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SCHLAFLOSIGKEIT MACHT KRANK
Schlafmangel und Schlafstörungen fördern laut Studien das Risiko für einen Infarkt oder
POSITIV DENKEN: HILFT AUCH IN KRISENZEITEN
Positives Denken kann dein Gefühlsleben beeinflussen. Positive Thinking macht Mut – unsere
GENERATION COUCH POTATO: JUGENDLICHE BEWEGEN SICH ZU WENIG
Die digitale Revolution macht Jugendliche zu Couch Potatoes. Das Ergebnis einer weltweiten
TAGSÜBER STÄNDIG MÜDE? DAS MUSST DU ÄNDERN
Genügend geschlafen und trotzdem ereilt dich tagsüber häufig ein "Dauer-Müde-Gefühl"? Wir
SO EASY: MIT JEDEM SPAZIERGANG FITTER UND GESÜNDER
Wissenschaftlich bewiesen: Ein Spaziergang macht nicht nur glücklich, sondern auch fitter.
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Entspannen durch anspannen: Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson kannst du nach