FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT – WAS IST DAS?!

Hat es dich auch erwischt? Draußen grünt und blüht alles, dich aber überkommt eine bleierne Frühjahrsmüdigkeit? Was ist da los? Dafür ist deine Hormonproduktion verantwortlich. In der dunklen Jahreszeit produziert dein Körper vermehrt das schlaffördernde Melanton. Jetzt wird es zwar heller und schöner draußen, aber bis dein Körper seine Produktion umstellt, vergeht ein wenig Zeit. Im Frühjahr sind anregende Hormone wie Dopamin und das Glückshormon Serotonin gefragt. Wir haben für dich Tipps, wie du deinen Körper schneller in Fahrt bekommst und optimal auf die neuen Anforderungen umstellst.

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

 

Passe deinen Schlafrythmus an

Du hast schon gelernt: Dunkelheit animiert den Körper zur Produktion des Schlafhormons Melatonin. Deshalb ist die Sache ganz einfach: Du solltest das Morgenlicht in deinem Schlafzimmer als Fitmacher gegen die Frühjahrsmüdigkeit benutzen! Stelle alle Zeichen auf Sommer und lasse die ersten Sonnenstrahlen hinein! Überdenke auch deinen Schlafrythmus neu. Die Devise lautet: früher ins Bett gehen! Dabei helfen dir wunderbare Gute-Nacht-Tees wie unser ALOE BLOSSOM HERBAL TEA®. Dieser köstliche Tee aus Aloe-Vera-Blüten, Gewürzen und Kräutern aus aller Welt schmeckt nicht nur lecker, sondern enthält auch kein anregendes Tein oder Koffein. Perfekt für deine Nachtruhe.

Bewege dich am Morgen

Wenn du jetzt früher wach bist und es draußen so schön hell ist, wie wäre es mit einer sportliche Runde im Park oder der sonstigen Nachbarschaft? Beim Joggen kannst du in aller Ruhe deinen Tag planen, bist – spätestens unter der Dusche – glücklich, dass du schon etwas für dich getan hast und bringst gleichzeitig deinen Körper in Schwung. Was hindert dich noch daran, aus dem Bett direkt in die Laufschuhe zu springen? Du stehst nicht auf Joggen? Dann haben wir eine wunderbare Alternative für dich: Du schmeißt deine Lieblingsmusik an und machst einfach ein paar Dehnübungen. Jede Form von Bewegung stimuliert deinen Kreislauf und fördert die Serotonin-Ausschüttung.

Damit dein neuer sportlicher Bewegungsdrang nicht so schnell im Sande verläuft, haben wir noch eine Empfehlung für dich. Unser F15™-PROGRAMM ist der Einstieg, um in 15 Tagen zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Mit einem ausgefeilten Ernährungs- und Workoutplan fällt dir alles viel leichter. Das F.I.T.-KONZEPT F15™ setzt auf Synergieeffekte: Gut für deinen Körper ist die richtige Mischung aus Bewegung, Ernährung sowie hochwertigen Mineralien und Vitaminen.

Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profi – das Forever F.I.T.-KONZEPT F15™ überzeugt mit einem sechsstufigen Aufbau, der für jeden Sporttyp einen Einstieg bereit hält. In 15 Tages-Intervallen lässt sich F15™ Beginner 1+2, Intermediate 1+2 und Advanced 1+2 absolvieren. Dabei bietet der Trainingsplan die Möglichkeit das wesentliche Element Ausdauertraining nach eigenen Vorlieben zu gestalten. Tanzen, Kickboxen oder in der Mittagspause ein bisschen Treppensteigen? Erlaubt ist, was dir Spaß macht und sich gut in den Alltag einbauen lässt. Mit F15™ wirst du dich fit, schöner und gesünder fühlen, versprochen!

 

Unter der Dusche eine kleine Massage gefällig?

Noch ein Wachmacher-Tipp von uns: Eine Massage unter der Dusche macht müde Geister munter! Ganz einfach und doch so effektiv. Du stellst dich unter den herrlich warmen Wassertrahl, cremst dann deinen Körper mit der ALOE HAND SOAP von oben bis unten ein und verwöhnst dich anschließend selbst mit einer Bürstenmassage. Das bringt deinen Kreislauf zusätzlich in Fahrt, gleicht einer kleinen Lymphdrainage und peelt gleichzeitig deine Haut auf frühjahrstauglich. Perfekt dazu sind Wechselduschen: Heiß, kalt – einfach abwechseln. Dabei immer kreislauffreundlich in Richtung Herz zirkulieren. Also bei Armen und Beinen jeweils beginnen und sich in Richtung Herz vorarbeiten. So kann dein Tag beginnen!

 

Demnächst wirst du, wenn andere über die typischen Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sprechen, lediglich in die Runde werfen: FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT – WAS IST DAS?!

 

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Aloe Blossom Herbal Tea®

Aufgussgetränk aus Aloe-Vera-Blüten, kreiert mit Gewürznelken und Kräutern aus aller Welt.
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Im Winter heiss und im Sommer erfrischend eisgekühlt. Der Aloe Blossom Herbal Tea schmeckt nicht nur lecker, ganz ohne Tein und Koffein regt er durch zugesetzte Kräuter den Stoffwechsel an. Eine bunte Mischung aus Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamon, Fenchel, Kamille, Brombeerblätter, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe-Vera-Blüten machen diesen Teegenuss zu einem unvergesslichen Ergebnis.
Dieses Produkt enthält keine tierischen Erzeugnisse und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet.
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Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 47,56 / 100 g
Artikel Nr. 200
Inhalt: Zimt (57%), Orangenschale {22%), Gewu¨rznelken (7,48%), Brombeerblätter, Piment,, Fenchel, lngwerwurzel, Kardamon, Kamille, Gymnemma Sylvestre, gefriergetrocknete Aloe VeraBlu¨ten.

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15-tägiges Ernährungs- und Fitnessprogramm
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Der Schnell-Einstieg in das bisherige 30-tägige F1/F2-Programm von Forever. In nur 15 Tagen gesünder, schlanker und fitter werden. Machen Sie nach Clean9 mit dem F15-Programm weiter und Sie sind auf dem besten Weg zu Ihrer Wunschfigur. Inhalt: 2 x Art. 15 Forever Aloe Vera Gel™ 1 x Art. 470 Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix 1 x Art. 71 Forever Garcinia Plus® (30 Softgelkapseln) 1 x Art. 463 Forever Therm™ (30 Presslinge) 1 x Art. 464 Forever Fiber™ (15 Portionsbeutel) +1x GRATIS Broschüre +1x GRATIS Shaker
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Milde Flüssigseife mit Aloe Vera und Zitronenöl
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Die auf Aloe Vera basierende Seife darf in keinem Haushalt fehlen. Sanft reinigend und gleichzeitig Feuchtigkeit spendend ist die Flüssigseife eine Wohltat für die Hände. Milde Fruchtextrakte wie Gurkenextrakt, Zitronenöl und Olivenöl versorgen die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit und machen sie zart und geschmeidig. Der erfrischende Zitronenduft, kombiniert mit einer natürlichen Note Kamille, eliminiert Küchengerüche.
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Inhalt: Aloe Barbadensis Leaf Juice Aqua Cocamidopropyl Hydroxysultaine Sodium Methyl 2-Sulfolaurate Disodium 2-Sulfolaurate Decyl Glucoside Glycol Stearate 1,2-Hexanediol Glycerin Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract Citrus Limon Peel Oil Olive Oil

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TIPPS GEGEN FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT

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