TAGIATELLE MIT GARNELEN

Reich an Proteinen, nur 490 Kcal. pro Person. Schnell und einfach zubereitet. ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN: 150 g Tagiatelle Salz eine ...

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GRÜNKOHL-PESTO

Leicht zubereitet. ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 80 g Grünkohl 80 g Petersilie 2 Knoblauchzehen 100 g Parmesan 2 Spritzer Zitronensaft ...

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THUNFISCH-TOAST

409 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Thunfisch aus der Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft ...

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GARNELEN MIT RÜHREI

528 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PORTION: Rührei aus 4 Eiern – nur das Eiweiß 4 große Garnelen 2 Teelöffel ...

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KRÄUTER-HÄHNCHEN

466 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 200 g gegrilltes Hähnchen, gewürzt mit Kräutern nach Wahl 225 gedämpfter Brokkoli oder ...

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