RAUS AUS DEN FEDERN: WAS HILFT BEIM AUFSTEHEN?

Schluss mit Snooze und Wecker an die Wand werfen: Ab sofort kommst du erholt und erfrischt aus dem Bett und damit auch schneller in die Gänge, wenn dein Tag beginnt. Wir zeigen dir die besten Tricks für ein kinderleichtes Aufstehen!

Weckermelodie: Der Ton macht die Musik

Wenn das Aufstehen zur Qual wird, dann kann dies durchaus auch an deiner nervtötenden Weckermelodie liegen. Lautes Hupen und Tuten machen dich zwar effektiv wach, aber Lust aufzustehen wirst du dadurch keine bekommen. Wähle stattdessen eine Weckmusik, die dich an schöne und harmonische Situationen erinnert. Dein Gedächtnis wird die positiven Emotionen mit dieser Melodie verknüpfen und dir das Aufstehen ungemein erleichtern. Übrigens: Auch eine peppige Tanzmelodie erfüllt diesen Zweck, denn wer kommt nicht gerne aus dem Bett, wenn man am liebsten gleich lostanzen möchte?

 

Vertraue auf deinen Biorhythmus

Eine gute Nachricht für Gewohnheitstiere: Wer immer zur selben Zeit aufsteht, der trainiert seinem Körper einen Biorhythmus an. Dieser sorgt dafür, dass dir das Aufstehen zu einer bestimmten Uhrzeit immer leichter fällt und du bereits frühmorgens über einen großen Energieschub verfügst. Die schlechte Nachricht: Ein langer Urlaub oder verlängertes Wochenende kann diesen Biorhythmus gehörig durcheinander bringen. Dennoch zahlt sich Beständigkeit bei den Bettgeh- und Aufstehzeiten langfristig aus!

Natürliches Licht reinlassen

Der natürlichste Wecker im Sommer ist die Sonne. Von März bis September richtet sich die Sonne in der Regel nach den üblichen Aufstehzeiten. Wenn du also nach 22 Uhr ins Bett gehst, kannst du einfach die Vorhänge oder Rolladen offen lassen. Die Sonne wird dich zwischen 6 und 7 Uhr in der Früh sanft aufwecken. Alternativ dazu gibt es auch Tageslichtwecker, die je nach eingestellter Weckzeit sukzessive die Helligkeit deiner Deckenlampe erhöhen. Sanfter geht es nicht!

Beauty-Rituale

Sich am Abend schon auf den Morgen freuen: Beauty-Rituale können genau diesen Zweck erfüllen. Was gibt es Schöneres, als die Aussicht auf eine warme Dusche und den frischen, verheißungsvollen Duft des neuen Tages zu schnuppern? Genieße ein schaumiges Duschvergnügen mit dem ALOE-JOJOBA SHAMPOO. Die Kombination aus reiner Aloe Vera und Lavendelöl reinigen dein Haar und sorgen für Kraft und Glanz. Genauso mild und hautfreundlich ist das ALOE EVER-SHIELD®, das frei von Aluminium gestresste Haut zuverlässig vor Schweißbildung schützt. Ein Deo ohne Alkohol! Abgerundet werden deine Hygiene-Produkte mit einem frischen, unaufdringlichen Duft, der dich angenehm einhüllt und entspannt in den Tag gleiten lässt.

Der Frischekick: Ein großes Glas Wasser

Manchmal braucht man auch einfach einen großen Schubs, um in den Tag zu kommen. Deinen Feelgood-Moment am Morgen beschert dir ein großes Glas lauwarmes Wasser mit Ingwer oder Zitrone! Denn deine Wasserreserven sind in der Früh leer und dein Körper braucht die Flüssigkeit, um die Abfallprodukte der Regeneration in der Nacht über die Nieren auszuscheiden. Zudem regst du damit morgens deine Verdauung an und das Stresshormon Cortisol wird abgebaut. Zusätzlich startest du den Tag mit einem großen Glas FOREVER ALOE VERA GEL™ – noch gesünder als ein Glas Orangensaft. Die Power des reinen Aloe Vera Trinkgels versorgt dich mit über 200 sekundären Pflanzenstoffen, ein Muss für einen gesunden Darmstoffwechsel. So kommst du garantiert gut in und durch den Tag.

Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
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Forever Aloe Vera Gel™
715
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 32,75
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32,75
IN DIE WUNSCHLISTE
Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 32,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 32,75 / 1 Liter
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

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Aloe Ever-Shield®

Deostift ohne Alkohol und Aluminiumsalz
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Aloe Ever-Shield®
67
Aloe Ever-Shield®
Einzelpreis € 8,34
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IN DIE WUNSCHLISTE
Der Deostift mit pflegender Aloe Vera für jeden Tag und jede Gelegenheit. Ohne schweißblockierendes Aluminium und hautreizenden Alkohol, gut verträglich auch bei gestresster Haut und zuverlässig in seiner Schutzwirkung vor Schweißgeruch.
€ 8,34
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 9,06 / 100 g
Artikel Nr. 67
Inhalt: Propylene Glycol, Aqua, Sodium Stearate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Triclosan, Citric Acid, Ascorbic Acid, Parfum, Hexyl Cinnamal, Benzyl Salicylate, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene, Carboxaldehyde, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Geraniol, Citronel

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Aloe-Jojoba Shampoo

Shampoo mit Aloe Vera, Jojoba- und Lavendelöl
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Aloe-Jojoba Shampoo
521
Aloe-Jojoba Shampoo
Einzelpreis € 21,62
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21,62
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Ein hoher Anteil an reinem Aloe-Vera-Gel in Kombination mit pflegenden Ölen von der Jojobabohne, Hagebutte und von Lavendel. Dadurch erhält das Haar viel Feuchtigkeit, Nährstoffe und Kraft. Zusätzlich schafft das Shampoo Volumen, regeneriert die Kopfhaut und verleiht dem Haar abschließend einen verführerischen Lavendel-Duft.
€ 21,62
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 73,04 / 1 L
Artikel Nr. 521
Inhalt: Aloe Barbadensis Leaf Juice Aqua Cocamidopropyl Hydroxysultaine Sodium Methyl 2-Sulfolaurate Disodium 2-Sulfolaurate Decyl Glucoside 1,2-Hexanediol Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower Oil Rosa Canina (Rosehip) Seed Oil Simmondsia Chinensis (

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Aloe-Jojoba Shampoo

Shampoo mit Aloe Vera, Jojoba- und Lavendelöl
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