YES! TO-DO-LISTEN REDUZIEREN STRESS

Stressfrei arbeiten, entspannt Aufgaben bewältigen und immer den Überblick behalten: Mit To-do-Listen ist das kein Problem mehr! Eine aktuelle Studie der amerikanischen Baylor Universität bestätigt das und unterstützt damit bisherige Theorien von Psychologen. Willst du wissen wie du mit To-do-Listen deinen Stress effektiv reduzieren kannst? Wir haben die Antwort! 

Mit Zettel und Stift deinen Stress hinter dir lassen

Es klingt so banal, ist aber erwiesenermaßen effektiv wie kaum ein anderes Management-Tool: Die To-do-Liste. Eine US-Studie belegt, dass Probanden, die anstehende Aufgaben vorher auf einer Liste festhielten, besser schlafen konnten und sich besser entspannen konnten. Je umfangreicher und vorausschauender die Teilnehmer planten, desto schneller fanden sie in den Schlaf. Die Ursache: Eine simple To-do-Liste schafft es, die Dinge innerlich abhaken zu können, ohne dass sie verloren gehen. Dadurch kann das Gehirn sich besser in einen Relax-Modus umstellen und besonders nachts in die Regenerationsphase starten. Aber nicht nur zum Schlafengehen ist eine To-do-Liste ein wahrer Stresskiller: Auch mitten am Tag hilft dir eine Liste Ordnung in unstrukturierte Aufgaben zu bekommen und langfristig zu planen.

Je konkreter die Ziele, desto besser das Ergebnis

Eine To-do-Liste um Stress zu reduzieren ist besonders effektiv, wenn die Ziele so konkret wie möglich formuliert werden. Die Studie der US-Psychologen legt sogar nahe, dass je konkreter die Ziele sind, desto entspannter und konzentrierter man die Aufgabe angehen kann. Es lohnt sich also beim Erstellen der To-do-Liste wie beim Brainstorming vorzugehen und die Ziele im besten Falle schon zu terminieren. Nimm dir nach dem Frühstück zehn Minuten und erstelle bei deinem täglichen Glas FOREVER ALOE VERA GEL™ den ersten Entwurf deines Wochenplans. Die pure Aloe Vera sorgt für Wohlbefinden und lässt dich ausgeglichen an die Planung herangehen. Über den Tag kannst du diesen Plan erweitern, konkretisieren und verfeinern.

 

Meistere deine täglichen Herausforderungen mit FAB

Und wenn ein besonders herausfordernder Tag vor dir steht, dann pack dir unbedingt eine Dose FAB – FOREVER ACTIVE BOOST™ in die Tasche. Mit dem Dreifacheffekt profitierst du mit unserem Muntermacher von mehr Kraft, Konzentration und Ausdauer. FAB sorgt dank langfristiger Energiedepots mit sanftem Guarana-Koffein und Taurin für eine langanhaltende Wirkung. Übrigens: Die zuckerfreie Variante FAB X – FOREVER ACTIVE BOOST™ punktet mit Null Kalorien und voller Power!

 

Ab sofort bringst du Ordnung in deinen Alltag und startest gelassen in jede Herausforderung – mit Forever und deinen ganz persönlichen To-do-Listen. 

Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
Details
Shop
Wunschliste
Forever Aloe Vera Gel™
715
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 32,75
Menge
32,75
IN DIE WUNSCHLISTE
Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 32,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 32,75 / 1 Liter
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

12 x FAB X - FOREVER Active Boost™

Die gesunde Energie-Alternative.
Details
Shop
Wunschliste
12 x FAB X - FOREVER Active Boost™
440
12 x FAB X - FOREVER Active Boost™
Einzelpreis € 43,62
Menge
43,62
IN DIE WUNSCHLISTE
FAB X - FOREVER Active BoostTM - die gesunde Energie-Alternative mit allen Vitaminen, Aminosäuren und Elektrolyten aber ohne Kalorien, Kohlenhydrate oder Zucker. Holen Sie sich den schnellen Kick, den Sie brauchen und profitieren Sie von der langanhaltenden Energie, die Sie sich wünschen. FAB X liefert Power für den ganzen Tag und Sie schaffen, was Sie sich vorgenommen haben.
€ 43,62
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 1,45 / 100 ml
Artikel Nr. 440
Inhalt: Kohlensäurehaltiges, Wasser, Säuerungsmittel (E330),, stabilisiertes** Aloe Vera-Gel,, Säureregulatoren (E331, E 332),, Taurin 240 mg/100ml, Guaranasamenextrakt,, Glucuronolacton, 124mg/100ml, Aroma, L-Glutamin,, Kräutermischung, Inositol, Niacin,, Pantoth

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

12 x FOREVER Active Boost™

Vitality Drink mit Guarana und Kräutern
Details
Shop
Wunschliste
12 x FOREVER Active Boost™
321
12 x FOREVER Active Boost™
Einzelpreis € 43,62
Menge
43,62
IN DIE WUNSCHLISTE
Die Lösung für alle, die Kraft, Konzentration und Ausdauer brauchen. FAB wirkt da gleich zweifach: Der natürliche Vitality Drink ist wie ein Initialzünder und gleichzeitig hilft er Energiedepots aufzubauen, mit Guarana und einer Kombination aus einer einzigartigen Kräutermischung und wertvollen B-Vitaminen.
€ 43,62
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 1,45 / 100 ml
Artikel Nr. 321
Inhalt: Kohlensäurehaltiges Wasser, Zucker, Dextrose, Säuerungsmittel,, (E330), stabilisiertes** Aloe Vera-Gel,, Säureregulatoren (E331, E 332),, Taurin 240 mg/100ml, Guaranasamenextrakt,, Glucuronolacton 124mg/100ml,, Aroma, L-Glutamin, Kräutermischung,, Inositol

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Auch interessant:

LEISTUNGSFÄHIGKEIT BEGINNT IN DEINEM KOPF!

Je größer die Herausforderung, desto besser wirst du performen. Nutze das für dein neues

Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
Details
Shop
Wunschliste
Forever Aloe Vera Gel™
715
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 32,75
Menge
32,75
IN DIE WUNSCHLISTE
Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 32,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 32,75 / 1 Liter
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

12 x FAB X - FOREVER Active Boost™

Die gesunde Energie-Alternative.
Details
Shop
Wunschliste
12 x FAB X - FOREVER Active Boost™
440
12 x FAB X - FOREVER Active Boost™
Einzelpreis € 43,62
Menge
43,62
IN DIE WUNSCHLISTE
FAB X - FOREVER Active BoostTM - die gesunde Energie-Alternative mit allen Vitaminen, Aminosäuren und Elektrolyten aber ohne Kalorien, Kohlenhydrate oder Zucker. Holen Sie sich den schnellen Kick, den Sie brauchen und profitieren Sie von der langanhaltenden Energie, die Sie sich wünschen. FAB X liefert Power für den ganzen Tag und Sie schaffen, was Sie sich vorgenommen haben.
€ 43,62
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 1,45 / 100 ml
Artikel Nr. 440
Inhalt: Kohlensäurehaltiges, Wasser, Säuerungsmittel (E330),, stabilisiertes** Aloe Vera-Gel,, Säureregulatoren (E331, E 332),, Taurin 240 mg/100ml, Guaranasamenextrakt,, Glucuronolacton, 124mg/100ml, Aroma, L-Glutamin,, Kräutermischung, Inositol, Niacin,, Pantoth

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

12 x FOREVER Active Boost™

Vitality Drink mit Guarana und Kräutern
Details
Shop
Wunschliste
12 x FOREVER Active Boost™
321
12 x FOREVER Active Boost™
Einzelpreis € 43,62
Menge
43,62
IN DIE WUNSCHLISTE
Die Lösung für alle, die Kraft, Konzentration und Ausdauer brauchen. FAB wirkt da gleich zweifach: Der natürliche Vitality Drink ist wie ein Initialzünder und gleichzeitig hilft er Energiedepots aufzubauen, mit Guarana und einer Kombination aus einer einzigartigen Kräutermischung und wertvollen B-Vitaminen.
€ 43,62
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 1,45 / 100 ml
Artikel Nr. 321
Inhalt: Kohlensäurehaltiges Wasser, Zucker, Dextrose, Säuerungsmittel,, (E330), stabilisiertes** Aloe Vera-Gel,, Säureregulatoren (E331, E 332),, Taurin 240 mg/100ml, Guaranasamenextrakt,, Glucuronolacton 124mg/100ml,, Aroma, L-Glutamin, Kräutermischung,, Inositol

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

NIMM DIR ZEIT FÜR FREUNDE UND FAMILIE

Schreibe einen Kommentar