SO SIEHT DEIN PERFEKTES ABENDESSEN AUS

Du willst fit und schlank in die neue Jahreszeit starten, hast aber keine Zeit für eine umfassende Ernährungsumstellung? Mit dem perfekten Abendessen schaffst du es einfach und lecker in deine Bikini-Figur und wirst dich rundum wohl fühlen. Entgegen der landläufigen Meinung kann das Abendessen nämlich durchaus zur wichtigsten Mahlzeit des Tages werden, die den Grundstein für den kommenden Tag und deine Fettverbrennung legt. Also: Fühl dich gut mit deinem perfekten Abendessen und den Tipps von Forever!

Dein Abendessen macht die Nacht 

Ein stressiger Tag und mal wieder den Einkauf verpasst? In vielen deutschen Haushalten ist das Abendessen ein schnelles Brot oder sogar ein Fertiggericht aus dem Tiefkühlschrank. Gerade wenn am Tag nur schnelle Zwischenmahlzeiten drin waren, meint man seinen Kohlehydratspeicher noch spät am Abend auffüllen zu müssen und sorgt damit für einen schweren Magen. Solche Essgewohnheiten belasten deinen Körper in vielerlei Hinsicht. Eine späte, kalorienreiche Mahlzeit sorgt nämlich nicht nur für einen schlechten Schlaf, sondern beschäftigt den ganzen Stoffwechsel, der damit seine dringend notwendigen Regenerationsprozesse im Körper nur eingeschränkt durchführen kann. Das Resultat: Du fühlst dich abgeschlagen, müde und alles andere als fit am kommenden Morgen. Eine gesunde und stoffwechselfreundliche Ernährung, insbesondere am Abend, verhilft also nicht nur zu einem guten Schlaf, sondern garantiert nebenbei auch eine ausreichende Nährstoffversorgung. So geht es dir und deinem Körper am nächsten Morgen gut!

 

Leckere und schnelle Rezepte für Jedermann

Dein perfektes Abendessen braucht kein aufwändiges Kochen, denn das Tolle an einem leckeren, kohlenhydratarmen Gericht ist, dass die meisten Zutaten gut auf Vorrat gekauft werden können. Als Grundlage dient vor allem Gemüse aller Art. Statt mit Kartoffeln oder Reis unnötig Kohlenhydrate und Kalorien zu sich nehmen, kannst du dich vor allem mit saisonalen Gemüsesorten eindecken und diese zum Mittelpunkt auf deinem Teller machen. Als zweite wichtige Quelle dient Eiweiß: Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier machen sich gut als Eiweißlieferant und sind, garniert mit hochwertigen Fetten und Ölen, eine perfekte Kombination, die nicht beschwert.

 

Hier kommen unsere 5 Lieblingsrezepte, für ein schnelles und leckeres Abendessen aus dem Vorrat:

  • Gegrillter Hähnchen-Pesto-Wrap
  • Seelachs mit Kapern und Zitrone
  • Lachstatar mit Avocado
  • Spargel mit Eiern und Kapern
  • Grünkohlpesto

 

Diese und weitere REZEPTE findest du auch in diesem Magazin – unter der Rubrik ERNÄHRUNG!

 

Und wer so gar keine Zeit zum Einkaufen hatte, der greift alternativ zu einem hochwertigen Eiweißshake, der mit Milch angerührt auch eine Mahlzeit ersetzen kann. Der leckere FOREVER ULTRA SHAKE™ versorgt deinen Körper mit vielen Vitalstoffen und essenziellen Aminosäuren. Viele tolle SHAKE-REZEPTE findest du natürlich auch in deinem Yours-Magazin.

 

Dauerhaft schlank und fit durch den Frühling

Ein kohlenhydratarme Ernährung am Abend macht dein Abendessen zum optimalen Begleiter durch den Frühling. So gleichst du schlechte Ernährungsgewohnheiten am Tag aus und verhilfst dir zu mehr Fitness bei deinem Sportprogramm. Um deinen Körper dabei zu unterstützen, helfen hochwertige Produkte mit dem Besten aus der Natur. Forever bietet dir hochwertige Nahrungsergänzung, um dein perfektes Abendessen um wertvolle, pflanzliche Komponenten zu erweitern, damit du dich noch besser fühlst. Das FOREVER ALOE VERA GEL™ von Forever versorgt deinen Körper mit sekundären Pflanzenstoffen und Nährstoffen. Dank seines natürlich-herben Geschmacks sorgt das FOREVER ALOE VERA GEL™ auch zwischen den Mahlzeiten für einen Frischekick im Mund! Als ideale Ergänzung bieten die  FOREVER LEAN® Kapseln hochwertige Faserstoffe aus der Kaktusfeige und Proteine. Das hilft Fette zu binden und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, gerade für sportliche Menschen ein absolutes Muss.

 

Leg mit deinem perfekten Abendessen und Forever Produkten den Grundstein für einen gesunden Start in den Frühling!

LACHSTATAR MIT AVOCADO

409 Kalorien pro Person ZUTATEN FÜR 2 PERSONEN: 300 g ...

ERFRISCHEND GESUND: INFUSED WATER

WASSER PLUS VITAMINE &  MINERALSTOFFE Auf Dauer immer nur Wasser kann ...

FOREVER Aloe Vera Gel™

Das Original-Aloe-Vera-Gel, entwickelt von der Weisheit der Natur
Details
15
Der Name fürs Wohlfühlen. Der Drink aus reinem Aloe-Vera-Gel mit einem fruchtig frischen Hauch von Limone – Power kompakt für den gesamten Körper. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in Ihr Glas.
€ 31,80
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: 31,80
Artikel Nr. 15
Inhalt: Aloe-Vera-Gel (98 %), Fruktose, Zitronensäure, Ascorbinsäure (Vitamin C), natürliches Limonenaroma (0,05%), Kaliumsorbat, Xanthan, Natriumbenzoat, Tocopherol (Vitamin E)

FOREVER Lean™

Unterstützt die gesunde Ernährung
Details
289
Für sportliche Menschen, die auf eine gesunde Ernährung achten. Die ausgewogenen Kapseln enthalten hochwertige Faserstoffe aus Kaktusfeigen und Proteine aus Kidneybohnen sowie das wichtige Spurenelement Chrom.
€ 37,30
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: 62,17
Artikel Nr. 289
Inhalt: Kaktusfeigenextrakt, Weiße Bohnenextrakt, Emulgator, (Hydroxypropylmethylcellulose, Microcrystalline Cellulose), Wasser, Backtriebmittel, (Stearinsäure), Verdickungsmittel (Vernetze Carboxymethylcellulose), Backtriebmittel, (Siliciumdioxid), Stabilisator (

Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix

Eiweißreicher Shake. Rein vegetarisch mit Vitaminen und Spurenelementen
Details
470
Schmackhafter Drink statt üppiger Mahlzeit: Die Shakes sind in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich und beinhalten alle Vitalstoffe. Forever Ultra™ Vanilla und Chocolate bilden ein Ernährungsprogramm auf der Basis von nicht gentechnisch verändertem Soja-Eiweiß. Auch als Zusatz- oder Zwischenmahlzeit geeignet. Für eine kalorienarme Ernährung.
€ 24,50
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: 65,33
Artikel Nr. 470
Inhalt: Soja Protein Isolat, Fructose, Färberdistelöl-Pulver,, natürliches Vanille Aroma, Sonnenblumenöl-, Pulver, Kaliumphosphat, Fructooligosaccharide,, Guarkernmehl, Magnesiumoxid, Emulgator (Sojalecithin),, Süßungsmittel (Sucralose), Calciumcarbonate, Vitamin

DEIN ABENDESSEN MACHT DIE NACHT

Schreibe einen Kommentar