SVILUPPARE I MUSCOLI PEDALANDO

SVILUPPARE I MUSCOLI PEDALANDO

BEIM RADFAHREN MUSKELN AUFBAUEN

Sapevate che quasi il 40% della popolazione usa la sua bicicletta tutti i giorni? In estate la percentuale aumenta ovviamente dato che andare in bici non fa bene solo all’ambiente, bensì anche alla tua salute. Pedalare riduce il colesterolo dannoso, rinforza i muscoli, i polmoni e il sistema immunitario e può aiutarvi ad eliminare i chili di troppo se praticato regolarmente come allenamento. In particolar modo, pedalare velocemente fa bene alla salute del cuore e allena efficacemente la vostra resistenza.

Il bello è che, al contrario di molte altre discipline sportive di resistenza, andare in bicicletta fa bene alle articolazioni. La tecnologia ingegnosa della ruota fa si che la potenza muscolare del ciclista venga trasformata in forza motrice. In questo modo si prende velocità facilmente e si percorrono tragitti lunghi, senza stancarsi eccessivamente. Geniale vero? Beh lo è! Proprio in estate il ciclismo è uno dei migliori mezzi di trasporto. Se si pedala regolarmente a cosa serve andare a rinchiudersi in palestra? A seconda della velocità si bruciano tra le 240 e le 800 calorie, permettendoci di gustare un delizioso gelato senza sentirci troppo in colpa dopo il nostro giro in bicicletta.

Sviluppare i muscoli pedalando

Pedalare offre beneficio alla vostra salute, al vostro benessere e anche ai muscoli. Anche se il movimento in bicicletta è relativamente facile, la corsa in sella mostra il suo effetto benefico sulla muscolatura fin da subito. La postura e l’ammortizzazione del corpo impongono un ulteriore sforzo dei muscoli addominali e della schiena, così come la muscolatura delle spalle. L’interazione di questi muscoli si traduce in una migliore circolazione sanguigna e migliori prestazioni di resistenza. Dopo qualche settimana si noterà un miglioramento dei muscoli del tronco e delle gambe.

Potete sostenere ulteriormente questo effetto di costruzione muscolare attraverso la vostra dieta, così da ottenere risultati migliori. Affidatevi alle proteine per aiutarvi a rigenerare e costruire la muscolatura. La barretta proteica FOREVER PRO X™ è ideale come piccolo spuntino dopo l’allenamento e vi fornisce proteine e fibre di siero di soia di alta qualità. Un altro compagno indispensabile per i fans delle due ruote è la deliziosa barretta con arachidi per spuntino FOREVER FAST BREAK™ che include più del 50 % delle vitamine e minerali più importanti. Questa deliziosa barretta a base di arachidi e soia contiene anche la forza dell’Aloe Vera, un vero portento. Se il vostro giro in bicicletta si è rilevato più intenso del previsto, date al vostro corpo la possibilità di compensare questo sforzo extra. Con gli stick FOREVER ARGI+® avete un multi-talento tuttofare per l’energia e la forza. Con una bustina di ARGI+® Stick ottieni una deliziosa bevanda con L-Arginina, Vitamina C, D, K, K, B6, B12 e acido folico. Sapore meravigliosamente fruttato di frutti di bosco e uva. Le pratiche bustine sono perfette per gli spostamenti. È sufficiente portarle in palestra o in viaggio.

 

Godetevi la vostra estate in bicicletta e prendetevi cura dei vostri muscoli fon i prodotti Forever. Per mantenervi in forza e in forma!

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