Mit dem Rad deine Muskeln fordern

Nicht nur deine Gesundheit und Wohlbefinden profitieren vom Fahrradfahren, sondern auch deine Muskeln. Denn obwohl die Bewegung auf dem Rad relativ leicht gelingt, zeigt der Ritt auf dem Sattel schon nach kurzer Zeit einen Trainingseffekt auf die Beinmuskulatur. Die abfedernde Körperhaltung bewirkt eine zusätzliche Anstrengung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Schulter-Arm-Muskulatur. Das Zusammenspiel dieser Muskeln bewirkt, dass sie beim ausdauernden Fahrradfahren besser durchblutet und leistungsfähiger werden. Du wirst nach wenigen Wochen bereits einen Unterschied in der Belastbarkeit deiner Rumpf- und Beinmuskulatur bemerken.

Diesen Aufbaueffekt kannst du durch deine Ernährung weiter unterstützen, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Setze besonders auf Eiweiß, das hilft bei der Regeneration und dem Aufbau deiner Muskeln. Ein unerlässlicher Begleiter auf dem Rad ist der FOREVER FAST BREAK™ Riegel, der mit über 50 % aller wichtigen Vitamine und Mineralstoffe punktet. In diesem leckeren Riegel auf Erdnuss- und Soja-Basis stecken außerdem hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe., ein wahrer Alleskönner also. Und wenn deine Radtour etwas intensiver ausgefallen ist, dann gib deinem Körper zusätzlich die Möglichkeit diese hohen Belastungen zu kompensieren.  Mit den FOREVER ARGI+® Sticks, hast du ein Multitalent dabei. ARGI+® enthält die semi-essenzielle Aminosäure L-Arginin in großer Menge und deckt zu 100 Prozent den Tagesbedarf an Vitamin C, D, B6, B12 und Folsäure. Ein ARGI+® STICK enthält fünf Gramm L-Arginin – ideal für Sportler und aktive Menschen. Die Vitamine C und B6 tragen zu einer normalen Leistung des Energiehaushalts bei und mindern Ermüdungserscheinungen.

Genieße deinen Sommer auf dem Rad und kümmere dich mit Forever besonders gut um deine Muskeln. Damit du stark und fit bleibst!