BENESSERE

VIVERE UNA MICROAVVENTURA: ESCI DAL QUOTIDIANO

La tendenza è verso avventure all'aria aperta: per breve tempo e attuabile anche con un piccolo

LA RESILIENZA O CIÒ CHE RENDE FORTE LA TUA PSICHE

Alcune persone sono completamente gravate dallo stress, altre restano invece, pure in

VIVERE CONSAPEVOLMENTE: FATTI DELLE DOMANDE!

Suddividi le attività e le cose da fare della tua vita in quattro categorie per capire cosa ti

#COCCOLOSO: ECCO PERCHÉ AMIAMO L’AUTUNNO

Questo clima autunnale unico nel suo genere è un invito ad amare questa stagione. Eccoti dei

LE DISCUSSIONI INTERESSANTI CI RENDONO FELICI

A volte ti senti esaurito? Allora dovresti intrattenere delle discussioni interessanti -

MERAVIGLIOSO: GODERSI L’ELEMENTO ACQUA

Nessun altro elemento è così versatile e rilassante come l'acqua. La vita risulta più facile e

FUORI DAL LETTO: COSA AIUTA A SVEGLIARSI?

Da ora in poi uscirai dal letto riposato, fresco come una rosa e più velocemente: ecco i nostri

BE CONSCIOUS: SEMPLICI ESERCIZI PER LA CONCENTRAZIONE

Ti senti spesso teso? Degli esercizi per allenare la concentrazione possono essere un modo

IKIGAI: ARRIVARE AI CENT’ANNI SANI E FELICI!

Conosci già il segreto dei giapponesi per una lunga vita sana e felice? Ikigai! Ecco come

COSA CONTA VERAMENTE? LA FELICITÀ E LA SALUTE

La felicità e la salute contano nella vita. I più grandi momenti di felicità della tua vita

IN TEMPI DI #METOO: FARE COMPLIMENTI!

Specialmente in tempi di #MeToo sono molti gli uomini a essere insicuri su quello che, in fin

INNAMORARSI A PRIMAVERA: VIVA LE FARFALLE NELLO STOMACO

Senti le farfalle nello stomaco o vedi tutto rosa e fiori? Allora sei succube della magia della

I LIKE: ESSERE SEMPLICEMENTE SIMPATICI

Per apparire ed essere semplicemente simpatici, ci vuole un po' di coraggio e auto-riflessione

IL MEGLIO CONTRO LE TENSIONI MUSCOLARI: LA STAR

ALOE HEAT LOTION ha un effetto nutriente, aiuta in caso di muscoli affaticati o lievi tensioni

IL CLUB DELLE 5 DEL MATTINO: PIÙ TEMPO PER ME

Inizia la giornata con ancora più vitalità e performance. Alzati un'ora prima del normale e

MAGGIOR QUALITÀ DI VITA = PIÙ SODDISFAZIONE

Sarebbe bello avere tutto – successo nel lavoro, tanti amici ...

IMPARA A SENTIRE IL TUO CORPO

Diciamo la veritá: il nostro corpo é per tutti noi motivo di autocritica. Allo stesso tempo, é

CONSIGLI SPECIALI PER LABBRA BELLE

Chi non ha voglia di baciare delle labbra belle? Le labbra morbide, carnose e curate

RITUALI NATALIZI: IMPORTANTI E BELLI

I rituali natalizi contribuiscono a garantire un ambiente festoso e prevengono le dispute.

LA NUOVA LEGGEREZZA

METTERE IN ORDINE TI FA RAGGIUNGERE LA PACE INTERIORE

Fare ordine intorno a te e ripulire a fondo, ti riporta in equilibrio e ti farà vedere

COLORE DELL’ANNO 2019: AMIAMO IL PANTONE LIVING CORAL

Lo splendido rosso corallo, Living Coral, è il colore dell'anno. Il rosso corallo irradia

HAPPY NEW YEAR 2019!

Ecco come potrai mettere in pratica le tue buone intenzioni quest'anno: i nostri consigli per

MERAVIGLIOSO: GODERSI L’ELEMENTO ACQUA

Nessun altro elemento è così versatile e rilassante come l'acqua. La vita risulta più facile e

COME INIZIARE LA GIORNATA AL MEGLIO

Vuoi iniziare anche tu la giornata nel modo migliore possibile? Ti spieghiamo come riuscirci in

FUORI DAL LETTO: COSA AIUTA A SVEGLIARSI?

Da ora in poi uscirai dal letto riposato, fresco come una rosa e più velocemente: ecco i nostri

MOMENTI DI FELICITÀ

QUEST’ANNO ORGANIZZATI IN TEMPO: QUALI REGALI SCEGLIERAI E SOPRATTUTTO PER CHI?

Riservare e ordinare: il meglio che la natura ci offre, per stare tutti meglio e per godere di

ECCO PERCHÉ DOVREMMO “NIKSEN” DI PIÙ!

La nuova tendenza olandese "niksen" (letteralmente "fare nulla" in olandese) celebra proprio il

CONSIGLI PER SENTIRSI BENE AL SOLE!

Per arrivare ad avere un bel colorito, bronzeo e soprattutto sano, e una sensazione

ECCOTI 3 REGOLE AL GIORNO PER ESSERE PIÙ FELICE!

Se ti impegni a seguire ogni giorno determinate regole, riuscirai sicuramente ad essere più

LE DISCUSSIONI INTERESSANTI CI RENDONO FELICI

A volte ti senti esaurito? Allora dovresti intrattenere delle discussioni interessanti -

RIESCO A SENTIRE IL TUO PROFUMO!

L'importanza di un buon profumo e come portarlo nel modo migliore e più a lungo: come fare, lo

TEMPO PER ME

PER DISTENDERSI: IL RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO

Rilassarsi in tensione: con il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson si può

LA RESILIENZA O CIÒ CHE RENDE FORTE LA TUA PSICHE

Alcune persone sono completamente gravate dallo stress, altre restano invece, pure in

IL NOSTRO CONSIGLIO ANTI-ETÀ: SMETTERE DI MANGIARE DOPO LE 16.00

Con la regola delle 14 ore - non mangiare dalle 16:00 fino al mattino - si dà al corpo energia

VIVERE CONSAPEVOLMENTE: FATTI DELLE DOMANDE!

Suddividi le attività e le cose da fare della tua vita in quattro categorie per capire cosa ti

PROGRAMMA SPA COMPLETO: IL MASSIMO DEL RELAX

Paese che vai, usanze che trovi: rilassati, ma nel modo corretto! Eccoti le regole a livello

LA TERAPIA DELLA LUCE: PERFETTA NELLA STAGIONE PIÙ BUIA DELL’ANNO

Grazie alla terapia della luce è possibile contrastare efficacemente la depressione invernale

USCIRE DALLA QUOTIDIANITÀ

QUALI SONO LE ORIGINI DELLE TIPICHE USANZE NATALIZIE?

Conosci l'origine delle usanze natalizie di oggigiorno? Abbiamo raccolto per te alcune

IL FATTORE RELAX DELLE VACANZE? PORTATI LE VACANZE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI!

Ti spieghiamo come rendere le tue vacanze parte della vita quotidiana e quindi mantenere il tuo

VIVERE UNA MICROAVVENTURA: ESCI DAL QUOTIDIANO

La tendenza è verso avventure all'aria aperta: per breve tempo e attuabile anche con un piccolo

PER UN INIZIO DI VACANZA IN TOTALE RELAX

Nessuna voglia di avere discussioni per ciò che riguarda il percorso, le provviste e le pause

IL COMPAGNO DI VIAGGIO PERFETTO: IL SET DA VIAGGIO!

Non importa se per un magnifico fine settimana, un viaggio di lavoro o se per la vacanza tanto

SEMPLICEMENTE MAGNIFICO: UN PERCORSO A PIEDI NUDI PER IMPARARE A PERCEPIRE LE SENSAZIONI

Aria fresca, movimento e relax: un percorso a piedi nudi offre tutto ciò nel bel mezzo di un