POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du dich entscheidest, du solltest auch die Ernährung timen und auf die Intensität abstimmen. Als Grundregel gilt: Zwischen einer Hauptmahlzeit und dem Workout sollten unbedingt 2 bis 2,5 Stunden liegen. Das heißt aber natürlich nicht, dass du vor dem Training gar nichts zu dir nehmen solltest, im Gegenteil. Etwa eine Stunde, bevor du dein Sportoutfit anlegst, solltest du dem Körper etwas „leicht Verwertbares“ zuführen. Das ist neben magenschonender Flüssigkeit einen leichte Power-Mahlzeit, die Kohlenhydrate, Vitamine und so viele andere Vitalstoffe wie möglich enthält. Die Kohlenhydrate brauchst du als Schnell-Burner, der die Muskeln beim Workout versorgt. Und die Vitamine und Vitalstoffe erleichtern es, punktgenau die Leistung abzurufen, die du für ein effektives Training brauchst.

Gesunde Ernährung und ab und zu eine Dosis reine Power

Ebenso sorgst du durch Zufuhr von Vitalstoffen dafür, dass unmittelbar nach der Trainingseinheit die Regenerationsphase geschmeidig eingeläutet wird. Also neben stillem Wasser, Tee oder leichten Saftschorlen bereitest du dich optimal aufs Training vor, wenn du Joghurt mit Obst, ein kerniges Brot mit Frischkäse oder die gute alte Banane zu dir nimmst. Es geht natürlich auch noch zielgerichteter (und organisatorisch einfacher). Beispielsweise mit FOREVER ALOE2GO®, der schnell Powerdrink mit der natürlichen Kraft aus Aloe Vera und antioxidativer Power des Granatapfels sowie der Mangostane. Etwa eine Stunde vor dem Training wirkt dieser Drink Wunder. Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate genau in der richtigen Dosierung vor dem Training liefert beispielsweise auch ein FOREVER PRO X2™-Riegel, wenn es so richtig schnell gehen muss. Eine Alternative zum selbstgemachten Zwischensnack ist der Forever ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX: Spurenelemente, Vitalstoffe und  schnell verfügbares Eiweiß machen ihn zum idealen Shake vor dem Workout.

Also: Nie mit leerem Magen zum Sport. Lieber bewusst und clever Nährstoffe zuführen, die das Training effektiv unterstützen und schon im Vorfeld die Basis zur schnellen Regeneration schaffen. So macht Sport doppelt Spaß – und die Ergebnisse sind schneller sichtbar!

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FOREVER Aloe2Go®

Das Power-Duo für unterwegs – Aloe Vera Gel mit Pomesteen Power
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Das perfekte Power-Duo für unterwegs. In der praktischen „To Go“-Verpackung zum Mitnehmen ist das Beste aus dem Aloe Vera Gel und FOREVER Pomesteen PowerTM vereint. Die geballte Kraft aus Aloe Vera, Granatapfel und Mangostane und damit der ideale Drink für „die schnelle Energie zwischendurch\".
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Inhalt: Aloe Vera Gel (84%), Birnenfruchtsaft,, Granatapfelsaft, Mangostanefruchtsaft, Himbeerfruchtsaft,, Brombeerfruchtsaft, Blaubeerfruchtsaft,, Traubenkernextrakt, Säuerungsmittel (Zitronensäure),, Konservierungsmittel (Kaliumsorbat), Antioxidationsmittel, (Vi

Forever Pro X2™ Cinnamon

Der Riegel für schnelle Power!
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Damit der Körper die volle Leistung bringt, benötigt er Treibstoff in Form von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ob im Büro, zu Hause oder in der Freizeit: Noch nie hat ein Power-Riegel so gut geschmeckt!
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Inhalt: Eiweißmischung (Bestehend aus Soja Eiweiß Isolate, Molke Eiweißkonzentrat und Isolat), Feuchthaltemittel (vegetarisches Glycerin), glutenfreie Haferflocken, Stabilisator (Sorbitol), Zimtstückchen (Zucker, Palmöl, Zimt, Sojalecithin), Wasser, Margarine (

Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix

Eiweißreicher Shake. Rein vegetarisch mit Vitaminen und Spurenelementen
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Schmackhafter Drink statt üppiger Mahlzeit: Die Shakes sind in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich und beinhalten alle Vitalstoffe. Forever Ultra™ Vanilla und Chocolate bilden ein Ernährungsprogramm auf der Basis von nicht gentechnisch verändertem Soja-Eiweiß. Auch als Zusatz- oder Zwischenmahlzeit geeignet. Für eine kalorienarme Ernährung.
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Inhalt: Soja Protein Isolat, Fructose, Färberdistelöl-Pulver,, natürliches Vanille Aroma, Sonnenblumenöl-, Pulver, Kaliumphosphat, Fructooligosaccharide,, Guarkernmehl, Magnesiumoxid, Emulgator (Sojalecithin),, Süßungsmittel (Sucralose), Calciumcarbonate, Vitamin

NIE MIT LEEREM MAGEN ZUM SPORT

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