PERDERE PESO: LA VERITÀ NUDA E CRUDA!

Finalmente ti sei deciso e vuoi dimagrire prima dell’arrivo dell’estate! Sarai semplicemente fantastico: sano, snello e con una silhouette da sogno. Di fatto appena aumentano le temperature, tutti hanno la tendenza a scoprirsi di più. Naturalmente l’ideale sarebbe mettere a nudo una pelle ben soda e curata. A proposito, essere in sovrappeso, non solo non risulta per nulla sexy, ma rischia addirittura di farti ammalare. Anche gli esperti discutono sempre più spesso a proposito della problematica sempre più attuale del sovrappeso. Metà degli adulti dell’Unione Europea ne sono colpiti. Cifre impressionanti? Solo la verità nuda e cruda può aiutare. Ecco perché in base alle nostre ricerche abbiamo creato per te F15™ SUMMER FIT (Art. 9792): cosa aiuta veramente a dimagrire? 

Un bodycheck per avere una figura da sogno

Il tuo scopo per quest’estate è quello di arrivare ad avere almeno una taglia in meno? E ciò nonostante il Coronavirus ti abbia messo i bastoni fra le ruote, chiudendo la maggior parte delle palestre, rendendo così divano e TV ancora più allettanti. Senza contare che molta gente si è data da fare in cucina, purtroppo però, cucinando spesso e volentieri cibi poco salutari. Inoltre ci sono persone che cercano di superare le proprie paure e preoccupazioni consolandosi con il cibo. Senza contare che, durante questa crisi, si è già potuto anche constatare un aumento del consumo di alcolici.

Grazie al fatto che molti lavorano da casa e della scarsa attività fisica, la maggior parte delle persone consumano ancora meno calorie del solito. Gli esperti della salute mettono in guardia sulle conseguenze del Coronavirus: questa crisi porta diretti ad un drastico aumento del peso!

Il sovrappeso, un killer silenzioso

Troppi chili sui fianchi sono considerati un agente patogeno. L’obesità è uno dei maggiori fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, l’ipertensione arteriosa e il diabete di tipo 2, che non solo influiscono sulla salute, ma possono anche ridurre la durata di vita. Non per niente il sovrappeso viene chiamato “killer silenzioso”.

Perdere peso, ma come?

La questione è in realtà abbastanza semplice. Desideri avere un aspetto più sano, sentirti più in forma e, naturalmente, apparire al meglio? Allora in primis devi perdere peso – in altre parole, consumare più calorie di quante se ne assumi. Le cose stanno così: mangiare sano e allenamento fisico sono strettamente correlati quando si tratta di perdere peso.

La verità nuda e cruda: 
più della metà dei cittadini dell’UE sono in sovrappeso –
l’obesità è una patologia diffusa che fa ammalare.

Parola chiave: la formula 70:30

Mai sentito parlare della formula 70:30?  Per mantenere il peso ideale non serve nessuna dieta lampo o dieta d’urto, ma solo un regime alimentare sano e del movimento.

Per avere successo devi sapere questo: il 70 % della riuscita dipende dall’alimentazione, il 30 % dall’allenamento fisico. E il 100 % dalla tua motivazione: infatti la perdita di peso parte dalla tua testa, devi volerlo – solo allora puoi farlo. Da grasso diventerai magro.

Un bilancio calorico negativo

La regola empirica per la riduzione del peso si chiama “bilancio calorico negativo”. Quando parliamo di perdita di peso, intendiamo la riduzione del grasso corporeo. Tuttavia, questo dipende semplicemente dal proprio apporto calorico. In breve, è necessario consumare meno calorie di quante se ne assumono. Tuttavia, se si desidera perdere peso in modo sano e sostenibile, è importante fornire al proprio corpo nutrienti come proteine, carboidrati e grassi sani regolarmente e in quantità sufficiente. Se ti metti a stecchetto, il tuo corpo si mette in modalità riserva. Di conseguenza, il metabolismo rallenta e l’energia fornita viene sfruttata male. In altre parole: non succede nulla e si resta grassi.

Perdere peso mangiando meno

L’obiettivo è ridurre la quantità di calorie in eccesso. Le basi per una dieta sana sono:

  • bere molto
  • 5 porzioni di frutta e verdura al giorno
  • preferire prodotti integrali
  • fare uso di grassi sani come l’olio d’oliva, la frutta secca ed il pesce
  • mangiare cibi ad alto contenuto proteico
  • carne bianca
  • evitare gli attacchi di fame
  • cucinare cibo fresco

 

Perdere peso grazie allo sport

Per un buon funzionamento del metabolismo e per garantire un corretto apporto calorico, l’attività sportiva è decisamente un must. Praticare dell’esercizio fisico regolare è molto importante, così come è importante sia vario. Perdere peso facendo jogging? Perfetto. Perché secondo gli esperti, per trasformare il grasso in magro è necessaria una combinazione efficace. Quindi ci si dovrebbe allenare facendo esercizi di resistenza come la corsa, il nuoto o il ciclismo, ma si dovrebbe anche prestare attenzione a mettere massa muscolare. Dato che i muscoli bruciano più calorie – ed è proprio ciò che desideriamo.

Qual è la formula di successo per arrivare ad avere una figura al top per sempre? 
bruciare più calorie rispetto a quelle che si assumono – 
e ciò è possibile grazie alla formula 70-30!

F15™ SUMMER FIT cambia il tuo corpo

Il tuo scopo è quello di avere un aspetto più sano e migliore, di sentirti più in forma e meno grasso? Magari anche dimostrare qualche anno in meno? Per permetterti di arrivare a ciò abbiamo creato F15™ SUMMER FIT (Art. 9792). F15™ SUMMER FIT è un sofisticato programma di nutrizione ed esercizio fisico basato sulle più recenti scoperte scientifiche.

Raggiungi il tuo peso ideale grazie a Forever

Affinché la nutrizione, la resistenza, la forma fisica e soprattutto la motivazione si sviluppino, è necessario un concetto intelligente. Eccolo qui! F15™ SUMMER FIT combina allenamenti, nutrizione e ti da i giusti stimoli al fine di aumentare il tuo metabolismo e bruciare i grassi in modo efficace. 

Perdere peso facilmente – grazie ad una combinazione ottimale

Nei diversi livelli di prestazione – principiante, intermedio e avanzato, ciascuno suddiviso in due fasi – vengono combinati diversi allenamenti, elementi di resistenza e di forza di diversi sport. Ti chiederai quale sport possa aiutarti a perdere peso. La chiave per un successo duraturo per la perdita di peso si basa sulla combinazione di esercizi di resistenza e allenamento con i pesi. Solo così puoi rinforzare tutto il tuo fisico in modo globale. L’attenzione alla F15™SUMMER FIT non si concentra solo sulla formazione dei muscoli, ma ingloba nelle tue sessioni di allenamento anche sport di resistenza regolari come lo jogging, il nuoto, il pattinaggio a rotelle o qualsiasi altra cosa possa piacerti.

L’esercizio fisico migliora anche la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno. Questo a sua volta si ripercuote sul rendimento fisico e mentale. Un motivo in più per iniziare ora e goderti il cambiamento!

Qual è il segreto per avere una silhouette da sogno?
Esercizio fisico e nutrizione combinati in maniera ottimale.
Con F15™ di Forever, puoi trasformare il tuo corpo – per avere una linea da sogno per quest’estate!

Il segreto per dimagrire: l’alimentazione aiuta ad avere successo

Ormai hai capito che tutto dipende dalla formula 70-30. 70% di dieta e 30% di esercizio fisico. Ecco perché Forever ha aggiunto al concetto di formazione F15™ un’alimentazione adeguata. Di fatto si può supportare la forma fisica e le prestazioni e persino migliorarle, seguendo un’alimentazione adeguata. Ecco perché F15™ SUMMER FIT offre un pacchetto completo di preziosi integratori alimentari. Per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

Per un metabolismo attivo

Alla base del programma F15™ SUMMER FIT c’è FOREVER ALOE VERA GEL™, la nostra bevanda pura di Aloe Vera, che fornisce preziose sostanze nutritive e sostanze vitali. L’elevato contenuto di vitamina C contribuisce al mantenimento di un normale sistema immunitario. FOREVER FIBER™ è un alimento indicato per l’apporto di fibre alimentari. Devi sapere che le fibre alimentari sono una parte indispensabile dell’alimentazione quotidiana. Di conseguenza, raccomandiamo di consumare 30 g di fibre alimentari al giorno. Il pacchetto include anche FOREVER THERM™, appositamente concepito per le persone attente al proprio peso. Le vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6 e B12 contenute contribuiscono ad un normale metabolismo energetico. Inoltre vi trovi anche FOREVER SHAPE® – è provato che il cromo in esso contenuto contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di un normale livello di zucchero nel sangue.

Cosa aiuta davvero a perdere peso: in forma grazie ai frullati proteici

Una dieta ricca di proteine è molto importante per pianificare la perdita di peso. Perché? Semplice: le proteine ti saziano, favoriscono il metabolismo dei grassi e prevengono la perdita di massa muscolare. I muscoli stessi bruciano più calorie – in altre parole, le proteine sono assolutamente indispensabili per perdere peso! Ecco perché abbiamo inserito la nostra FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX nel pacchetto F15™SUMMER FIT. Questo frullato di proteine a base di soia non geneticamente modificata offre un apporto proteico completo. Delizioso, sostanzioso e ricco di vitamine. Inoltre è privo di conservanti e contiene solo 95 calorie per porzione (se lo si mescola con dell’acqua). Un sostituto ideale del pasto, anche prima e dopo aver fatto sport!

Perché non si riesce a perdere peso e perché è così difficile perdere peso? Il segreto per avere una silhouette da sogno sta nella giusta combinazione di sport, fitness e alimentazione sana.

Con F15™ SUMMER FIT, l’efficace concetto di allenamento di Forever, un’alimentazione e dell’esercizio fisico adatti, si ha la garanzia restare in forma e, soprattutto, di restare sempre sul pezzo. Ordina subito il tuo pacchetto personale per avere una silhouette al top per quest’estate. Scordati il grasso, da oggi si lavora per una silhouette da sogno!

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