WOHLFÜHLEN

DIE NEUE LEICHTIGKEIT

SÜCHTIG NACH ZUCKER – PURES GLÜCK ODER SÜSSES GIFT?

Das Gehirn reagiert auf Zucker ähnlich wie auf Alkohol oder ...

DEN KOPF FREI RÄUMEN – YOGA FÜR´S BÜRO

Yoga kann helfen, in stressigen Phasen, die Nerven zu behalten. ...

LEICHT UND EASY: CEVICHE BRINGT DEN URLAUB INS HAUS

Kennst du schon Ceviche, das Gericht, über das gerade alle ...

SMOOTHIES – WUNDERMITTEL FÜR KÖRPER UND SEELE?

Smoothies sind in aller Munde. Es gibt sie mittlerweile in ...

HAPPINESS KÖNNEN WIR LERNEN!

Die gute Nachricht: Glück und Zufriedenheit können gesteuert werden. Happiness ...

ACHTSAMKEIT – WAS IST DAS EIGENTLICH GENAU?

Mit Achtsamkeit aus der Stressfalle, Abnehmen durch Achtsamkeit, Beziehungskrisen meistern, ...

DÜFTE – WIE SIE UNSERE SINNE BERÜHREN UND UNS GLÜCKLICH MACHEN

Wenn du an ein bestimmtes Parfüm denkst, werden da Erinnerungen ...

ZUFRIEDENER MIT MEHR LEBENSQUALITÄT

Am liebsten wollen wir doch alles: Erfolg im Job, tolle ...

RAUS AUS DEM ALLTAG

AUF ZUR KUNSTBIENNALE NACH VENEDIG

In diesem Jahr, im Mai ist es wieder soweit: die ...

ABSCHALTEN NACH FEIERABEND – DAS MUSS SEIN

Nach Hause kommen und ab aufs Sofa? Das kann entspannend ...

AUF DIE KREATIVE TOUR – URLAUB MAL GANZ ANDERS

Wir alle lieben Urlaub und freuen uns regelmäßig auf die ...

HILFE, ICH BRAUCHE RUHE: MEDITATION IM LOTUSSITZ

Meditation: Das Wort stammt aus dem Lateinischen, Meditation, zu meditari „nachdenken, ...

ZEIT FÜR MICH ALLEINE – MACHT GLÜCKLICH

JUST ME, MYSELF AND I Das ganze Jahr über hältst ...

SÜSSE MOMENTE FÜR AUSSERGEWÖHNLICHE PFLEGE

Willkommen in der Welt des flüssigen Goldes. Honig wird überall ...

UNSER ANTI-AGING-TIPP: AB 16 UHR ZERO ESSEN

Hast du schon von der goldenen 14-Stunden-Regel gehört? Diese besagt: ...

TROCKENE HÄNDE – WAS HILFT?

Für viele gehören trockene Hände zum ständigen Begleiter, insbesondere im ...

MORGENS VIEL TRINKEN – DEINE OPTIMALE ROUTINE

Gesund und fit in den Tag starten. Das kann ganz einfach ...