ERNÄHRUNG IM ALTER: ÄNDERE DEINE GEWOHNHEITEN!

Gesundes tut nachhaltig gut: Die Bedeutung der Ernährung nimmt im Alter stetig zu. Das liegt vor allem daran, dass dein Körper die Hormonbildung zurückfährt. Wer gesund bleiben will, der sollte daher seine Ernährungsgewohnheiten langfristig verändern und so den typischen Alters-Wehwehchen vorbeugen.

Grundlagen der Ernährung im Alter

Eine der wichtigsten Veränderungen im Alter ist die Umstellung des Stoffwechsels und der hormonelle Abfall. Die Fettdichte steigt und die Muskelmasse baut sich ab. Dadurch sinkt der Energieumsatz und das Essen wird nicht mehr so schnell “verstoffwechselt”. Dementsprechend kämpfen viele Best-Ager damit, ihr Gewicht zu halten. Fatal wäre es jetzt, wenn du nur noch  zu kalorien- und fettreduzierten Lebensmitteln greifst. Denn die haben in der Regel eine deutlich geringere Nährstoffdichte und werden durch künstliche Zusätze geschmacklich „aufgewertet“. Stattdessen gilt es die Lebensmittel so naturbelassen wie möglich zu essen und auch öfter mal zu sojabasierten Fleischalternativen zu greifen.

Proteine sind jetzt nämlich besonders wichtig, um dem Abbau der Muskelmasse entgegenzuwirken. Gönn dir zusätzlich dein tägliches Glas FOREVER ALOE VERA GEL™. Mit viel Vitamin C unterstützt es dein Immunsystem und hilft dir, dich rundum wohl zu fühlen! Ebenfalls unerlässlich sind ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl, Nüssen und Leinsamen. Omega-3-Fettsäuren sorgen für eine normale Gehirn- und Herzfunktion. Das optimale Anti-Aging-Produkt für dich: FOREVER ARCTIC SEA® mit hochwertigen essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Die dein Körper übrigens nicht selbst herstellen kann.

Lege besonderes Augenmerk auf den Darm

Nicht nur hormonelle Veränderungen beeinflussen die Nahrungsverwertung im Körper, auch Medikamente oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können erst im Alter zu Tage treten. Wer jetzt nicht sorgfältig mit seinem Darm umgeht, riskiert häufige Magen-Darm-Beschwerden und Reizungen. Lege daher ein besonderes Augenmerk auf deinen Darm und tue alles, um eine gesunde Darmflora zu erhalten. Setze auf Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, denn die liefern Futter für die guten Darmbakterien. Enthalten sind diese in Vollkornprodukten, fermentierten Lebensmitteln und vielen Obst- und Gemüsesorten.

Ergänze deine gesunde Ernährung mit FOREVER ACTIVE PRO-B®. Die exklusive Zusammensetzung sorgt dafür, dass die enthaltenen Probiotika direkt in deinen Darm gelangen und dort zu einer normalen Darmfunktion beitragen. Übrigens: Die meisten Lebensmittel, die gut für deine Verdauung sind, wirken sich gleichzeitig auch positiv auf den Cholesterinspiegel aus und mindern so das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen.

Macht dich stark.

Starke Knochen und starkes Immunsystem! 

Deine Knochen tragen dich schon eine Weile durch das Leben – starke, gesunde Knochen können das auch weiterhin tun. Die veränderte Hormonlage betrifft im Alter besonders Testosteron und Östrogen. Diese zwei Hormone sorgen insbesondere für eine feste Knochenstruktur. Durch den Hormonabfall können Knochen brüchig und instabil werden. Daher sind Milchprodukte wie Hartkäse und Joghurt ein echtes Muss auf dem Speiseplan.

Vertraue dabei auch auf Forever, denn wir kennen die Bedürfnisse in der Ernährung der Best-Ager. Mit FOREVER CALCIUM® liefert jede Tablette satte 200 mg Kalzium. Dabei kommt es in vier unterschiedlichen gebundenen Formen vor, die in der Kombination mit anderen Spurenelementen für eine hohe Bioverfügbarkeit sorgen. Zusätzlich bietet FOREVER CALCIUM® dir noch Vitamin C und D, das wirkt sich auf eine normale Funktion der Blutgefäße und Kollagenbildung aus.

Bleibe im Alter fit und leistungsfähig – mit FOREVER und unseren speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Produkten. 

Forever Arctic Sea

Enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren
Details
Shop
Wunschliste
Forever Arctic Sea
376
Forever Arctic Sea
Einzelpreis € 35,12
Menge
35,12
IN DIE WUNSCHLISTE
FOREVER Arctic Sea® ist das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für FOREVER Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essenzielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
€ 35,12
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 45,03 / 100 g
Artikel Nr. 376
Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhu¨lle (Gelatine, Feuchthaltemittel, (Glycerin), Wasser), Calamariöl (16%), Ölsaure aus Olivenöl (11%),, Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-tocopherol).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
Details
Shop
Wunschliste
Forever Aloe Vera Gel™
715
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 32,75
Menge
32,75
IN DIE WUNSCHLISTE
Ohne Konservierungsstoffe Hoher Vitamin-C-Gehalt: ein Glas (150ml) deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitamin C ab zuckerfrei Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 32,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 32,75 / 1 Liter
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Calcium®

Calcium, Magnesium und Vitamin D im optimalen Verhältnis
Details
Shop
Wunschliste
Forever Calcium®
206
Forever Calcium®
Einzelpreis € 32,96
Menge
32,96
IN DIE WUNSCHLISTE
Auf dem neuesten Stand der Ernährungswissenschaft sind die vier verschiedenen Formen des Calciums. Hauptzutat ist das organisch gebundene Calcium-Bisglycinat für eine optimale Bioverfügbarkeit. Auch die Spurenelemente Zink, Mangan und Kupfer sind für optimale Synergie als wertvolle Bisglycinate vertreten. Das ebenso optimal bioverfügbare Magnesium ermöglicht dabei eine einzigartige Synergie für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne. Stress, Kaffee, Kochsalz, Fett und Alkohol rauben diese Mineralstoffe und stören den Säure-Basen-Haushalt.
€ 32,96
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 31,39 / 100 g
Artikel Nr. 206
Inhalt: Calciumbisglycinat, Calciumcitrat, Calciumcarbonat,, Magnesiumoxid, Stabilisator (Microcrystalline Cellulose, Silicondioxid),, Backtriebmittel (Carmellose Natrium), Vitamin C (Calcium-L-Ascorbat),, ManganBisglycinat, Backtriebmittel (Stearinsäure), Überzug

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
Details
Shop
Wunschliste
Forever Active Pro-B™
610
Forever Active Pro-B™
Einzelpreis € 40,24
Menge
40,24
IN DIE WUNSCHLISTE
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Die kleinen Kapseln fördern das Gleichgewicht der Darmflora und verbessern die Nährstoffaufnahme.
€ 40,24
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 394,51 / 100g
Artikel Nr. 610
Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Auch interessant:

#HOWDOYOUALOE? DIE KULTGETRÄNKE VON FOREVER MIT MEHR ALOE!

Noch mehr Aloe, reich an Vitamin C, ohne Konservierungsstoffe, das sind die Vorzüge der neuen

HAPPY ANTI-AGING MIT GEMÜSE

Attraktive Haut ist das schönste Accessoire, dass du diesen Sommer tragen kannst: Wir zeigen

Forever Arctic Sea

Enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren
Details
Shop
Wunschliste
Forever Arctic Sea
376
Forever Arctic Sea
Einzelpreis € 35,12
Menge
35,12
IN DIE WUNSCHLISTE
FOREVER Arctic Sea® ist das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für FOREVER Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essenzielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
€ 35,12
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 45,03 / 100 g
Artikel Nr. 376
Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhu¨lle (Gelatine, Feuchthaltemittel, (Glycerin), Wasser), Calamariöl (16%), Ölsaure aus Olivenöl (11%),, Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-tocopherol).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
Details
Shop
Wunschliste
Forever Aloe Vera Gel™
715
Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis € 32,75
Menge
32,75
IN DIE WUNSCHLISTE
Ohne Konservierungsstoffe Hoher Vitamin-C-Gehalt: ein Glas (150ml) deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitamin C ab zuckerfrei Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
€ 32,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 32,75 / 1 Liter
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Calcium®

Calcium, Magnesium und Vitamin D im optimalen Verhältnis
Details
Shop
Wunschliste
Forever Calcium®
206
Forever Calcium®
Einzelpreis € 32,96
Menge
32,96
IN DIE WUNSCHLISTE
Auf dem neuesten Stand der Ernährungswissenschaft sind die vier verschiedenen Formen des Calciums. Hauptzutat ist das organisch gebundene Calcium-Bisglycinat für eine optimale Bioverfügbarkeit. Auch die Spurenelemente Zink, Mangan und Kupfer sind für optimale Synergie als wertvolle Bisglycinate vertreten. Das ebenso optimal bioverfügbare Magnesium ermöglicht dabei eine einzigartige Synergie für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne. Stress, Kaffee, Kochsalz, Fett und Alkohol rauben diese Mineralstoffe und stören den Säure-Basen-Haushalt.
€ 32,96
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 31,39 / 100 g
Artikel Nr. 206
Inhalt: Calciumbisglycinat, Calciumcitrat, Calciumcarbonat,, Magnesiumoxid, Stabilisator (Microcrystalline Cellulose, Silicondioxid),, Backtriebmittel (Carmellose Natrium), Vitamin C (Calcium-L-Ascorbat),, ManganBisglycinat, Backtriebmittel (Stearinsäure), Überzug

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
Details
Shop
Wunschliste
Forever Active Pro-B™
610
Forever Active Pro-B™
Einzelpreis € 40,24
Menge
40,24
IN DIE WUNSCHLISTE
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Die kleinen Kapseln fördern das Gleichgewicht der Darmflora und verbessern die Nährstoffaufnahme.
€ 40,24
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 394,51 / 100g
Artikel Nr. 610
Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

Willst du dieses Produkt im Shop ansehen oder deine Wunschliste in den Shop übernehmen?

GESUND UND FIT ALS BEST-AGER

Schreibe einen Kommentar