SPORT & FITNESS

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

WAS IST DRAN AN FITNESS-MYTHEN?

Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit:

SPORT UM GEWICHT ZU VERLIEREN? SOVIEL MUSS SEIN!

Du willst Abnehmen, aber weisst nicht genau wie? Wir klären auf: So viel Sport muss wirklich

POWERZUFUHR BEIM SPORT

Fitnesstraining, Laufeinheit, Workout im Garten: Egal für welches Training du ...

FÜR MEHR POWER IN DEINEM LEBEN!

Fühlst du dich manchmal einfach schlapp und ausgelaugt? Egal ob ...

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR SPORTLER

Sport fordert, und das ist gut so. Aber wer es ...

10.000 SCHRITTE, WIE SCHAFFE ICH DAS?

Das einfachste Beauty-Rezept der Welt: 10.000 Schritte am Tag und schon wirst du schön, schlank

PAUSEN BEIM SPORT SIND WICHTIG, AUCH FÜR DEINE MUSKELN

Der Schlüssel zum Geheimnis Muskelaufbau liegt in den Pausen. Wer schön sein will, der leistet

FIT FÜR DEN TRIATHLON: BEFLÜGELT KÖRPER & GEIST!

Ein Triathlon setzt Kräfte frei. Mit den Produkten von Forever fühlt sich die Hobby-Triathletin

WAS IST DAS GEHEIMNIS EINER TOP-FIGUR?

Bauch, Peine, Po: eine Traumfigur ist weder gottgegeben noch unabänderliches ...

RICHTIG DURCHATMEN BEIM SPORT

Die richtige Atemtechnik ist wichtig für dein Wohlbefinden. Nach vollständigem Ausatmen kann

WIE WICHTIG IST EIN ZIEL BEIM SPORT?

Der Weg ist das Ziel, besagt zwar ein kluger Spruch, ...

FIT FÜR DIE PISTE

Lege deinen Fokus auf Bauch-, Rücken-, Oberschenkel- und Wadentraining, dafür bieten sich

JOGGEN IM WINTER, DARAUF MUSST DU ACHTEN

Mit unseren Tipps zum Joggen im Winter bist du bestens vorbereitet und kannst dein Lauftraining

TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Von wegen langweilig: Wandern ist genau die richtige Sportart für Kondition, Muskeln und bietet

ICH LIEBE ES: WORKOUT IM WALD

Mache den Wald zu deinem Trainingsplatz und profitiere mit deinem neuen Workout von gesunder

DEIN PERFEKTER TAG AM SEE!

Endlich Sommerzeit, endlich Draußen-Zeit und hier kommt er: dein perfekter Tag am See. Tipps

KNEIPPKUREN – HERRLICH UND SO GESUND

Fühlst du dich schlapp und ausgelaugt? Finde mit der uralten Tradition der Kneippkuren wieder

PROFIS VERTRAUEN FOREVER

WARUM KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN WICHTIG IST!

Krafttraining sorgt für eine definierte und schlanke Figur. Das Resultat: Mehr Körperspannung

STEFAN SCHMID: DAS AUSNAHMETALENT UND SEINE ZIELE IN 2017

Stefan Schmid ist seit 1998 begeisterter Triathlet. Der 31jährige hat ...

IN ABSOLUTER BESTFORM: LUKAS KRÄMER GEWINNT IRONMAN 2016

Es gilt als das wohl härteste Rennen der Welt: Lukas Krämer ...

DIE PERFEKTE RASUR KANN ÜBER SEKUNDEN ENTSCHEIDEN

Stefan Schmid ist ein Star in der Triathlon-Szene. 2015 hat ...

STEFAN SCHMID: WIE TRAINIERT EIN IRONMAN?

Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

Tipps von Profis für eine Ernährung mit Power-Garantie. So wird der Körper zur leistungsfähigen

WIE BEREITE ICH MICH AUF EINEN MARATHON VOR?

Wie bereite ich mich auf einen Marathon vor? Erfolgreiches Training, wie oft und welche

LUKAS KRÄMER, DER IRONMAN DER AMATEURE JETZT PROFI

Was wollen kleine Jungs werden, wenn sie mal groß sind? ...

STEFAN SCHMID: WIE TRAINIERT EIN IRONMAN?

Stefan Schmid ist ein Ausnahmeathlet. Bereits 2010 hat er in ...

WAS MACHT EINE IRONWOMAN STARK? INTERVIEW MIT KRISTIN MÖLLER

Der Ironman-Wettbewerb auf Hawaii gilt als wichtigster Wettbewerb der Triathleten. ...

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BESSER JETZT ALS NIE: SKIGYMNASTIK

Starte deine Skisaison jetzt mit der richtigen Skigymnastik, um verletzungsfrei und gut gelaunt

BECKENBODENMUSKULATUR: BITTE ANSPANNEN FÜRS WOHLBEFINDEN

Eine starke Beckenbodenmuskulatur verschafft dir eine starke Körpermitte! Wir haben die besten

ES KANN SO EINFACH SEIN: MEHR BEWEGUNG IM ALLTAG!

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

ORANGENHAUT? TRICKS GEGEN CELLULITE

Ärgerst du dich auch über unschöne Orangenhaut? Dann schaffe mit unseren cleveren Tricks

SO EINFACH FUNKTIONIERT FITNESS ZUHAUSE

Stickige Sportclubs und überfüllte Fitnessräume: Gerade im Sommer macht das ...

SPORT IN DER MITTAGSPAUSE – SEI AKTIV

Jeder weiß, dass Bewegung gut tut und gesund ist. Aber ...

WELCHES TRAINING?

JEDER MUSKEL IN BEWEGUNG: TRENDSPORT CRAWLING

Krabbeln wie die Babys: Die neue Trendsportart Crawling verspricht körperliche und geistige

WARUM LANGLAUFEN SO GESUND IST!

Wieso ist Langlaufen gesund? Ganz einfach: Du absolvierst ein effektives Ganzkörpertraining,

SO GESUND: RICHTIG NORDIC WALKING

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Entdecke jetzt Nordic Walking und tue etwas für

LIEBLINGSSPORT? VORSICHT VOR EINSEITIGEM TRAINING

Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein

WIE VIELE KALORIEN VERBRAUCHT WELCHE SPORTART?

Du willst schnell und einfach Kalorien verbrennen? Dann probiere mal was Neues und entdecke

AQUAJOGGING BRINGT FLEXIBILITÄT UND KRAFT

Aquajogging ist eine tolle Alternative zum herkömmlichen Laufen und ist besonders für

ERFOLGSVERSPRECHEND: ABNEHMEN MIT SCHWIMMEN

Der perfekte Ausdauersport im Winter, damit keine Weihnachtspfunde ansetzen: Abnehmen mit

DEIN ENERGIERIEGEL FÜR SCHNELLE POWER!

Du bist fit und sportlich? Du läufst gerne, fährst Fahrrad ...

MIT MUSKELN DEN STOFFWECHSEL ANKURBELN

Mit dem richtigen Muskelaufbau stärkst du nicht nur deinen Bewegungsapparat, sondern kannst

HÜFTSPECK? TSCHÜSS LOVE HANDLES!

Du willst deinen lästigen Hüftspeck endlich loswerden? Wir zeigen dir genau den richtigen Mix

DAUERHAFT IN FORM BLEIBEN – MIT KONZEPT

Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem ...

WIE HALTE ICH MEINEN ENERGIEPEGEL AUF GLEICHBLEIBENDEM NIVEAU?

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir am helllichten Tag ...