VIVERE CONSAPEVOLMENTE: FATTI DELLE DOMANDE!

Beh, anche l’inverno ti ha già scocciato? Grigio e noioso, hai la sensazione di essere costantemente sotto controllo? I bambini devono essere accuditi, il rapporto deve essere valorizzato, il tuo migliore amico ti chiede consigli e devi di nuovo fare visita ai tuoi suoceri. Quando ti resta del tempo per pensare? Vivi consapevolmente? E’ importante saperlo: cosa desideri realmente? Adotta il trucco degli psicologi per la tua vita! Ti sveleremo quale è, per garantirti una vita migliore. 

Suddividi il tuo tempo in categorie

C’e’ un trucco adottato dagli psicologi che puoi sfruttare anche tu. Ti garantiamo che con questo piccolo trucco puoi avere la tua vita più sotto controllo! Le attività e le occupazioni possono essere facilmente suddivise in quattro diverse categorie – i cosiddetti time filler.

Categoria 1

Cose che ti piace davvero fare – e che dopo ti fanno sentire bene. Questo include: incontrare gli amici per un caffè, ballare, flirtare, fare sesso, un massaggio o una cura termale, se sei fortunato il tuo lavoro ecc. ecc.

Categoria 2

Cose che non fai molto volentieri, ma che comunque ti fanno sentire meglio. Per molti lo sport appartiene a questa categoria, fare pulizie, una conversazione che da tempo dovevi avere, depilarsi o cose di questo genere.

Categoria 3

Cose che ti piace fare, ma che dopo non ti fanno sentire particolarmente bene. Possono far parte di questa categoria: le feste ed il consumo di alcolici, passare il fine settimana sul divano a poltrire, guardare Netflix, mangiare cibo spazzatura, dire piccole bugie bianche, ecc.

Categoria 4

Cose che non ti piace fare e per le quali dopo ti senti in colpa. In questa categoria puoi trovare un sacco di vecchi amici che ti succhiano l’energia, molti di loro purtroppo li trovi al lavoro. Sicuramente ti vengono in mente altre mille cose.

La vita è troppo breve…

Chiaramente quello che appartiene alla prima categoria ti rende più felice. Ti senti completamente a tuo agio con te stesso e in equilibrio. Tutte le attività dell’ultima categoria hanno un prezzo elevato e ti rendono anche infelice.

Consiglio: dedica la maggior parte possibile della tua vita alla prima categoria! E di conseguenza il meno possibile all’ultima. Ora scrivi diverse cose e attività della tua vita e assegnale ad ogni categoria. Ma riflettici bene e con tranquillità. All’inizio può costarti un po’ di fatica, ma se alla fine del mese hai portato a buon fine il tuo lavoro e il denaro finisce sul tuo conto, allora il mondo può sembrare molto diverso…

Fatti delle domande!

Gli psicologi consigliano di farsi regolarmente domande sulla propria vita. Quindi la domanda che ti dovresti porre regolarmente è: quale è la categoria che sto vivendo ora? Mi rende felice o spreca solo le mie energie vitali? Se riesci a classificare la maggior parte delle cose nelle categorie 1, 2 o 3, allora va tutto bene. Tuttavia, se la categoria 4 è la categoria predominante della tua vita attuale, allora sei pronto per un cambiamento fondamentale!

Naturalmente, ci sono alcune cose obbligatorie che non si possono escludere completamente dalla propria vita. Ci sono doveri e convenzioni che la maggior parte di noi deve rispettare. Ma già solo il fatto di pensarci può aiutarti a inquadrare la tua vita. Ricordati sempre: sei TU che dirigi la tua vita, non gli altri!

Vivere consapevolmente la propria vita

La cosa importante è coccolarsi! Pensate anche alle tue esigenze. Ogni mattina fai qualcosa di buono per te stesso e goditi un sorso di FOREVER ALOE VERA GEL™. La piena energia dell’Aloe Vera si sprigiona nella nostra originale bevanda a base di Aloe con una percentuale del 99,7%. L’elevato contenuto di vitamina C copre già il fabbisogno giornaliero di vitamina C dell’organismo. I nutrienti contenuti contribuiscono al mantenimento di un normale sistema immunitario. Con FOREVER DAILY™ hai a portata di mano una combinazione equilibrata di vitamine e minerali. Gli estratti di frutta e verdura assicurano un inizio di giornata equilibrato! Ecco il tuo fattore di benessere quotidiano.

Fai che ne valga la pena – affidati ad un trattamento naturale per la tua pelle con il meglio dalla natura. I prodotti SONYA™ DAILY SKINCARE SYSTEM forniscono alla pelle molta idratazione, ma allo stesso tempo regolano in modo ottimale l’equilibrio dei lipidi. Perfetto per pelli miste. Grazie alle più recenti ricerche scientifiche, abbiamo sviluppato INFINITE BY FOREVER™ per pelli secche. Puro gel di Aloe Vera, minerali naturali e sostanze vegetali sostengono in modo ottimale i processi di rinnovamento della pelle. Il miglior anti-invecchiamento – che agisce sia dall’interno che dall’esterno.

Ricordati bene una cosa ogni giorno: cosa significa vivere consapevolmente! Ogni giorno riuscirai a capire come sfruttare al meglio il tempo a tua disposizione. Vivere consapevolmente, psicologia per la vita quotidiana – questa non è stregoneria, ma un processo di maturazione. Ora sai come gestire meglio le tue risorse. Vivere in armonia con te stesso: questo è il tuo obiettivo. Buona fortuna!

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