DENKLEISTUNG VERBESSERN – SO KANNST DU DEINE KOGNITIVEN FÄHIGKEITEN STEIGERN
Denkleistung verbessern und immer am Puls der Zeit sein! Du brauchst einen hellen Kopf, um allen Anforderungen gerecht zu werden. Modern lifetime: Die Anforderungen im Job werden immer anspruchsvoller, Aufgaben zunehmend komplexer, die Technik will beherrscht werden. Du fragst dich, ob du deine kognitiven Fähigkeiten verbessern kannst? Wie kannst du dich besser auf eine Sache fokussieren? Bist du in der Lage, dein Erinnerungsvermögen zu verbessern?
Hier kommen beste Tipps, wie du deine kognitive Denkleistung steigern kannst. Und ein absoluter Geheimtipp für dich: Mit FOREVER FOCUS™ (Art. 622) hast du ein Nahrungsergänzungsmittel an der Hand, das deine kognitive Leistung optimal unterstützt.* Eine einzigartige Mischung aus Kräutern und Vitaminen – für einen gesunden Lebensstil. Aktuell dringender benötigt denn je!

Gedächtnis trainieren – und dadurch die
kognitive Denkleistung verbessern!
Die gute Nachricht lautet: So wie alle unsere Muskeln lässt sich auch kognitive Leistung verbessern. Du kannst dein Gedächtnis, deine Konzentrationsfähigkeit sowie die Fähigkeit für logische Denkprozesse wie auch logische Schlussfolgerungen optimieren. Die Denkleistung erhöhen – aber wie?
Jeder kann seine Gehirnleistung steigern. Und das ist nicht einmal so schwer. Das beginnt schon mit kleinen Änderungen in deiner täglichen Routine.

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Was verstehen wir eigentlich unter kognitiver Leistung?
Wie lautet die Definition für kognitive Fähigkeit?
Das Wort “kognitiv” leitet sich aus dem Lateinischen “cognoscere” ab – und wird mit erkennen übersetzt. Kognition ist also die geistige Wahrnehmung. Die kognitiven Leistungen beschreiben die Fähigkeit des Menschen, seine Signale aus der Umwelt wahrzunehmen und weiterzuverarbeiten. Also Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Nachdenken, Speicherung der Information und Zuweisung an Bedeutung.

Was erhöht die Denkleistung?
Der Alltag verlangt uns allen viel ab. Ständig musst du dein Bestes geben – egal ob im Job oder zu Hause. Hier kommen unsere Tipps, wie du deine kognitiven Leistungen trainieren kannst.

Sport ist die ideale Basis für die mentale Performance. Sport und Denkleistung stehen in unmittelbarem Zusammenhang.
Sport ist nachweislich eine der besten Möglichkeiten, um dein Gehirn fit zu halten. Wer sich wenig bewegt, schraubt seine Herzfrequenz häufig herunter. Durch den ruhigen Herzschlag wird automatisch weniger Blut ins Gehirn transportiert. Um deine Gehirnleistung zu verbessern, kann also regelmäßige Bewegung einen positiven Effekt haben. Durch Sport und Fitness-Einheiten wird dein Gehirn mit frischem Sauerstoff versorgt – gut für eine bessere Denkleistung. Daher auch manchmal die Blitzideen beim Laufen!
Regelmäßige Bewegung kann also dein Gedächtnis und deine Konzentrationsfähigkeit verbessern. Lockere Ausdauereinheiten empfehlen sich mindestens einmal, gerne auch häufiger pro Woche.
Good to know: Kraftsport fördert nachweislich die Hirnfunktion. Im Vergleich zu Läufern und Nicht-Sportlern schneiden Kraftsportler bei kognitiven Tests am besten ab. Sie haben das geringste Risiko an Gebrechen wie Demenz zu erkranken.

Die Steigerung der Denkleistung geht nur mit dem besten “Futter für die grauen Zellen”.
Mehr Gehirnleistung durch gesunde Ernährung – Wissenschaftler erklären bereits seit Langem, dass bestimmte Lebensmittel dein Gehirn auf Touren bringen können. Wer seinen Erfolg erhöhen will, der kann durch die richtige Ernährung seine Stressresistenz sowie seine kognitive Leistung verbessern.
Gesunde Ernährung für mehr Denkleistung – das verstehen Experten unter Brainfood:
- Wasser – fast 75 % deines Gehirns besteht aus Wasser. Täglich mindestens 1,5 Liter bitte – damit dein Gehirn fit bleibt.
- Fisch: vor allem fette Fische wie Lachs, Thunfisch, Hering oder Makrele -> reich an Omega-3-Fettsäure, kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern
rotes Fleisch und Leber -> sind optimale Eisenlieferanten, Eisen versorgt dein Gehirn mit Sauerstoff. Eisenmangel gilt in verschiedenen Studien als häufige Ursache von Konzentrationsschwäche. - Früchte -> vor allem Melonen, Pflaumen, Ananas, Orangen, Äpfel, Kiwis, Pfirsiche, Trauben, Kirschen und Avocados können die Durchblutung des Hirns verbessern
- Eier -> reich an Vitamin B, Lecithin sowie Cholin, einem wesentlichen Bestandteil der Gehirnzellen
- Milchprodukte -> reich an Calcium, unterstützt die Funktion der Nerven
- Soja: Nahrungsmittel aus Sojabohnen, Sojamilch oder Tufo -> reich an Cholin und Lecithin
- Blattgemüse: Broccoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Kohl, Rüben, Kohlrabi, Senfblätter, Wasserkresse und Spinat -> unterstützen mit ihren Nährstoffen kognitive Funktionen. Andere Gemüse, die unser Gehirn in Schwung bringen, sind u.a. Karotten, Pilze, Zwiebeln, Spargel, Sprossen und Kopfsalat.
Zur optimalen Unterstützung deiner kognitiven Leistung
Forever hat für dich ein Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, mit dem du deine kognitiven Fähigkeiten optimal unterstützen kannst.* FOREVER FOCUS™ (Art. 622) bringt dich mit einer einzigartigen Mischung aus Kräutern und Vitaminen in Schwung.
Die enthaltenen Vitamine B6 und B12 unterstützen die normale Funktion deines Nervensystems und deiner Psyche und tragen zudem zur Verringerung von Müdigkeit bei.
Das enthaltene Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung und Zink zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
Außerdem enthält FOREVER FOCUS™ mit Cognizin® eine klinisch erforschte Form von Citicolin.
Dein Körper wird zudem mit Extrakten aus Grünem Tee, Ginkgo, Rosenwurz und Guarana versorgt. Brahmi-Ganzpflanzenextrakt, ein Kraut, das auch in der ayurvedischen Medizin zur Anwendung kommt, ist ebenfalls enthalten.

Mit Gehirnjogging die Denkleistung erhöhen
Bestimmte Übungen trainieren deine grauen Zellen hervorragend. Pro Tag solltest du dir mindestens zwei Mal zehn Minuten für Gehirnjogging nehmen – wenn du das im Job nicht ohnehin schon täglich machen musst.
Mit Sudoku, Kreuzworträtseln oder anderen Spielen bringst du dein Gehirn auf Vordermann. Auch die Gedächtnisleistung deines Gehirns lässt sich prima trainieren, zum Beispiel mit Memory – dem Spiel, in dem alle Enkel ihre Großeltern besiegen.
Ein gutes Training für dein Gehirn sind auch Aktivitäten wie einen Tanzkurs besuchen oder eine neue Sprache erlernen.
Du kannst Übungen auch ganz einfach in deinen Alltag einbauen: Lerne Telefonnummern mal wieder auswendig, lege Puzzles oder versuche dir Namen besser zu merken, vielleicht auch mit Hilfe von kleinen Eselsbrücken.
Tipps: kognitive Fähigkeiten steigern
So wirst du noch schlauer und baust deine kognitiven Fähigkeiten aus: Forscher des Karolinska Instituts in Stockholm, dem National Institute for Health and Wellfare und der University of Eastern Finland, haben wissenschaftlich belegt, dass die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining, gesunder Ernährung und regelmäßigem Gehirntraining die allgemeinen kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer um 25-Prozent steigern ließ.
Yeah – das wollen wir doch alle! Und im Zusammenspiel mit dem Nahrungsergänzungsmittel FOREVER FOCUS™ kannst du deine kognitiven Leistungen zusätzlich unterstützen.*
Unser Tipp: Täglich vier Kapseln FOREVER FOCUS™ – als Teil deines gesunden und konzentrierten Lifestyles. Am besten morgens vor einem leichten oder auch kräftigeren Frühstück – ganz wie du magst!
Mit unseren Tipps und den wertvollen Produkten von Forever – konzentriert, fokussiert und fit bleiben.
*Die Vitamine B6 und B12 unterstützen die normale Funktion deines Nervensystems und deiner Psyche und tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das enthaltene Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung und Zink zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
Forever Arctic Sea®
Forever Arctic Sea® enthält wertvolles Fisch-, Calamari- und Olivenöl und ist damit reich an Omega-3-Fettsäuren – ideal für Herz, Gehirn und Cholesterinspiegel.
Das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für Forever Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essentielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
Artikel auf Lager
Kundenbewertungen
Sehr gut
kann nichts negatives sagen.
Super war
Ich habe es erstmalig, kann ich noch nichts zu sagen
Alles ok
Danke Forever!
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden ?
kann ich nichts zu sagen
Top
Bin mit der Lieferung und dem Artikel sehr zufrieden.
Alles ok
ALLES OK
Sehr gut verträglich, ein tolles Produkt, für Mensch und Tier geeignet, wie die meisten Produkte, die Forever anbietet
Zeit 2 Jahre benutze ich und habe keine mehr Cholesterin problem.
Sehr zufrieden
Ich nehme diese Kapseln schon sehr lange. Haarstruktur, Wachstum und Ausfall sind spürbar besser!
Bin mit dem Produkt sehr zufrieden ebenso mit der schnellen Lieferung
Bin damit zufrieden , vertrage es gut und hab keine Nebenwirkungen!
Top !
Sehr gut, ist leicht einzunehmen und ich fühle mich fiter!
Bis jetzt sehr zufrieden
Nutze es seit ca 2 Jahren und bin sehr zufrieden
super
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden
Tolle Omega3 Zufuhr. Kein Fischgeschmack. Preis-Leistung gut
Dieses Produkt nehme ich noch nicht so lange, da kann ich noch nichts sagen!
Produkt entspricht was verspricht
Ich vertrage es sehr gut und die Einnahmen ist auch problemlos.
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden
Hält was es verspricht
Sehr zufrieden
Alles Passt
Alles super
Super zufrieden!
Dieses Produkt hilft den Darm zu reinigen. Ich fühle mich seitdem nicht mehr so aufgebläht. Super.
Wir lieben es . Habe es meiner guten Freundin empfohlen , da es auch die Krampfadern lindern soll schauen was sich da tut . Ich habe es zur OP eingenommen und nehme es weiter bin total begeistert in Kombi mit den andern Produkten wie Calcium , Propolis, Daily , Immunblend , Forever First?
Perfekt
Sehr gut
Ich kann noch keine Veränderung an meinem Körper feststellen…
Ich bin sehr zufrieden
Sehr nur zu empfehlen ❤️
Sehr schnelle Lieferung und gute Qualität
Kinder sund sehr damit zufrieden
Sehr
Sehr zufrieden
Omega 3, jeden Tag. Tolles Produkt.
Bin sehr zufrieden
Sehr gut
Sehr zufrieden
Oh mega = Omega! ✨
Forever Focus™
Die optimale Unterstützung für deine kognitive Leistung*
Mit Forever Focus™ gibt es nun endlich ein Nahrungsergänzungsmittel, das dir dabei hilft die Hürden deines schnelllebigen Alltags optimal zu meistern. Neben Citicolin enthält Forever Focus™ die Vitamine B5, B6, B12 und Zink. Abgerundet wird diese kraftvolle Produktformel durch Extrakte aus Grünem Tee, Ginkgo, Rosenwurz und Guarana. Bleibe scharfsinnig und konzentriert mit Forever Focus™.
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Forever VIT™
Multivitamin-Presslinge zur optimalen Vitaminversorgung.
Forever VIT™ – das sind unsere „Vitamine 2 GO“: Wann immer du dir einen Extraschub an Vitaminen gönnen möchtest – einfach kauen oder lutschen, schnell für zwischendurch. Die leckeren Presslinge schmecken herrlich fruchtig und sehen in Lila auch noch lustig aus. Ganz wichtig: mit dem zahnfreundlichen Birkenzucker (Xylitol) gesüßt, gluten- und laktosefrei, mit dem Kosher-Siegel versehen und bereits auf der Kölner Liste vertreten. Forever VIT™ ist einfach die optimale Nahrungsergänzung.
INFO: Aufgrund der derzeit stark gestiegenen Nachfrage kannst du aktuell maximal 5 Stück dieses Produkts pro Order bestellen.
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Kundenbewertungen
auch sehr leckere Vitaminlutschtabletten
Immer super
Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt. Die VIT Tabletten nehme ich, wenn ich merke ich bekomme Halsschmerzen. Ich esse wenig Obst und Gemüse, deshalb lutsche ich täglich 4-6 Tabletten und ich merke das ich fitter bin.
Super!
Lecker als ?
Diese Vitamine schmecken nicht nur gut, sonder tun mir auch gut. Danke
Ich nehme das Aloe Vera Gel zur Stärkung meines Immunsystems.
Energiespender Einfach ein tolles Produkt
Meine Kinder lieben VIT. Ich werde es definitiv wieder bestellen. Mir ist es zu süß.
gut
Alles ok
Proizvod je odličan.. Brza dostava.
Bin sehr zufrieden ? Danke
?
Dzialanie dokładnie jest takie jak być powinno. Po 3 tygodniach odczuwalna jest poprawa zdrowia..
My daughter love it
Sehr zufrieden, gib sie meinen Kindern immer ab Erkältungszeit und komm super damit hin?
Etwas zu süß die Dinger
Schnell liferung,hammer preis.
Sehr
Sehr zufrieden.
Sehr lecker und ist super fruchtig
Geschmack ist gut, aber ob es hilft meine vitamin Versorgung auszugleichen weiß ich nicht
unentbehrlich
Ich bin sehr zufrieden und werde die Produkte weiterempfehlen
Das Naschen für zwischendurch ?
Ich bin sehr zufrieden
Super Produkt, unentbehrlich!
Ich finde sie etwas zu süß.
Schmecken sehr gut Wirkung gut
Super
Schmecken angenehm.
Perfekt für die Kinder und ganze Familie.
Sehr zufrieden, sehr lecker.
Sehr zufrieden
Bin sehr zufrieden . Nehme es erst kurze Zeit . Schmeckt aber sehr gut
Sehr gut
Die Tabletten sind sehr schmackhaft, und dadurch wurde ein Vitamindefizit während der C9 Tage verhindert. Eine Tablette für die Grundversorgung aller wichtigen Vitamine ist einfach und effektiv.
1A....und 3x am Tag langen auch. ?Aber ob es hilft weiß ich nicht. Aber es hat einiges bewirkt!!! ???
Schmeckt sehr lecker....
Sehr gut,tolle Geschmack
Sehr lecker?
Super
Supertolles Produkt.
Mega leckere Vitamine
Super schnelle Lieferung, klasse Produkt
Geschmacklich sehr ansprechend von daher auch sehr gut für kinder geeignet. Nur zu empfehlen!
Super Produkt
Super Kraftbringer für zwischendurch!
Sehr zufrieden, wohlschmeckend. Besonders für Kinder geeignet.
Meine Kinder lieben die Geschmack, sie haben stärker Immunsysteme.
Sogar sehr
Sehr gut
Belebend
Die Kinder mögen die Tabletten, schmecken süß.
Sehr sehr gut
Bin sehr zufrieden Keine Müdigkeit mehr nach dem Früh Dienst.
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Forever Arctic Sea®
Forever Arctic Sea® enthält wertvolles Fisch-, Calamari- und Olivenöl und ist damit reich an Omega-3-Fettsäuren – ideal für Herz, Gehirn und Cholesterinspiegel.
Das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für Forever Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essentielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
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Kundenbewertungen
Bin mit dem Produkt zufrieden
Sehr gut
kann nichts negatives sagen.
Super war
Ich habe es erstmalig, kann ich noch nichts zu sagen
Alles ok
Danke Forever!
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden ?
kann ich nichts zu sagen
Top
Bin mit der Lieferung und dem Artikel sehr zufrieden.
Alles ok
ALLES OK
Sehr gut verträglich, ein tolles Produkt, für Mensch und Tier geeignet, wie die meisten Produkte, die Forever anbietet
Zeit 2 Jahre benutze ich und habe keine mehr Cholesterin problem.
Sehr zufrieden
Ich nehme diese Kapseln schon sehr lange. Haarstruktur, Wachstum und Ausfall sind spürbar besser!
Bin mit dem Produkt sehr zufrieden ebenso mit der schnellen Lieferung
Bin damit zufrieden , vertrage es gut und hab keine Nebenwirkungen!
Top !
Sehr gut, ist leicht einzunehmen und ich fühle mich fiter!
Bis jetzt sehr zufrieden
Nutze es seit ca 2 Jahren und bin sehr zufrieden
super
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden
Tolle Omega3 Zufuhr. Kein Fischgeschmack. Preis-Leistung gut
Dieses Produkt nehme ich noch nicht so lange, da kann ich noch nichts sagen!
Produkt entspricht was verspricht
Ich vertrage es sehr gut und die Einnahmen ist auch problemlos.
Sehr zufrieden
Sehr zufrieden
Hält was es verspricht
Sehr zufrieden
Alles Passt
Alles super
Super zufrieden!
Dieses Produkt hilft den Darm zu reinigen. Ich fühle mich seitdem nicht mehr so aufgebläht. Super.
Wir lieben es . Habe es meiner guten Freundin empfohlen , da es auch die Krampfadern lindern soll schauen was sich da tut . Ich habe es zur OP eingenommen und nehme es weiter bin total begeistert in Kombi mit den andern Produkten wie Calcium , Propolis, Daily , Immunblend , Forever First?
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Sehr gut
Ich kann noch keine Veränderung an meinem Körper feststellen…
Ich bin sehr zufrieden
Sehr nur zu empfehlen ❤️
Sehr schnelle Lieferung und gute Qualität
Kinder sund sehr damit zufrieden
Sehr
Sehr zufrieden
Omega 3, jeden Tag. Tolles Produkt.
Bin sehr zufrieden
Sehr gut
Sehr zufrieden
Oh mega = Omega! ✨
Forever Focus™
Die optimale Unterstützung für deine kognitive Leistung*
Mit Forever Focus™ gibt es nun endlich ein Nahrungsergänzungsmittel, das dir dabei hilft die Hürden deines schnelllebigen Alltags optimal zu meistern. Neben Citicolin enthält Forever Focus™ die Vitamine B5, B6, B12 und Zink. Abgerundet wird diese kraftvolle Produktformel durch Extrakte aus Grünem Tee, Ginkgo, Rosenwurz und Guarana. Bleibe scharfsinnig und konzentriert mit Forever Focus™.
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Forever daily™
Forever daily™ – Vitamin- und Mineralstoffkombination.
Forever daily™ ist eine optimal abgestimmte Vitamin- und Mineralstoffkombination mit ausgewogenen Extrakten aus Früchten und Gemüse. Für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, insbesondere für Best Ager!
Artikel auf Lager
Kundenbewertungen
Super,
Toll
Sehr zufriden
Super
Alles in einem
Sehr zufrieden
Ich nehme das Aloe Vera Gel zur Stärkung meines Stoffwechsels.
Nicht schlecht !
Ja
Sehr zufrieden
Gut
Großartig! Gerade in der dunklen Jahreszeit alle wichtigen Vitamine. Einfach perfekt und eine tolle Ergänzung.
Zufrieden mit bester Qualität.Hält was es verspricht.Schnelle Lieferung.Mein Hautbild und meine Haare haben sich zum Vorteil entwickelt.Danke.
Super
Sehr gut
Sehr gutes Produkt , bekommt mein Hund
Bekommt meinem Hund sehr gut
Super
Rundum für den Tag
hervorragent
Bin immer wieder zufrieden
Wir nehmen es seit Monaten mit der ganzen Familie und liebes dieses Produkt ?
Ich bin sehr zufrieden damit . Immer wieder gerne
Sehr gut
Super Nahrungsergänzung,möchte nicht mehr darauf verzichten.
Super !
Ich bin mit dem Produkt zufrieden. Alles in Einem.
Rundum Versorgung für Körper und Geist.
Sehr zufrieden . Benutzen es jetzt schon paar Jahre
Tolle Zusammenstellung!
Kann ich erst in paar Monaten sagen , ich denke vorher werde ich es nicht sagen können
Sehr zufrieden
Lieferung schnell. Hab mich informiert. Das ist ein Gesamtpaket. Man braucht nichts anderes mehr. Andere Produkte haben zu wenig oder zu geringe Mengen drin. Bin am Magen operiert und muss mein ganzes Leben Vitamine nehmen. Hier hab ich alles was ich brauche.
Bin mit dem Produkt zufrieden