SCHNELLES ABENDESSEN – EINFACH UND LECKER
Feierabend und endlich Zeit für Familie und Freunde! Für viele ist das Abendessen inzwischen die wichtigste Mahlzeit des Tages geworden. Nach einem langen Arbeitstag locken lukullische Genüsse, leckere Rezepte sowie gute Gespräche. Egal ob schnelle Pasta, Fleisch Fisch, leckere Salate oder eine herzhafte Brotzeit – viele stehen auf simple und schnelle Rezepte fürs Abendessen. Die Devise an der abendlichen Kochbar lautet: einfach und lecker soll es sein.
Abendessen gesund
Dein Ziel: Du willst fit und schlank bleiben! Mit den gesunden Rezepten aus dem Online-Magazin Yours von Forever sorgst du für dich und deine Liebsten für eine ausgewogene Ernährung.
Eine späte und kalorienreiche Mahlzeit am Abend lässt dich nicht nur schlecht schlafen, sondern beschäftigt auch nachts deinen Stoffwechsel. Wichtige Regenerationsprozesse des Körpers können dann nur noch bedingt ausgeführt werden. Tipps für die Hauptmahlzeit des Tages, gesunde und schnelle Kochrezepte und Zubereitungstipps. Wir bieten dir auch günstige Rezeptideen.
Abendessen worauf achten?
Wichtig ist besonders abends eine gesunde und stoffwechselfreundliche Ernährung. Deine perfekte Mahlzeit am Abend besteht aus saisonalem Gemüse, gerne auch Salat als Hauptmahlzeit. Eine wichtige Quelle ist auch Eiweiß. Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier sind wichtige Eiweißlieferanten und können quasi die Beilage bilden. Zudem liefern sie hochwertige Fette. Hochwertige Omega-3-Fettsäuren stecken beispielsweise in Lachs (bitte in Bio-Qualität kaufen), Avocado und in hochwertigem Olivenöl sowie in Leinöl.
Abendessen leicht gemacht
Das Online-Magazin Yours von Forever ist dein Ideenlieferant für schnelle und einfache Rezepte für dein Abendbrot. Du stehst auf Rezepte unter 30 Minuten Zubereitungszeit? Wir auch. Wir bieten dir Rezepte ohne Kochen, Abendessen unter 300 kcal, Rezepte unter 400 kcal, günstige Tipps für eine Mahlzeit. Auch Abendessen ohne Kohlenhydrate oder einfache und günstige Abendessen haben wir im Visier. Rezepte ohne Zucker, ohne Fett oder Gluten, also glutenfrei – du entscheidest über deine Nahrungszufuhr. Du weißt sicherlich längst: Du bist, was du isst! Eine gesunde Esskultur ist wichtig für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Foodtrends: von vegetarisch bis 8/16
Ein wichtiger Aspekt unserer Berichterstattung ist die Einordnung von neuen Foodtrends. Auf dem Schirm stehen vegetarische Ernährung, vegane Rezepte, Low-Carb und Clean Eatin. Verzicht auf Kohlenhydrate wie sie in Kartoffeln oder Reis stecken, Kochen für Kinder oder Rezepte für ältere Menschen – über all diese Themen kannst du dich im Forever-Magazin informieren.
Abnehmen durch richtiges Essen
Ein besonderes Anliegen ist für uns deine gesunde Ernährung. Wir möchten, dass du fit und gesund bleibst – oder wirst. Abnehmen durch welche Lebensmittel, Intervallfasten und 8/16 Ernährung, intermettierendes Fasten – all diese neuen Formen einer “Diät” nehmen wir unter die Lupe. Der Abstand zwischen den einzelnen Mahlzeiten, also Abendessen und Frühstück spielt eine entscheidende Rolle. Essenspausen sind essenziell. Der neue Trend zum ständigen Snacken ein No-go für eine schlanke Figur. Welches Abendessen hilft beim Abnehmen, welche Mahlzeit hat wenig Kalorien? Was sind die besten Lebensmittel zum Abendessen? Wir haben auch beim Nachtmahl deine Traumfigur immer im Blick! Kochen und Backen zum Dinner – schnell, einfach und günstig.
