Bauch, Beine, Po: eine Traumfigur ist weder Gottgegeben noch unabänderliches Schicksal. Ein harmonisches Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung garantieren jedem am Ende seine Wunschfigur. Dafür gilt es den eigenen Körper kennenzulernen und mit ein paar unerwünschte Routinen zu brechen. Das Forever-F.I.T.- Konzept lüftet das Geheimnis deiner Top-Figur!

Den eigenen Körper kennenlernen

0,7 ist die magische Zahl der meisten Frauen: Das ist das Verhältnis von Taille zur Hüfte und wirkt laut Studien am attraktivsten auf Männer. Die Sanduhrfigur als Sinnbild für die Traumfigur vieler Frauen, läuft jedoch an der Realität vorbei, wie Umfragen immer wieder bestätigen. Sowohl die männliche, als auch die weibliche Figur ist von vielen Faktoren abhängig, unter anderem genetische Veranlagung und Körperbau. Wer also wirklich den Weg zur Traumfigur antreten will, muss seinen eigenen Körper erst einmal kennenlernen. Wo setzen sich Pölsterchen an? Wie sind Muskelaufbau und Stoffwechsel? Wer seinen Körperbautyp kennt, der kann die sportlichen Aktivitäten darauf ausrichten, um gezielt Problemzonen wegzutrainieren oder seine Silhouette wunschgemäß zu definieren. Das Zusammenspiel von Training und Ernährung formen deine Figur und sollten auf dem Weg zur Traumfigur unbedingt aufeinander abgestimmt werden.

Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung für die Top-Figur nutzen 

Um die perfekte Mischung für deine Top-Figur zu finden, eignen sich stringente Tagespläne wie das Forever F.I.T.-Konzept F15™. Die Komponenten wie das FOREVER ALOE VERA GEL™ und der FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX garantieren eine ausgewogene Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralien. Das passende Workout lässt sich individuell je nach Vorkenntnissen zusammenstellen und auch im Alltag gut umsetzen. Damit suchst du dir die Übungen raus, die sowohl beim Abnehmen helfen, als auch gezielt gewünschte Körperpartien trainieren. Die Mahlzeiten bei F15™ sollten dem Körperbautyp angepasst werden und garantieren maximalen Erfolg, wenn kleine Ernährungsgrundregeln eingehalten werden. Gesunde Kohlehydrate, gute Fette sowie buntes Obst und Gemüse schmecken nicht nur, sondern unterstützen dich auf deinem Weg zur Top-Figur.

Der Morgen macht den Tag 

Das F.I.T.-Konzept F15™ hilft dir nicht nur ein neues Körpergefühl zu bekommen, sondern ermöglicht ebenfalls den Sprung zu einem besseren Bewusstsein für Ernährung und Bewegung. Wer einmal seine Ernährung umgestellt hat, der ist offen für neue Routinen, um die Abnahme positiv zu beeinflussen und seine zukünftige Top-Figur noch schneller zu erreichen. Dazu gehört vor allem ein ausgewogenes Frühstück, das deinen Stoffwechsel anregt und bereit für den Tag macht. So wirst du nicht nur körperlich, sondern auch mental leistungsfähiger. Ein schnelles Workout vor dem Büro stellt dann keinerlei Schwierigkeit mehr dar. Ausreichend Trinken und damit Heißhungerattacken vorbeugen ist ein weiterer wichtiger Faktor, um gut durch den Tag zu kommen. Immer eine Flasche Wasser parat zu haben, beschäftigt nicht nur Hände und Magen, sondern erhöht auch deinen Stoffwechsel und regt die Kalorienverbrennung an. Und wer seinen Körper die ganze Woche über im Rahmen des F15™ Planes mit hochwertigen Vitaminen wie FOREVER FIBER™ und FOREVER THERM™ verwöhnt, der darf auch maßvoll seinen Gelüsten nachgeben.

Der Weg zur Top-Figur ist einfacher, als man glaubt, wenn man die Chancen nutzt, die clevere Trainings- und Ernährungsprogramme bieten. Am Ende stehen nicht nur bewundernde Blicke, sondern vor allem auch ein gutes Körpergefühl und Selbstbewusstsein.