WAS BEWIRKEN CHIA-SAMEN WIRKLICH?

ERNÄHRUNGS-
TREND BALLAST-
STOFFE: WAS IST
BESONDERS AN
CHIA-SAMEN?

ERNÄHRUNGSTREND BALLASTSTOFFE: WAS IST BESONDERS AN CHIA-SAMEN?

einsamen Öl ist sehr gesund und hat den höchsten pflanzlichen Anteil an Omega 3 Fettsäuren.
Heimische Samen wie zum Beispiel der Leinsamen sind ebenso Power-Vialstoffe.

Im Superfood Chia-Samen stecken viel Ballaststoffe & Kalzium

Für die alten Maya gehörten Chia-Samen zu den Grundnahrungsmitteln, inzwischen ist das Superfood aus Mexiko auch in Europa angekommen. Die kleinen Samen haben es in sich: Mit ihrem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, Kalcium, Eisen und löslichen Ballaststoffen können sie sich sehen lassen. Die Samen enthalten beispielsweise fünfmal soviel Kalzium wie Milch, so der aid infodienst für Ernährung. Der Eisengehalt übertrifft den von Spinat, auch Antioxidantien wie Phenolsäuren sind im Samen enthalten. Ein Drittel des Gewichts machen Ballaststoffe aus, die als verdauungsfördend gelten und durch ihr Aufquellen für ein Sättigungsgefühl sorgen.

 

Heimisches Saatgut ist auch ein Superfood

Chia-Samen enthalten tatsächlich ziemlich gesunde Inhaltsstoffe, machen satt, lassen sich vielseitig einsetzen, sind aber relativ kalorienreich und teuer. In heimischem Saatgut wie Leinsamen, Rapsöl oder Nüssen findet man eine ähnlich positive Fettzusammensetzung. Generell empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine tägliche Aufnahme von höchstens 15 Gramm. Tipp: Chia-Fans mischen die neutral schmeckenden Samen in Müslis, Smoothies, Pudding oder Marmelade oder streuen sie als Topping aufs Eis oder Joghurt. Man kann Chia auch in Teigwaren wie Crackern, Pfannkuchen oder Brot verarbeiten.

Ein Nussmix zwischendurch fördert das Wohlbefinden.
Es muss nicht immer exotisch sein! Nüsse aus unseren Breitengraden sind sehr gesund.

Wir empfehlen zur Ergänzung Ihrer Versorgung mit Ballaststoffen folgende Produkte aus unserem Haus.

Forever Arctic Sea

Enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren
Details
Shop
Wunschliste
Forever Arctic Sea
376
Forever Arctic Sea
Einzelpreis € 35,12
Menge
35,12
IN DIE WUNSCHLISTE
FOREVER Arctic Sea® ist das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für FOREVER Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essenzielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
€ 35,12
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 45,03 / 100 g
Artikel Nr. 376
Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhu¨lle (Gelatine, Feuchthaltemittel, (Glycerin), Wasser), Calamariöl (16%), Ölsaure aus Olivenöl (11%),, Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-tocopherol).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Fiber™

Lebensmittel zur Ballaststoffversorgung
Details
Shop
Wunschliste
Forever Fiber™
464
Forever Fiber™
Einzelpreis € 22,66
Menge
22,66
IN DIE WUNSCHLISTE
Forever Fiber™ ist ein Lebensmittel zur Ballaststoffversorgung. Ballaststoffe stellen einen unverzichtbaren Teil der täglichen Nahrungsaufnahme dar. Beutelinhalt: 6,1 g.
€ 22,66
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 12,38 / 100 g
Artikel Nr. 464
Inhalt: Akazienfasern, lösliche Maisfasern, lösliches, Maisdextrin, Fructooligosaccharide.

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
Details
Shop
Wunschliste
Forever Active Pro-B™
610
Forever Active Pro-B™
Einzelpreis € 40,24
Menge
40,24
IN DIE WUNSCHLISTE
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis.
€ 40,24
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 394,51 / 100g
Artikel Nr. 610
Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

ERNÄHRUNGSTREND BALLASTSTOFFE:
CHIA-SAMEN SIND GESUND

Hinterlasse einen Kommentar