YES! TO-DO-LISTEN REDUZIEREN STRESS

Stressfrei arbeiten, entspannt Aufgaben bewältigen und immer den Überblick behalten: Mit To-do-Listen ist das kein Problem mehr! Eine aktuelle Studie der amerikanischen Baylor Universität bestätigt das und unterstützt damit bisherige Theorien von Psychologen. Willst du wissen wie du mit To-do-Listen deinen Stress effektiv reduzieren kannst? Wir haben die Antwort! 

Mit Zettel und Stift deinen Stress hinter dir lassen

Es klingt so banal, ist aber erwiesenermaßen effektiv wie kaum ein anderes Management-Tool: Die To-do-Liste. Eine US-Studie belegt, dass Probanden, die anstehende Aufgaben vorher auf einer Liste festhielten, besser schlafen konnten und sich besser entspannen konnten. Je umfangreicher und vorausschauender die Teilnehmer planten, desto schneller fanden sie in den Schlaf. Die Ursache: Eine simple To-do-Liste schafft es, die Dinge innerlich abhaken zu können, ohne dass sie verloren gehen. Dadurch kann das Gehirn sich besser in einen Relax-Modus umstellen und besonders nachts in die Regenerationsphase starten. Aber nicht nur zum Schlafengehen ist eine To-do-Liste ein wahrer Stresskiller: Auch mitten am Tag hilft dir eine Liste Ordnung in unstrukturierte Aufgaben zu bekommen und langfristig zu planen.

Je konkreter die Ziele, desto besser das Ergebnis

Eine To-do-Liste um Stress zu reduzieren ist besonders effektiv, wenn die Ziele so konkret wie möglich formuliert werden. Die Studie der US-Psychologen legt sogar nahe, dass je konkreter die Ziele sind, desto entspannter und konzentrierter man die Aufgabe angehen kann. Es lohnt sich also beim Erstellen der To-do-Liste wie beim Brainstorming vorzugehen und die Ziele im besten Falle schon zu terminieren. Nimm dir nach dem Frühstück zehn Minuten und erstelle bei deinem täglichen Glas FOREVER ALOE VERA GEL™ den ersten Entwurf deines Wochenplans. Die pure Aloe Vera sorgt für Wohlbefinden und lässt dich ausgeglichen an die Planung herangehen. Über den Tag kannst du diesen Plan erweitern, konkretisieren und verfeinern. Für den Power-Kick zwischendurch, reicherst du deine tägliche Wasserration mit JOOST™ an. JOOST™ versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen und schmeckt dabei noch so gut!

 

Meistere deine täglichen Herausforderungen mit FAB

Und wenn ein besonders herausfordernder Tag vor dir steht, dann pack dir unbedingt eine Dose FAB – FOREVER ACTIVE BOOST™ in die Tasche. Mit dem Dreifacheffekt profitierst du mit unserem Muntermacher von mehr Kraft, Konzentration und Ausdauer. FAB sorgt dank langfristiger Energiedepots mit sanftem Guarana-Koffein und Taurin für eine langanhaltende Wirkung. Übrigens: Die zuckerfreie Variante FAB X – FOREVER ACTIVE BOOST™ punktet mit Null Kalorien und voller Power!

 

Ab sofort bringst du Ordnung in deinen Alltag und startest gelassen in jede Herausforderung – mit Forever und deinen ganz persönlichen To-do-Listen. 

Forever Aloe Vera Gel™

Das Original-Aloe-Vera-Gel, entwickelt von der Weisheit der Natur
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Forever Aloe Vera Gel™
15
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 31,80
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IN DIE WUNSCHLISTE
Der Name fürs Wohlfühlen. Der Drink aus reinem Aloe-Vera-Gel mit einem fruchtig frischen Hauch von Limone – Power kompakt für den gesamten Körper. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in Ihr Glas. Aloe Vera trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 31,80
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 31,80 / 1 Liter
Artikel Nr. 15
Inhalt: Aloe-Vera-Gel (98 %), Fruktose, Zitronensäure, Ascorbinsäure (Vitamin C), natürliches Limonenaroma (0,05%), Kaliumsorbat, Xanthan, Natriumbenzoat, Tocopherol (Vitamin E)

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Joost™ Ananas Kokosnuss Ingwer

Natürlich aromatisiertes Nahrungsergänzungsmittel mit fruchtiger Note
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Joost™ Ananas Kokosnuss Ingwer
517
Joost™ Ananas Kokosnuss Ingwer
Einzelpreis € 11,15
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IN DIE WUNSCHLISTE
Joost™ ist ein natürlich aromatisiertes Getränkekonzentrat, das den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Vitamin C, B6, B12 und Folsäure unterstützen das Immunsystem und liefern Energie. Mit 2 exotischen Geschmacksrichtungen verleiht Joost™ Ihrem Getränk einen fruchtigen Kick und das bei nur 5 Kalorien pro Portion. Verwandeln Sie Ihre tägliche Wasserration in ein spritziges Trinkvergnügen!
€ 11,15
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 18,58 / 100 ml
Artikel Nr. 517
Inhalt: Wasser, Zucker, Feuchthaltemittel (Glycerin), Säureregulator (Citronensäure), Maltodextrin, Vitamin C (Ascorbinsäure), Süßungsmittel (Steviolglykoside), natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Gummiarabikum), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Konser

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12 x FOREVER Active Boost™

Vitality Drink mit Guarana und Kräutern
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321
12 x FOREVER Active Boost™
Einzelpreis € 42,35
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IN DIE WUNSCHLISTE
Die Lösung für alle, die Kraft, Konzentration und Ausdauer brauchen. FAB wirkt da gleich zweifach: Der natürliche Vitality Drink ist wie ein Initialzünder und gleichzeitig hilft er Energiedepots aufzubauen, mit Guarana und einer Kombination aus einer einzigartigen Kräutermischung und wertvollen B-Vitaminen.
€ 42,35
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 1,41 / 100 ml
Artikel Nr. 321
Inhalt: Kohlensäurehaltiges Wasser, Zucker, Dextrose, Säuerungsmittel,, (E330), stabilisiertes** Aloe Vera-Gel,, Säureregulatoren (E331, E 332),, Taurin 240 mg/100ml, Guaranasamenextrakt,, Glucuronolacton 124mg/100ml,, Aroma, L-Glutamin, Kräutermischung,, Inositol

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Vitality Drink mit Guarana und Kräutern
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