WARUM BALLASTSTOFFE GESUND SIND
Was sind eigentlich Ballaststoffe?
Der Name Ballaststoffe klingt nicht so richtig schön, hat doch der Begriff Ballast etwas Beschwerendes an sich. Lass dich davon aber nicht beirren! Unser Körper braucht Ballaststoffe um gut funktionieren zu können.
Ballaststoffe kommen überwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vor, in tierischen Produkten dagegen praktisch nicht. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Arten von Ballaststoffen: Lösliche Ballaststoffe stecken vor allem in Getreide und Hülsenfrüchten, sie vermischen sich mit Flüssigkeit, quellen auf und durch dieses vergrößerte Volumen verspüren wir ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. In Obst und Gemüse sind vor allem unlösliche Ballaststoffe enthalten, die die Verdauung anregen.
Was bewirken Ballaststoffe?
Faserstoffe machen dich länger satt, weil du sie gut kauen musst und sie im Magen aufquellen. Dadurch sorgen sie für eine gesunde Darmflora, können dir dabei helfen, dein Gewicht zu halten und Übergewicht vorzubeugen. Wenn du also abnehmen willst, dann solltest du dich unbedingt ballaststoffreich ernähren.
Ballaststoffe sorgen auch dafür, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nur langsam ansteigt – das verhindert Heißhungerattacken. General wird weniger Insulin freigesetzt, vor allem für Diabetiker gut zu wissen. Ballaststoffe senken auch den Cholesterinspiegel und können damit Herz und Gefäße schützen.
Eine Studie der Harvard-University hat Erstaunliches zutage gebracht: In einer großen Übersichtsstudie mit über 700.000 Teilnehmern haben die Forscher herausgefunden, dass die Sterblichkeit der Probanden deutlich sank, je mehr Ballaststoffe sie täglich zu sich nehmen. Wer jeden Tag mindestens 70 Gramm Vollkorn aß, hatte ein 20 Prozent niedrigeres Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zu sterben.
Was sind ballaststoffreiche Lebensmittel?
Grundsätzlich enthalten Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte viele Ballaststoffe. Ob Naturreis, Vollkornbrot oder Getreide im Müsli, je mehr man von ballaststoffreichen Lebensmitteln zu sich nimmt, desto niedriger ist der Anteil an Fettgewebe in deinem Körper. Am besten greifst du bei Produkten wie Nudeln, Brot oder Reis immer zu den Vollkornvarianten. Besonders ballaststoffreiche Lebensmittel sind zum Beispiel: Amaranth, Grahambrot, Knäckebrot, Mais, Pumpernickel, Weizenkleie, Artischocken, Schwarzwurzel, Topinambur, Trockenobst, Bohnen, Kichererbsen, Chiasamen, Kokosraspel, Sesamsamen und natürlich auch viele andere mehr.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene eine Menge von mindestens 30 Gramm Ballaststoffen pro Tag. Das entspricht zum Beispiel in etwa 200 Gramm Kohl, 200 Gramm Möhren, 100 Gramm Roter Bete, 100 Gramm Hülsenfrüchten oder drei Scheiben Vollkornbrot. Eine ganze Menge, die du als Tagesration verdrücken solltest.
Unser Tipp: Steigere deine tägliche Ration an Ballaststoffen allmählich. Zu viele Ballaststoffe können ansonsten zu Blähungen oder einem Völlegefühl führen. Und bitte daran denken: Immer ausreichend trinken, damit die Ballaststoffe auch schön quellen können!
Forever Fiber™
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Forever Fiber™ ist ein Lebensmittel zur Ballaststoffversorgung. Ballaststoffe stellen einen unverzichtbaren Teil der täglichen Nahrungsaufnahme dar. Es wird empfohlen, täglich 30 g Ballaststoffe (Pflanzenfasern) zu sich zu nehmen. Um hier stets optimal versorgt zu sein, beinhaltet eine Portion Forever Fiber™ 5 g der hochwertigsten Ballaststoffe (Pflanzenfasern).
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INFO: Aufgrund der derzeit stark gestiegenen Nachfrage kannst du aktuell maximal 5 Stück dieses Produkts pro Order bestellen.
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Kundenbewertungen
Immer super
Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt. Die VIT Tabletten nehme ich, wenn ich merke ich bekomme Halsschmerzen. Ich esse wenig Obst und Gemüse, deshalb lutsche ich täglich 4-6 Tabletten und ich merke das ich fitter bin.
Super!
Lecker als ?
Diese Vitamine schmecken nicht nur gut, sonder tun mir auch gut. Danke
Ich nehme das Aloe Vera Gel zur Stärkung meines Immunsystems.
Energiespender Einfach ein tolles Produkt
Meine Kinder lieben VIT. Ich werde es definitiv wieder bestellen. Mir ist es zu süß.
gut
Alles ok
Proizvod je odličan.. Brza dostava.
Bin sehr zufrieden ? Danke
?
Dzialanie dokładnie jest takie jak być powinno. Po 3 tygodniach odczuwalna jest poprawa zdrowia..
My daughter love it
Sehr zufrieden, gib sie meinen Kindern immer ab Erkältungszeit und komm super damit hin?
Etwas zu süß die Dinger
Schnell liferung,hammer preis.
Sehr
Sehr zufrieden.
Sehr lecker und ist super fruchtig
Geschmack ist gut, aber ob es hilft meine vitamin Versorgung auszugleichen weiß ich nicht
unentbehrlich
Ich bin sehr zufrieden und werde die Produkte weiterempfehlen
Das Naschen für zwischendurch ?
Ich bin sehr zufrieden
Super Produkt, unentbehrlich!
Ich finde sie etwas zu süß.
Schmecken sehr gut Wirkung gut
Super
Schmecken angenehm.
Perfekt für die Kinder und ganze Familie.
Sehr zufrieden, sehr lecker.
Sehr zufrieden
Bin sehr zufrieden . Nehme es erst kurze Zeit . Schmeckt aber sehr gut
Sehr gut
Die Tabletten sind sehr schmackhaft, und dadurch wurde ein Vitamindefizit während der C9 Tage verhindert. Eine Tablette für die Grundversorgung aller wichtigen Vitamine ist einfach und effektiv.
1A....und 3x am Tag langen auch. ?Aber ob es hilft weiß ich nicht. Aber es hat einiges bewirkt!!! ???
Schmeckt sehr lecker....
Sehr gut,tolle Geschmack
Sehr lecker?
Super
Supertolles Produkt.
Mega leckere Vitamine
Super schnelle Lieferung, klasse Produkt
Geschmacklich sehr ansprechend von daher auch sehr gut für kinder geeignet. Nur zu empfehlen!
Super Produkt
Super Kraftbringer für zwischendurch!
Sehr zufrieden, wohlschmeckend. Besonders für Kinder geeignet.
Meine Kinder lieben die Geschmack, sie haben stärker Immunsysteme.
Sogar sehr
Sehr gut
Belebend
Die Kinder mögen die Tabletten, schmecken süß.
Sehr sehr gut
Bin sehr zufrieden Keine Müdigkeit mehr nach dem Früh Dienst.
Forever Active Pro-B™
Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen und Zink.
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit Zink und über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Die kleinen Kapseln fördern das Gleichgewicht der Darmflora und verbessern die Nährstoffaufnahme.
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Kundenbewertungen
Sehr zufrieden!
Geil
Nehme ich seit Jahren und bin sehr zufrieden.Auch mein Mann, der das Reizdarmsyndrom mit Gluten Unverträglichkeit hat .
Sehr zufrieden.
Wir sind sehr zufrieden mit dem Produkt und der Beratung vorab!
Sehr empfehlenswert
Die schlucke erst ,werde ich sehen was alles bringt!
Tolles Produkt, sehr empfehlenswert
Probiotica für einen gesunden Darm - super Start in den Tag.
Tolle Produkt!!
Ein sehr gutes Produkt, ideal für meinen Darm.
Alles super! Dieses Produkt ist ein Must Have!
Ein super Produkt, kann ich nur empfehlen. Empfehlenswert, trotzt allem ausgewogen ernähren. Auch für Leute geeignet die nicht auf viele Lebensmittel verzichten möchten.
Seit vielen Jahren sehr zufrieden
Ich nehme die Kapseln seit einem Monat, jeden Morgen, zu mir und habe einen deutlichen Unterschied an meiner Akne neigende Haut gesehen.
Ein tolles Produkt welches ich mit Sicherheit noch öfter nehmen werde.
Große Zufriedenheit
Auf Reizdarmsyndrome benutze ich und hilft?
schwer einzuschätzen was Pro B für mich tut... hoffe nur Gutes!
Perfekte Darmbakterien, die auch dort ankommen, da besondere Verkapselungs- Technik
Nehme es seit 3 Tagen und kann noch nichts dazu sagen.
Lieblingsprodukt
Super, gut verträglich
Meine Tochter( 13 J.) nimmt diese Tabletten und ihr Wohlbefinden steigerte sich und ihre Haut wurde auch sichtbar reiner.
Sehr zufrieden ?
Sehr zufrieden
Ein sehr gutes Produkt das Darmprobleme zum positiven verändert.
Super Produkt, gerne immer wieder!
Super
Scheint zu helfen
sehr zufrieden
Sehr empfehlenswert !
Alles super,schnell versand,danke Gute produkt
Sehr gutes Produkt! Wir nutzen es seit 2 Jahren für den Hund und werden es weiter geben!
Ich hatte ein gutes Gefühl während ich Active Pro B genommen habe … preislich leider nicht gerade günstig
Sehr zufrieden
Mir gefällt das Produkt super, tut mir gut und ich nehme es das ganze Jahr durch
Da hier das THema ist, dass man das immer 30 Min vorm Essen einnehmen muss, kann ich es nicht beurteilen, da ich ein sehr unregelmäßiger Esser bin. War vorher nicht bekannt.
Sehr gut. Ich es für meinen Hund und bin sehr zufrieden!
Ja, mit dem Produkt bin ich ganz zufrieden.
Sehr
Produkt okay
bei Bedarf regelt es die Verdauung sehr gut
Das Präparat wurde mir von meiner Betreuung nahegelegt. Und macht Sinn. Denn begleitend zum C 9 ' Projekt' klingt es sehr sinnvoll. Der Darm wird wohl noch besser gereinigt. Sehr gut verträglich und einfach anzuwenden.
Sehr gut
Die Tabletten sind für mich ok
Sehr zufrieden, mein täglicher Begleiter ?
Scheint zu tun was es tun soll
Mit dieser Tageskapsel geht der Heißhunger, super Begleitung?
Sehr gut
Sehr zufrieden!
Bin sehr zufrieden
Bin sehr zufrieden und ist auch noch lecker 🙂
Top Produkt
Sehr gut
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden, super schnelle Lieferung!
verleiht zusätzliche Energie
Nehmen wir immer mal wieder als Kur . Nichts anderes mehr .
Sehr zufrieden
Ich habe sie eingenommen. Wie sie wirken, kann ich nicht sagen, weil diese Kursituation sehr besonders ist. Aber der Gedanke, mir während dieser CLEAN9 Kur gute Bakterienstämme zu gönnen, war wohltuend und schön für mich.
leicht einzunehmen, gute Größe, kein negativer Beigeschmack, mall sehen , was es auf Dauer bringt
Weniger Schmerzen Mehr Elan im Alltag
Reinigende Wirkung
Sehr zufrieden
auch sehr leckere Vitaminlutschtabletten