WIR LIEBEN GRÜN – WARUM NATUR UNS GUT TUT

Vor allem Menschen, die den größten Teil ihres Lebens im urbanen Umfeld verbringen, sollten sich regelmäßig Abstecher ins Grüne – also am besten in die unverfälschte Natur gönnen. Bäume, Wiesen, Berge und Gewässer sind wohltuend für Körper und Geist und helfen vor allem gestressten Menschen, aktiv zu entspannen und etwas Anregendes für die „Lebensgeister“ zu tun. Das ist nicht nur eine Weisheit, die der sogenannte Volksmund gerne verbreitet. Das ist sogar durch wissenschaftliche Studien belegt. In einer groß angelegten Untersuchung der University of Essex in Colchester fanden die Forscher heraus, dass die Wirkung der Natur direkt Auswirkungen auf die menschliche Psyche hat. Bereits nach ein paar Minuten Walderlebnis stellt sich bei Großstädtern ein messbares Glücksgefühl ein. Der Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt auf ein gesundes Niveau und die Seele schöpft Kraft und Energie.

Die Natur ist Quelle einer reinen, gesunden Kraft

Dies gilt für jede Art der unverfälschten Natur: So wirken Meer, Bäume. Sträucher oder auch saftige Wiesen wie ein positiver Hormon-Cocktail auf natürlicher Basis: Stress-Symptome treten in den Hintergrund und das Bewusstsein kommt zur Ruhe. Nicht von ungefähr steigt seit etlichen Jahren der Anteil derer in der Bevölkerung, die die Natur längst wieder für sich entdeckt haben. Wandern, Radfahren, Bergsteigen, all diese „weichen Sportarten“ sind nicht nur für das Herz-Kreislaufsystem eine Wohltat. Sie wirken sich ebenso direkt und intensiv auf Seele und Gemüt aus. Abschalten, das Smartphone weglegen und den Blick über eine ruhige Landschaft schweifen lassen: Das ist sinnliches Relaxen für die von allzu vielen Informationen, Medien und digitalen Signalen überstrapazierte Wahrnehmung.

Von der Natur lernen und ihre Cleverness nutzen

Daher gilt – natürlich nicht nur für gestresste Stadtmenschen: Wann immer es geht, nimm dir Zeit für einen ausgiebigen Ausflug in die Natur. Genieße ihre Farben, Gerüche und Geräusche als wohltuendes Kontrastprogramm zur lauten und schrillen Alltagswelt. Auch zu Hause tut es gut, sich regelmäßig ein Stückchen Natur zu gönnen. Beispielsweise mit FOREVER BEE POLLEN, den kleinen Presslingen mit der vollen Kraft der Bienenpollen. Einfach auf der Zunge zergehen lassen und ein paar Minuten abschalten. Ebenso wirkungsvoll kannst du abschalten, wenn du dir hin und wieder ein paar FOREVER ROYAL JELLY® Pastillen gönnst: Aminosäuren, Vitamine und Spurenelemente, für kurze, bewusste Auszeiten im Alltag. Grüne Gerste, Weizengras und Alfalfa – das sind die Ingredienzen der FIELDS OF GREEN® Pastillen. Für Momente der Entspannung – auch wenn du es nicht in den nächsten Wald oder auf die nächste Wiese schaffst.

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