SICH MENTAL GESUND FÜHLEN

Schon die alten Römer wussten, dass ein gesunder Geist am besten in einem gesunden Körper gedeiht. Aber was nützt der stärkste Körper, wenn das seelische Wohl nicht genügend Beachtung erfährt? Gesundheit ist viel mehr, als nur die Abwesenheit von Krankheit. Die Weltgesundheitsorganisation definiert sie als einen „Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“.

Dieser Tage ist das Burnout-Syndrom fast jedem ein Begriff und die Zahlen der diagnostizierten Depressionen steigt stetig an. Dies müssen keine schlechten Neuigkeiten sein, sondern können vielmehr als Zeichen dafür gedeutet werden, dass die mentale Selbstfürsorge kein Tabu mehr ist. Das Thema der seelischen Gesundheit ist in der Gesellschaft angekommen – gut so!

Liebe deinen Körper und nähre deinen Geist

Menschen brauchen für ihr Wohlbefinden vor allem eines: andere Menschen. Soziale Kontakte mit denen, die uns wichtig sind, wollen gepflegt werden. Wer sich eine stabile Balance zwischen Job und Privatleben, zwischen gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung errichtet, den kann so schnell nichts mehr aus der Bahn werfen – jetzt ist der beste Moment, um das Fundament dafür zu legen, dass dies auch so bleibt.

Balance ist wieder einmal das Stichwort. Wenn in der Selbstfürsorge ein Bereich vernachlässigt wird, verkümmern wichtige Ressourcen, auf die wir zurückgreifen können, wenn der Alltag chaotisch und stressig wird. Gemeinsame Hobbies mit Freunden machen Spaß, halten uns körperlich und geistig fit und helfen, den Berufsstress lange genug zu vergessen, um die Batterien wieder aufzuladen.

Rauchfrei heißt auch stressfrei

Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen schlecht für den Körper ist. Aber wusstest du, dass auch deine mentale Gesundheit hinzugewinnt, wenn du den Zigaretten Lebewohl sagst? Was für frischgebackene Ex-Raucher in der Entwöhnungsphase noch undenkbar scheint, kann als eine von vielen Motivationen dienen, die Umstellung dauerhaft durchzuhalten. Zahlreichen Studien zufolge zeigten sich bei Menschen, die das Rauchen langfristig aufgegeben hatten, messbar weniger Stress, Angst und Niedergeschlagenheit, als noch zu Raucherzeiten. Ein Gewinn auf allen Ebenen also!

Mentales Wellnessprogramm

Geistige Entspannung, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung – all das sind wichtige Säulen der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens. Die innere Pflege durch gute Ernährung baut vor allem darauf auf, dass du täglich ausreichend Vitamine und Mineralien zu dir nimmst. Omega 3, Vitamin E und C sowie Antioxidantien helfen deinem Körper dabei, deinen Geist gesund zu halten.

Konzentrierte Kraft von außen für das Gleichgewicht von innen

Wer sich um seine innere Balance kümmert, Sport treibt und sich ausgewogen ernähren will, der schaltet am besten alle unnötig ablenkenden Stressquellen ab. Dabei hilft zum Beispiel, die Zusammenstellung der idealen Nährstoffkombinationen der Basisversorgung in Ruhe anderen zu überlassen. Forever hat hierfür mit dem VITAL 5™ Paket eine perfekt ausbalancierte Produktkombination entwickelt. Die Zusammenstellung aus wohltuendem FOREVER ALOE VERA GEL™, vorbeugendem FOREVER ACTIVE PRO-B™, vitaminreichen ARGI+® STICKS, den optimal konzentrierten Omega-3-Fettsäuren von FOREVER ARCTIC SEA® und FOREVER DAILY™, dem ausgewogenen Vitamin- und Mineralstoffkomplex aus Früchten und Gemüse. Das deckt die speziellen Bedürfnisse des Körpers umfassend ab, damit der Geist sich ungehindert entspannen kann. Für besonders Aktive, die darüber hinaus ihre sportliche Leistung steigern und sich mit gesunden Energiekicks versorgen wollen, hat Forever die FOREVER FREEDOM® Powerdrinks entwickelt, die sofort nutzbare Kraft liefern.

Mit den Forever-Produkten gibst du deinem Körper von innen die Kraft, deinen Geist in der Balance zu halten und Belastungen von außen leicht abwehren zu können. Das perfekte Gleichgewicht, um dich rundherum wohlzufühlen.

GESUNDHEIT BIS INS HOHE ALTER

Ärztliche Vorsorge im Alter als Allzweckwaffe für ein gesundes Leben ...

WAS BRAUCHT DER KÖRPER MORGENS?

„Was braucht der Körper morgens?“ – Eine sehr gute Frage. ...

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LIEBE DEINEN KÖRPER UND NÄHRE DEINEN GEIST

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