DARMTRÄGHEIT, WAS HILFT?
Völlegefühl, Bauchschmerzen und Blähungen: Das sind alles unangenehme Symptome einer Darmträgheit. Wenn der Darm nicht mehr richtig arbeitet, dann quält das deinen gesamten Stoffwechsel, von den Einschränkungen im Alltag einmal abgesehen. Ob auch du daran leidest und vor allem, was du gegen Darmträgheit machen kannst – das erfährst du hier bei Forever.
Darmträgheit: Was ist das?
Wenn du weniger als drei Mal die Woche Stuhlgang hast, regelmäßige Magen- und Darmschmerzen, dann könntest du unter einem trägen Darm leiden. Darmträgheit ist mit die häufigste Darmbeschwerde und wird durch verlangsamte Darmbewegungen im Bereich des Dickdarms ausgelöst. Der Stuhl bleibt länger im Darm und kann auf Dauer eine Verstopfung bewirken. Ursache können manche Krankheiten, eine Schwangerschaft oder hormonelle Schwankungen sein. In der Regel liegen die Symptome aber einfacher begründet: Einseitige und ungesunde Ernährung, zu wenig Flüssigkeit oder Bewegungsmangel gehören zu den Risikofaktoren für eine Darmträgheit. Sie kann mit medikamentöser Unterstützung behandelt werden, lässt sich in den meisten Fällen aber auch auf natürliche Weise beheben: Bewegung und gesundes Essen!
Bring dich und deinen Darm in Bewegung
Nicht nur gut für deine Gesundheit, auch dein Darm liebt Bewegung! Immer mal wieder ein Spaziergang während der Mittagspause und ein regelmäßiges Workout regen deinen Stoffwechsel und die Darmtätigkeit an. Je beweglicher du wirst, desto beweglicher wird auch dein Darm sein. Völlegefühl und ständiger Druck im Bauch gehören so schnell der Vergangenheit an. Auch das Trinkvolumen muss sich deinem neuen Bewegungsdrang anpassen: Wasser hilft bei der Verdauung und regt zu mehr Darmbewegungen an. Mindestens 1,5 Liter Wasser, ungesüßte Tees und Schorlen sind dein neues Trinkpensum für einen gesunden Darm! Unser Tipp: Ab und an eine Tasse Kaffee ohne Zucker kann bei einem trägen Darm wahre Wunder wirken!
Aktivkulturen gegen hektischen Lebensstil
FOREVER ACTIVE PRO-B™Â ist unser Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen. Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das FOREVER ACTIVE PRO-B™Â mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Bereits eine Kapsel pro Tag kann dazu beitragen, ein Ungleichgewicht zu überwinden, das durch unsere Ernährung und einen hektischen Lebensstil verursacht wird.
Gesundes Essen schafft einen gesunden Darm
Je komplexer die Struktur deines Essens, desto mehr muss sich der Darm bewegen, um diese zu verarbeiten. Leere Kohlenhydrate aus Weißmehl, hochverarbeitetes Fast-Food und übermäßiges Fett sind genau die Mahlzeiten, die deinen Darm wieder „einschlafen“ lassen. Eine gute Basis für den Tag schaffst du mit Vollkorn, viel Obst und Gemüse und einem Glas FOREVER ALOE VERA GEL™ am Morgen. Das leckere Trinkgel bietet eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen und Nährstoffen – direkt aus dem Blattmark der Aloe Vera Pflanze. Das Power-Gel aus der Natur kurbelt deinen Stoffwechsel an und sorgt für ein starkes Immunsystem.
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