Der olympische Skeleton-Athlet Akwasi Frimpong ist das neueste Mitglied der Forever-Familie. Erfahre mehr über seine spannenden Geschichte!
Golf ist das beste Workout, trainiert Koordination sowie Bewegungsabläufe und baut Stress ab. Golfen macht fit: Eine Runde entspricht acht Kilometern.
Body-Mind-Balance ist angesagt, Körper UND Geist sollen profitieren. Die Fitnesstrends 2020: HIIT-Yoga, achtsames Laufen, AfterWorkOut und
Die digitale Revolution macht Jugendliche zu Couch Potatoes. Das Ergebnis einer weltweiten WHO-Studie: Jugendliche bewegen sich zu wenig.
Der Jahreswechsel ist ein wunderbarer Zeitpunkt für einen Reset. Wie du deine Ziele in 2020 umsetzt, erfährst du hier. Auf ein wunderbares, neues Jahr!
Tabata ist ein schnelles, äußerst effektives Workout – mit wunderbaren Folgen für deine Fitness. Mehr über die Vorzüge von Tabata verraten wir
Wenn du 3 x wöchentlich Sport treibst, bist du genauso glücklich wie Menschen, die zwar mehr verdienen, sich aber nicht bewegen. Hintergründe hier!
Wissenschaftlich bewiesen: Ein Spaziergang macht nicht nur glücklich, sondern auch fitter. Mindestens zwei Stunden pro Woche ins Grüne!
Ein kurzes Training ist effektiver als stundenlange Sessions, Kakao gut für die Muskeln – unsere Sport-Tipps: nicht anstrengend, aber effektiv!
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