ZUMBA: ALLENATI BALLANDO E DIVERTENDOTI

Desideri tirar fuori il meglio da te stesso, divertirti, ballare e perdere i chili di troppo? Allora c’è un’unica soluzione: la zumba! Zumba – questo meraviglioso mix di danza alternata all’allenamento. Ballare, sudare, sentire il ritmo – ti alleni ballando e sudando parecchio, ma che ti permette anche di divertirti un mondo. 

Cos’è esattamente la zumba?

La zumba è una botta di energia: questo allenamento combina elementi di danza, salsa, samba e merengue con movimenti aerobici. La musica latino-americana ti darà un sacco di energia! Sicuramente ti sarai già chiesto come sia stata inventata la zumba: questo concetto di fitness è stato sviluppato per caso dal colombiano Alberto Perez, chiamato “Beto”. Aveva scordato la sua personale cassetta musicale per il corso di aerobica, sì, nei bei vecchi anni ’90  la musica si poteva ascoltare su musicassette, ed era andato a prendersi una cassetta con canzoni in stile latinoamericano in auto. L’entusiasmo tra le persone che frequentavano il corso è stato grande, e i partecipanti ne vollero ancora: così nacque questo nuovo sport di tendenza. Oggi, la zumba non è molto conosciuto solo negli Stati Uniti, ma in tutto il mondo, con circa 15 milioni di persone che lo praticano. Anche le star come Shakira sono delle vere fan della zumba.

 

Il nostro consiglio: dopo un’ora di zumba, puoi coccolare i tuoi muscoli grazie ad ALOE COOLING LOTION. L’olio di mentolo ed eucalipto si prende cura dei tuoi muscoli sollecitati dall’allenamento, idratandoli e apportando preziose sostanze nutritive. Il crampi muscolari non avranno nessuna chance!

Quali benefici ti porterà fare zumba? 

Primo: è molto divertente! Un’ora di zumba ti vola via. Secondo: migliori moltissimo la tua forma fisica grazie ai movimenti dinamici e alla velocità in continuo progresso. Praticare la zumba aiuta a bruciare i grassi, formi nuovi muscoli e il corpo si rassoda. E sicuramente lo sai già: più muscoli consumano più calorie. La zumba è un buon allenamento di resistenza che mette in moto il sistema cardiovascolare e che ti permette anche di perdere peso.

Buono a sapersi: in un’ora di Full Power Zumba puoi bruciare tra le 600 e le 1.000 calorie. Davvero una quantità notevole!

 

Per chi è adatta la zumba?

La zumba è adatta a tutti coloro che vogliono ballare e ascoltare musica. Non importa quanto sportivo o quale sia la tua età, non si tratta di seguire le mosse in modo preciso ma di divertirsi muovendosi. Semplicemente provalo! E dopo ogni allenamento, puoi concederti FOREVER SUPERGREENS™, la nostra bevanda verde superfood a base di Aloe Vera. FOREVER SUPERGREENS™ contiene oltre 20 tipi di frutta e verdura, molta vitamina C, E e magnesio, ma contiene solo 13 calorie per porzione. Il perfetto apporto energetico dopo ogni allenamento.

Il pieno di energia grazie a F15™

Se desideri integrare più energia nella tua vita in modo duraturo, ti consigliamo un allenamento regolare. Per fare ciò necessiti di un concetto intelligente che sappia guidarti e farti divertire. Con il programma F15™ puoi combinare in modo ottimale allenamento, alimentazione e i giusti stimoli. Con il sofisticato programma di esercizio fisico e nutrizionale, si riesce a stimolare efficacemente il metabolismo e a bruciare i grassi. Disponendo di diversi livelli di prestazione –  principiante, intermedio o avanzato – gli elementi di resistenza e forza di diversi sport vengono combinati in modo ideale per la salute. Puoi trovare di tutto, dalla zumba, alla ginnastica alla danza. 

Con la zumba e il programma Forever F15™ puoi portare più forza ed energia nella tua vita! 

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