raus und Maiglöckchen ...

RAUF AUF’S RAD! EINE RADTOUR WILL GEPLANT SEIN!

Radfahren entwickelt sich immer mehr zu einer der beliebtesten Sportarten. ...

WIE FINDE ICH DEN RICHTIGEN LAUFSCHUH?

Neue Laufschuhe zu kaufen, sollte eigentlich einfach sein. Die großen ...

DEIN PERFEKTER TAG AM SEE!

Jeder kennt ihn und jeder will ihn, den perfekten Tag ...

ALLES ÜBER DEN NEUEN TREND SKIROLLERN

Es klingt erstmal paradox, aber warum eigentlich nicht einen schönen ...

PROFIS VERTRAUEN FOREVER

STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

Stefan Schmid ist seit 1998 begeisterter Triathlet. Der 31jährige hat ...

RENÉ ENDERS MIT PLAN INS NEUE JAHR

Pflichttermin: Das Sechstagerennen vor voller Hütte Traditionell gehen Spitzenathleten das ...

KRISTIN MÖLLER – FRAUENPOWER IN 2017

Spannende Herausforderungen auf verschiedenen Kontinenten Seit gut sechs Jahren ist ...

IN ABSOLUTER BESTFORM: LUKAS KRÄMER GEWINNT IRONMAN 2016

Es gilt als das wohl härteste Rennen der Welt: Lukas Krämer ...

SILBER FÜR TIGGERTOM IN RIO!

Riesenjubel bei Thomas Frühwirth: Bei den XV. Paralympischen Sommerspielen in Rio ...

DIE PERFEKTE RASUR KANN ÜBER SEKUNDEN ENTSCHEIDEN

Stefan Schmid ist ein Star in der Triathlon-Szene. 2015 hat ...

LUKAS KRÄMER, DER IRONMAN DER AMATEURE JETZT PROFI

Was wollen kleine Jungs werden, wenn sie mal groß sind? ...

STEFAN SCHMID: WIE TRAINIERT EIN IRONMAN?

Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

WAS MACHT EINE IRONWOMAN STARK? INTERVIEW MIT KRISTIN MÖLLER

Der Ironman-Wettbewerb auf Hawaii gilt als wichtigster Wettbewerb der Triathleten. ...

TÄGLICH 5 MINUTEN

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

Jeder weiß, dass Bewegung gut tut und gesund ist. Aber ...

BITTE NIE DAS DEHNEN VERGESSEN!

Das ist wirklich das A & O bei jeder Art ...

NIMM DIR FÜNF MINUTEN! RICHTIGE ERNÄHRUNG LÄSST SICH PLANEN

Eigentlich seltsam: Alles haben wir sorgsam durchgeplant, den ganzen Tag ...

FITNESS FÜR RASTLOSE

Der Alltag rast dahin und du rast mittendurch: Kein Wunder, dass da kaum Zeit bleibt für einen

WER RASTET, DER ROSTET – WARUM BEWEGUNG SO WICHTIG IST

Wer rastet, der rostet. Ein Satz, den wir gern einem ...

DAS FÜNFMINÜTIGE POWERWORKOUT FÜR JEDERMANN

Eigentlich stammt die Idee des Powertrainings schon aus den 70er-Jahren. ...

WELCHES TRAINING?

TANZEN VERBRAUCHT JEDE MENGE KALORIEN

Schon mal vor Freude durchs Büro getanzt? Na klar, denn ...

VOLL ENTSPANNT: HOT YOGA

Was für Aussichten: in einer herrlich warmen Umgebung sich bewegen ...

HILFE, MEIN BAUCH SOLL DÜNNER WERDEN

Wir alle wollen ihn und doch scheint er sich uns ...

EFFEKTIVES WORKOUT – WAS STECKT DAHINTER?

Möglichst schwer und schmerzhaft? Solch überholte Theorien über effektives Training ...

WAS TUN GEGEN DEN KATER? TIPPS GEGEN MUSKELKATER

Regelmäßiger Sport ist gesund, dabei auch hin und wieder an die persönlichen Leistungsgrenzen

MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

Sport ist das reinste Lebenselixier. Wenn wir es allerdings übertreiben ...

DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN – MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...

KRAFT UND EIWEISS – DIE AUSGEWOGENE MISCHUNG MACHT’S!

Eiweiß und Muskelaufbau gehören zusammen wie New York und die ...

SCHNELL VIEL ERREICHEN

Es ist die absolute Traumvorstellung. Abnehmen – und zwar schnell. ...

MUSKELAUFBAU FÜR JEDERMANN

Du musst ja nicht gleich aussehen wie die Stars bei ...