Du hast die Wahl! Es gibt vier unterschiedliche Arten von Training: Aerobic, Krafttraining, Dehnübungen und Gleichgewichtstraining. Das Wichtigste ist: Sei aktiv! ...
Unsere Tipps für dein optimales Workout. Es gibt vier verschiedene Arten von Training: Welches passt am besten zu dir und ist am effektivsten?
Wer zu viel Zeit mit Nichtstun verbringt, fühlt sich auf Dauer nicht ausgelastet. Deshalb: Runter vom Sofa und aktiv sein!
Lust auf neues Wohlbefinden und mehr Energie? Das F.I.T.-Konzept von Forever ist dein Programm für Gewichtsmanagement, Wohlbefinden und besseres
Die gute Nachricht: Du musst nicht 40 Minuten am Stück trainieren. Wie viel Sport ist gesund? Mehrere Einheiten von je 10 oder 20 Minuten sind
Urlaubspausen, Krankheit oder Schlechtwetterphasen bremsen dich nicht: Setze mit Forever auf die einzigartige Regenerationsfähigkeit deiner Muskeln!
Kennst du schon den neuesten Trend in Sachen Schlagball? Für alle Liebhaber von Badminton, Tennis und Squash: Hier kommt Speedminton!
Kennst du schon die Trendsportart Slackline? Das Balancieren zwischen zwei Bäumen sieht leicht aus, ist aber eine körperliche und geistige
Schluss mit dem Mittagstief: Wer seine Pause zum Joggen nutzt, der fühlt sich danach körperlich und geistiger leistungsfähiger.