WOHLFÜHLEN
ACHTSAMKEIT – WAS IST DAS EIGENTLICH GENAU?
Mit Achtsamkeit aus der Stressfalle, Abnehmen durch Achtsamkeit, Beziehungskrisen meistern, ...
DIE NEUE LEICHTIGKEIT
HAPPY NEW YEAR 2019!
Wie du in diesem Jahr deinen guten Vorsätzen Taten folgen lässt: Unsere Tipps für einen
HERRLICH: DAS ELEMENT WASSER LEBEN
Kein anderes Element ist so vielseitig und wohltuend wie das Element Wasser. Das Leben ist
RAUS AUS DEN FEDERN: WAS HILFT BEIM AUFSTEHEN?
Ab sofort kommst du erholt und erfrischt aus dem Bett und damit auch schneller in die Gänge:
DIE GEHEIMNISSE DER AYURVEDISCHEN KÜCHE
Ayurvedische Küche verspricht die richtige Nahrung für Fitness, Wohlbefinden und ganzheitliche
SHOPPINGSÜNDEN? FEHLKÄUFE VERMEIDEN!
Schluss mit Fehlkäufen: Spare ab sofort Geld, Zeit und Nerven und gehe sicher, dass du auch
VIOLETT IST DIE FARBE DES JAHRES!
Violett ist die Farbe des Jahres und bietet gleichermaßen Impuls und Inspiration.
GLÜCKSMOMENTE
WARUM WIR MEHR NIKSEN SOLLTEN!
Der neue niederländische Trend Niksen feiert das Nichtstun. Und die Niederländer zählen
TIPPS FÜRS GUTE-LAUNE-SONNEN-GEFÜHL!
Für einen schönen, bronzenen und vor allem gesunden Teint, ein entspanntes Feriengefühl – hier
EINFACH GLÜCKLICHER IM ALLTAG: 3 REGELN FÜR JEDEN TAG!
Wenn du jeden Tag bestimmte Regeln verfolgst, wirst du garantiert zufriedener! Glücklicher im
ICH KANN DICH RIECHEN!
Wie wichtig ein guter Duft ist und wie du deinen Lieblingsduft am längsten trägst – das
GUTE GESPRÄCHE MACHEN UNS GLÜCKLICH
Fühlst du dich ab und an ausgelaugt? Dann solltest du unbedingt gute Gespräche führen –denn:
ANDERE LÄNDER, ANDERE SITTEN: UNSER URLAUBSKNIGGE
Wir bewahren dich vor Fettnäpfchen und peinlich berührten Blicken an deinem Traumziel. Hier
RAUS AUS DEM ALLTAG
CORONA-BLUES? EIN FRÜHJAHRSPUTZ BEFREIT
Mit einem Frühjahrsputz wirfst du Ballast ab. Nutze die Zeit des Corona-Blues: Miste aus, räume
RELAXFAKTOR FERIEN? URLAUB IN DEN ALLTAG HOLEN!
Wie du deinen Urlaub in den Alltag holst und damit deinen Relaxfaktor auch außerhalb der Ferien
NO-GOS BEIM YOGA: DAS GEHT GAR NICHT
Mit unseren Tipps, vermeidest du Fettnäpfchen in der Yoga-Stunde: Die No-Gos beim Yoga, damit
MIKROABENTEUER ERLEBEN: RAUS AUS DEM ALLTAG
Der Trend geht hin zum Outdoor-Abenteuer für zwischendurch: Zeitlich begrenzt und auch mit
DER URSPRUNG DES VALENTINSTAGS: LIEBESORAKEL UND MYTHEN
Der Ursprung des Valentinstag ist geheimnisvoll, ähnlich wie die Liebe ...
ENTSPANNT IN DEN URLAUB STARTEN
Auf Streit über die Route, den Proviant und Pausen hast du keine Lust? Dann beherzige unsere
ZEIT FÜR MICH
ZUM RUNTERKOMMEN: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Entspannen durch anspannen: Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson kannst du nach
SOMMERTREND JOMO: SEHR BEFREIEND!
Statt der ständigen Angst etwas zu verpassen, gilt ab sofort JOMO. The Joy of Missing Out ist
RESILIENZ ODER WAS DEINE PSYCHE STARK MACHT
Den einen belastet Stress total, der andere bleibt in schwierigen Situationen absolut gelassen.
BEWUSST LEBEN: STELL DIR FRAGEN!
Teile die Aktivitäten und Dinge deines Lebens in vier Kategorien ein und mache dir klar, was
DAS VOLLE SPA-PROGRAMM: RICHTIG ENTSPANNEN
Andere Länder, andere Sitten: Entspannen, aber richtig! Wir verraten dir die weltweiten
LICHTTHERAPIE: PERFEKT IN DER DUNKLEN JAHRESZEIT
Dank der Lichttherapie kannst du einer winterbedingten depressiven Verstimmung aufgrund