426 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g gegrilltes Hähnchen, gewürfelt 1 Esslöffel Pesto 1 Vollkorn-Wrap, 20 cm breit ...
Reich an Proteinen, nur 490 Kcal. pro Person. Schnell und einfach zubereitet. ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN: 150 g Tagiatelle Salz eine ...
Leicht zubereitet. ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 80 g Grünkohl 80 g Petersilie 2 Knoblauchzehen 100 g Parmesan 2 Spritzer Zitronensaft ...
660 Kcal. pro Person Hält lange satt! ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN: 1 Zwiebel 1 Chilischote 1 TL Ingwer, gerieben 2 rote Paprikaschote 1 EL Öl ...
Leicht zubereitet in rund 90 Minuten, einschließlich backen. ZUTATEN FÜR DEN TEIG: 500 g Mehl 300 ml Milch 20 g ...
485 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 12 große Garnelen 225 g Naturreis 2 Esslöffel Parmesan 55 g Paprika 115 ...
587 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 170 g gegrillter Lachs 115 g gewürfelte Ananas 115 g gewürfelte Tomaten 55 ...
409 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Thunfisch aus der Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft ...
528 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PORTION: Rührei aus 4 Eiern – nur das Eiweiß 4 große Garnelen 2 Teelöffel ...
466 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 200 g gegrilltes Hähnchen, gewürzt mit Kräutern nach Wahl 225 gedämpfter Brokkoli oder ...