IN FORMA IN UFFICIO: FARE JOGGING DURANTE LA PAUSA PRANZO

Il sole occhieggia dalla finestra attirandoti verso l’esterno? E tu invece passi la tua pausa pranzo consumando un pasto abbondante con il caffè? Scordati l’abbiocco sul mezzogiorno: sfrutta invece la pausa pranzo per fare dello jogging, così da poterti sentire subito più in forma sia a livello fisico che mentale. Scettico? Eccoti cinque ragioni per le quali optare per lo jogging durante la pausa pranzo.

1. Sfrutti automaticamente il tuo tempo al meglio

Avere un appuntamento fisso sul mezzogiorno per fare dello jogging ti permette di sfruttare al meglio le ore lavorative durante la mattinata. Svolgere i tuoi lavori in modo rapido ed efficiente ti permetterà poi di goderti al massimo la tua corsa durante la pausa pranzo. Pianificare tutto a lungo termine ti permette di avere una gestione migliore del tuo tempo. Risultato: durante la tua pausa jogging puoi staccare davvero la spina e evitare eventuali ulteriori riunioni non previste durante la pausa pranzo.

2. Ti nutri automaticamente in modo più sano

Lo sport è un vero e proprio killer della fame! Sicuramente dopo aver fatto jogging durante la pausa pranzo non avrai più voglia di cioccolato o di hamburger. Puoi aiutare a bruciare ulteriormente il grasso grazie alle proteine e a pochi carboidrati. FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX può esserti d’aiuto, oppure una deliziosa insalata con tacchino magro o un falafel con yogurt – ecco quali sono gli spuntini adatti dopo ogni allenamento.

3. Puoi avere a disposizione più di una serata libera

Un cocktail dopo il lavoro? Dato che ti sei già allenato prima, non dovrai più preoccuparti di doverci andare di nuovo dopo il lavoro. Potrai così goderti, dopo una bella doccia rinfrescante, una serata in compagnia di colleghi e amici. Il nostro consiglio: usa il nostro ricco ALOE AVOCADO FACE & BODY SOAP per lavarti nuovamente e per rinfrescarti l’ALOE EVER SHIELD®. È il deodorante perfetto che ti protegge in modo efficace contro la sudorazione ed ha un profumo fresco e gradevole. Goditi ogni calda notte d’estate al massimo, piacevolmente rinfrescata.

4. Ti senti mentalmente più efficiente

Essere attivi durante la pausa pranzo non solo ti permette di avere una serata libera, ma aiuta pure a migliorare la tua forma fisica e la tua produttività, soprattutto a livello mentale! Durante lo jogging, sia il metabolismo che la circolazione sanguigna vengono stimolati. Questo aumenta anche l’apporto di sostanze nutritive e soprattutto di ossigeno alle cellule cerebrali. Risultato: non appena riprendi il lavoro nel pomeriggio, ti senti più lucida, ricettiva e concentrata.

5. Crea nuove amicizie

Il modo migliore per dribblare il pigrone che è in te è trovare persone con cui motivarti reciprocamente. Cerca colleghi interessati a formare un gruppo per fare dello jogging in modo da poter conoscere volti nuovi e poter procedere tutti insieme! In particolare, se il percorso perfetto per fare jogging non si trova proprio di fronte all’ufficio, il car pooling è l’ideale. Si possono trovare sempre più spesso degli uffici dotati con delle docce. Perciò: tieni sempre a portata di mano il tuo ALOE JOJOBA SHAMPOO e l’ALOE JOJOBA CONDITIONING RINSE, perfetti per te. Questi favolosi prodotti per la cura intensiva dei capelli ti coccoleranno grazie all’aloe vera e all’olio di jojoba. La particolare composizione del CONDITIONING RINSE assicura un’estrema facilità nel pettinare i capelli, così da non doverti più preoccupare per la tua pettinatura!

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