IMPARA A SENTIRE IL TUO CORPO

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Diciamo la verità: il nostro corpo è per tutti noi motivo di autocritica. Allo stesso tempo, è soprattutto la pubblicità a farci credere che le top model, le star del cinema o i professionisti sportivi e i loro corpi armoniosi siano la misura di ogni cosa, ma ponersi in continuazione questi obiettivi irreali sarebbe fatale. La soluzione giusta é quella di ambire a un corpo nel quale ti senti a tuo agio sotto ogli punto di vista, grazie a un’alimentazione sana, molto movimento e divertimento. Ciò dipende strettamente dai tuoi piani quotidiani. Chi lavora spesso fino a tarda sera, difficilmente avrá  tempo per un programma sportivo settimanale e, se poi si aggiungono altri impegni come la famiglia o i bambini, queste pause benefiche sono rare.

Fare del bene al proprio corpo e sviluppare un equilibrio mentale

Quanta più importanza dai a conoscere il tuo metabolismo, mantenere il rifornimento di sostanze salutari, vitali, nutritive e vitaminiche, tanto più riuscirai a lasciarti alle spalle lo stress. Solo così potrai tornare in forma e sentirti soddisfatta in modo costante. Ascoltati dentro, senti quello che ti fa bene e prenditi delle pause ogni volta che puoi. Anche piccoli pasti ricchi di sostanze nutritienti e vitali, contribuiscono a una buona percezione del corpo, così come un regolare esercizio fisico, sufficiente riposo e abbondante acqua e tisane.

Le sostanze vitali ti ricaricano sotto molti aspetti

Puoi intergrare questo concetto in modo ottimale nella tua quotidianità se ti basi su un apporto controllato di nutrienti. L’attuale programma di nutrizione e sport di Forever F15™ sarà un ottimo alleato. In soli 15 giorni sarai più sana, snella e in forma se dai al tuo corpo quello di cui ha bisogno attraverso questi preparati e, naturalmente, regolare attività fisica. Tutto ciò per una percezione migliore del tuo corpo, un aspetto attraente e, semplicemente, una maggiore sensazione di benessere.

Come per ogni cosa che influenza la vita in modo positivo, migliorare è solo questione di volontà. Quindi, inizia subito e vedrai come l’energia positiva si rifletterà sul tuo corpo e sulla tua mente già in pochi giorni!

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