NOUS AIMONS LE VERT – POURQUOI LA NATURE NOUS FAIT DU BIEN
Ce sont avant tout les personnes qui passent la plupart de leur quotidien dans un milieu urbain qui devraient s’évader régulièrement dans la nature sauvage : arbres, pâturages, montagnes, eaux – tous ces phénomènes ont un effet bienfaisant sur le corps et sur l’âme, et aident notamment les gens qui souffrent de stress à se relaxer et à se requinquer. Et ce ne sont pas des paroles en l’air : ces bénéfices ont en effet été confirmés par des études scientifiques. Ainsi, une enquête approfondie menée par le University of Essex, à Colchester, a montré que la nature a des répercussions directes sur la psyché humaine. Après avoir passé seulement quelques minutes dans la forêt, les citadins éprouvaient un sentiment de bonheur, qui se traduisait par un ralentissement du pouls, une baisse de la pression artérielle à un niveau normal et une augmentation de l’énergie vitale.
La nature est la source d’une force pure et saine
Cela est vrai pour toutes les manifestations de la nature sauvage : La mer, les arbres, les arbustes ou encore de gras pâturages agissent comme un cocktail d’hormones positives à base naturelle – les symptômes de stress diminuent, l’esprit se calme. Ce n’est donc pas par hasard que depuis plusieurs années, le nombre de gens qui redécouvrent les bienfaits de la nature ne cesse de croître. Randonnées, cyclisme, alpinisme … tous ces sports « légers » non seulement favorisent la santé cardiovasculaire mais aussi ont un effet direct et important sur l’âme et le moral. Se déconnecter, mettre le smartphone de côté, laisser vagabonder son regard dans le paysage : c’est ainsi que nous permettons à notre esprit de se calmer et de se remettre de la surabondance de stimuli externes (informations, médias, signaux numériques etc.).
Apprendre de la nature et profiter de son intelligence
La devise à suivre pour tout le monde, et pas seulement pour les citadins, est donc de prendre le temps pour faire une excursion prolongée dans la nature le plus souvent possible. Laisse-toi envoûter par sa tranquillité – ses couleurs, ses odeurs et ses sons doux – qui, évidemment, contraste vivement avec les bruits forts et stridents de la vie quotidienne. À la maison aussi, faire le plein de la nature est une bonne idée, par exemple grâce à FOREVER BEE POLLEN, ces petits comprimés riches en pollen d’abeille. Accorde-toi quelques moments de calme et fais-les fondre dans la bouche. Quant aux pastilles FOREVER ROYAL JELLY®, elles t’offriront des moments tout aussi relaxants : Ses acides aminés, vitamines et sels minéraux te permettent de décrocher du quotidien. Enfin, les pastilles FIELDS OF GREEN®, qui contiennent de l’herbe d’orge, de l’herbe de blé et de l’alfalfa, sont également parfaites pour trouver le calme – même si tu n’as pas la possibilité de te rendre dans la nature.
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