ERNÄHRUNG IM ALTER: ÄNDERE DEINE GEWOHNHEITEN!

Gesundes tut nachhaltig gut: Die Bedeutung der Ernährung nimmt im Alter stetig zu. Das liegt vor allem daran, dass dein Körper die Hormonbildung zurückfährt. Wer gesund bleiben will, der sollte daher seine Ernährungsgewohnheiten langfristig verändern und so den typischen Alters-Wehwehchen vorbeugen.

Grundlagen der Ernährung im Alter

Eine der wichtigsten Veränderungen im Alter ist die Umstellung des Stoffwechsels und der hormonelle Abfall. Die Fettdichte steigt und die Muskelmasse baut sich ab. Dadurch sinkt der Energieumsatz und das Essen wird nicht mehr so schnell “verstoffwechselt”. Dementsprechend kämpfen viele Best-Ager damit, ihr Gewicht zu halten. Fatal wäre es jetzt, wenn du nur noch  zu kalorien- und fettreduzierten Lebensmitteln greifst. Denn die haben in der Regel eine deutlich geringere Nährstoffdichte und werden durch künstliche Zusätze geschmacklich „aufgewertet“. Stattdessen gilt es die Lebensmittel so naturbelassen wie möglich zu essen und auch öfter mal zu sojabasierten Fleischalternativen zu greifen.

Proteine sind jetzt nämlich besonders wichtig, um dem Abbau der Muskelmasse entgegenzuwirken. Gönn dir zusätzlich dein tägliches Glas FOREVER ALOE VERA GEL™. Mit viel Vitamin C unterstützt es dein Immunsystem und hilft dir, dich rundum wohl zu fühlen! Ebenfalls unerlässlich sind ungesättigte Fettsäuren aus Olivenöl, Nüssen und Leinsamen. Omega-3-Fettsäuren sorgen für eine normale Gehirn- und Herzfunktion. Das optimale Anti-Aging-Produkt für dich: FOREVER ARCTIC SEA® mit hochwertigen essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Die dein Körper übrigens nicht selbst herstellen kann.

Lege besonderes Augenmerk auf den Darm

Nicht nur hormonelle Veränderungen beeinflussen die Nahrungsverwertung im Körper, auch Medikamente oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können erst im Alter zu Tage treten. Wer jetzt nicht sorgfältig mit seinem Darm umgeht, riskiert häufige Magen-Darm-Beschwerden und Reizungen. Lege daher ein besonderes Augenmerk auf deinen Darm und tue alles, um eine gesunde Darmflora zu erhalten. Setze auf Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, denn die liefern Futter für die guten Darmbakterien. Enthalten sind diese in Vollkornprodukten, fermentierten Lebensmitteln und vielen Obst- und Gemüsesorten.

Ergänze deine gesunde Ernährung mit FOREVER ACTIVE PRO-B®. Die exklusive Zusammensetzung sorgt dafür, dass die enthaltenen Probiotika direkt in deinen Darm gelangen und dort zu einer normalen Darmfunktion beitragen. Übrigens: Die meisten Lebensmittel, die gut für deine Verdauung sind, wirken sich gleichzeitig auch positiv auf den Cholesterinspiegel aus und mindern so das Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen.

Starke Knochen und starkes Immunsystem! 

Deine Knochen tragen dich schon eine Weile durch das Leben – starke, gesunde Knochen können das auch weiterhin tun. Die veränderte Hormonlage betrifft im Alter besonders Testosteron und Östrogen. Diese zwei Hormone sorgen insbesondere für eine feste Knochenstruktur. Durch den Hormonabfall können Knochen brüchig und instabil werden. Daher sind Milchprodukte wie Hartkäse und Joghurt ein echtes Muss auf dem Speiseplan.

Vertraue dabei auch auf Forever, denn wir kennen die Bedürfnisse in der Ernährung der Best-Ager. Mit FOREVER CALCIUM® liefert jede Tablette satte 200 mg Kalzium. Dabei kommt es in vier unterschiedlichen gebundenen Formen vor, die in der Kombination mit anderen Spurenelementen für eine hohe Bioverfügbarkeit sorgen. Zusätzlich bietet FOREVER CALCIUM® dir noch Vitamin C und D, das wirkt sich auf eine normale Funktion der Blutgefäße und Kollagenbildung aus.

Bleibe im Alter fit und leistungsfähig – mit FOREVER und unseren speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Produkten. 

Forever Arctic Sea

Fisch- und Calamariöl-Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren. Jetzt mit neuem Geschmackserlebnis!
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Forever Arctic Sea
376
Forever Arctic Sea
Einzelpreis Fr. 49.65
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Fr. 49.65
IN DIE WUNSCHLISTE
Das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für Forever Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essentielle Omega-3-Fett­säuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
Fr. 49.65
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Grundpreis: Fr. 49.65
Artikel Nr. 376
Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhülle (Gelatine), Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser, Calamariöl (16%), Ölsäure aus Olivenöl (11%), Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-Tocopherol)

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Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
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Forever Aloe Vera Gel™
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Forever Aloe Vera Gel™
Einzelpreis Fr. 41.10
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Ohne Konservierungsstoffe Hoher Vitamin-C-Gehalt: ein Glas (150ml) deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitamin C ab zuckerfrei Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
Fr. 41.10
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Grundpreis: Fr. 41.10
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

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Forever Calcium

Nahrungsergänzungstabletten mit Calcium und Vitamin D für Knochen- und Zahnerhaltung.
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206
Forever Calcium
Einzelpreis Fr. 39.05
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Gleich vier verschiedene Quellen für das wichtigste Mineral im menschlichen Stoffwechsel sorgen für die optimale Bioverfügbarkeit des Calciums im gleich­namigen Produkt von Forever. Das Sonnen­vitamin D funktioniert im Forever Calcium® in etwa wie ein Kompass bei seiner Reise auf dem Weg in die Knochen.
Fr. 39.05
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Grundpreis: Fr. 39.05
Artikel Nr. 206
Inhalt: Calciumbisglycinat, Calciumcitrat, Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Stabilisator (mikrokristalline Cellulose, Silicondioxid), Backtriebmittel (Carmellose-Natrium), Vitamin C (Calcium-L-Ascorbat), Manganbisglycinat, Backtriebmittel (Stearinsäure), Überzugsmi

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Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
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Forever Active Pro-B™
Einzelpreis Fr. 55.85
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IN DIE WUNSCHLISTE
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Die kleinen Kapseln fördern das Gleichgewicht der Darmflora und verbessern die Nährstoffaufnahme.
Fr. 55.85
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Grundpreis: Fr. 55.85
Artikel Nr. 610
Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

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Fisch- und Calamariöl-Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren. Jetzt mit neuem Geschmackserlebnis!
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Das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für Forever Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essentielle Omega-3-Fett­säuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
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Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhülle (Gelatine), Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser, Calamariöl (16%), Ölsäure aus Olivenöl (11%), Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-Tocopherol)

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Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
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Ohne Konservierungsstoffe Hoher Vitamin-C-Gehalt: ein Glas (150ml) deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitamin C ab zuckerfrei Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
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Forever Calcium

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Inhalt: Calciumbisglycinat, Calciumcitrat, Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Stabilisator (mikrokristalline Cellulose, Silicondioxid), Backtriebmittel (Carmellose-Natrium), Vitamin C (Calcium-L-Ascorbat), Manganbisglycinat, Backtriebmittel (Stearinsäure), Überzugsmi

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Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
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Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

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