POSITIVER STRESS – GIBT'S DAS AUCH?

Stress bringt dich zur Höchstleistung

Jeder dritte Deutsche klagt über Stress in Beruf und Familie. Stress verlangt deinem Körper einiges ab: Beschleunigter Herzschlag, Muskelverspannung und übermäßiges Schwitzen bringen dich aus dem Gleichgewicht. Magengeschwüre und Burn-Out können Folge einer Überforderung mit stressigen Situationen sein. Stressforscher haben jetzt ein Gegenmittel dafür entdeckt: Stress! Klingt paradox, ist aber durchaus logisch. Kleine, stressige Situationen trainieren den Körper sozusagen und üben die Stressbewältigung. Wer dann einer größeren Herausforderung gegenübersteht, kann diese leichter meistern – der Stressforscher spricht da von einer Art Immunisierung. Wichtig ist, dass dies kein Langzeitzustand ist, sondern zwischendrin immer wieder Ruhe einkehrt, in dem der Körper sich erholen kann. Ebenso wichtig ist auch der eigene Glaube an die Stressresistenz. Wer selber an die positive Wirkung von Stress glaubt, der geht auch gelassener mit stressigen Situationen um und behält den Überblick.

Perfekter Ausgleich: Inseln der Ruhe schaffen

Positiver Stress macht vor allem dann Sinn, wenn am Ende ein befriedigendes Ergebnis steht. Der lässige Umgang mit Stresssituationen sorgt in vielen Fällen für Erfolg und kann auch für Glücksgefühle sorgen, wenn ein positives Ende erlebt wird. Damit kleine stressige Situationen dich wirklich auf die echten Herausforderungen des Lebens vorbereiten, ist es wichtig den Ausgleich zum Stress zu finden. Der optimale Weg aus dem Stress ist Bewegung. Eine Runde Joggen nach der Arbeit oder der Besuch einer Yoga-Klasse lockern Muskeln und lassen die Gedanken abschweifen. Denselben Effekt haben entspannte Feierabend-Bierchen nach dem Training oder ein Hobby. Diese Inseln der Ruhe schaffen einen Ausgleich zum Stress und sind mindestens genauso wichtig, wie eine gesunde Portion Stress im Alltag.

F15™ – mit gesunder Ernährung und Sport gut für dich sorgen

Wenn du merkst, dass in deinem Leben der negative Stress überwiegt, ergreife Gegenmaßnahmen! Zusätzlich zu den Inseln der Ruhe, gehört eine positive Einstellung zu seinem Körper. Wer sich fit und gesund hält, kann auch mit den körperlichen Folgen stressiger Situationen besser umgehen. Ein konsequentes Ernährungs- und Sportprogramm wie F15™ von Forever sorgt dafür, dass dein Körper positiven Stress optimal für sich nutzen kann. F15™ bietet dir mit sorgfältig aufeinander abgestimmten Produkten maximale Synergieeffekte für beste Ergebnisse. Der Forever Ernährungsplan versorgt dich mit Nährstoffen und Mineralien, die deinen Körper bei der Fettverbrennung unterstützen. Das FOREVER ALOE VERA GEL™ bereitet dein Verdauungssystem dabei auf die optimale Nährstoffaufnahme vor. Und auch der FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX ist als Ersatz für ein Abendessen der ultimative Eiweiß-Kick, der nicht belastet und deinen Stoffwechsel ankurbelt. Zusätzlich bietet dir das F15™ Sportprogramm die Möglichkeit ganz einfach aktiv zu werden und auf deinem individuellen Leistungsniveau mit dem Training zu starten. Abwechslungsreiche Übungen ohne umständliches Aufbauen oder teure Sportausrüstung machen regelmäßige Bewegung zum Highlight deines Tages!

Wenn du Stress als positiven Motor nutzen willst, um deine gesundheitliche und persönliche Entwicklung voranzubringen, stärke deinen Körper und Geist mit Forever!