I MUSCOLI SONO SEMPRE IN PUBERTÀ!

Non solo gli adolescenti, ma anche i tuoi muscoli stanno attraversando la pubertà! Il corpo si rinnova costantemente – per esempio, le cellule muscolari sono sempre più giovani di te. La cellula muscolare più vecchia del corpo ha dai 15 ai 20 anni. Inoltre, potete contare sulla straordinaria capacità rigenerativa dei tuoi muscoli, che è in grado di ricordare i tuoi successi sportivi. Impara a conoscere meglio i tuoi muscoli!

Le cellule muscolari si rinnovano regolarmente

Buone notizie: nonostante ci si conceda delle brevi pause dagli allenamenti di tanto in tanto, ce lo possiamo permettere, perché queste non nuocciono in maniera così grave come invece si è portati a pensare. Le cellule muscolari del corpo non sono solo flessibili, ma anche sempre allenabili. Si rigenerano più velocemente di altre cellule, il che significa che vivono fino a 15-20 anni al massimo. Potrai quindi beneficiare di un accumulo intensivo e le pause più brevi saranno immediatamente recuperate tramite un regolare allenamento di follow-up. Soprattutto in età avanzata, si trarrà beneficio da una buona struttura delle fibre muscolari delle braccia e delle gambe e si ha meno possibilità di essere colpiti dall’atrofia muscolare legata all’età.

I muscoli ricordano le tue performance

Avete mai sentito parlare del cosiddetto “effetto memoria”? Si riferisce alla capacità di memorizzare dei muscoli. Anche se sei ferito e devi prenderti una pausa più lunga, i tuoi muscoli ricorderanno le “grandi imprese” del passato già durante la prima sessione di allenamento. Questa memoria muscolare, scoperta da uno studio di ricercatori norvegesi, si trova direttamente nel nucleo delle cellule. Questo comporta: quanto meglio e più a lungo ci si allena oggi, tanto più a lungo se ne trarrà vantaggio, indipendentemente da ciò che accade, nel futuro. Bisogno di una botta di energia? La barretta energetica FOREVER FASTBREAK™ ti aiuta fornendoti del carburante sotto forma di proteine di alta qualità, acidi grassi insaturi e fibre sazianti… grazie a tutte le importanti vitamine e minerali necessari quotidianamente, FOREVER FASTBREAK™ non solo è sano, ma anche delizioso grazie ai croccanti pezzi di soia, al burro di arachidi e ad un pizzico di sale marino.

Per formare il muscolo occorre allenarsi e nutrirsi

Molti atleti si interrogano su come poter formare i muscoli per sfruttare al meglio l’effetto memoria. Evitare di abbandonare l’allenamento, ma concedersi comunque le giuste pause per permettere ai muscoli di rigenerarsi, sono regole importanti. Ma anche una dieta adeguata al piano di allenamento può rivelarsi estremamente efficace. Le proteine in particolare sono un alimento muscolare puro e dovrebbero quindi far parte integrante della tua dieta. Che ne dici di un delizioso FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX come sostituto del pasto dopo l’allenamento? Una bevanda gustosa al posto di un pasto sontuoso: gli shake sono disponibili in due gusti. Forever Ultra™ Vanilla e Chocolate formano un programma nutrizionale basato su proteine di soia non geneticamente modificate. Adatto anche come spuntino supplementare o come snack. Per una dieta ipocalorica. Questo è esattamente ciò che ARGI+® STICKS ti offre: in combinazione con l’aminoacido essenziale L-Arginina e altri complessi vitaminici, ti sentirai più forte e avrai più resistenza ed energia a lungo. Gli ARGI+® STICKS aiutano a rifornire più velocemente le riserve di energia!

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