Sixpack oder definierte Bauchmuskeln: Mit diesen Power-Übungen trainierst du deine Bauchmuskulatur und siehst im Handumdrehen erste Erfolge!
Hartnäckig halten sich unsinnige und manchmal sogar gefährliche Fitness-Mythen. Schluss damit: Lies hier wie du dein Training wirklich verbesserst!
Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein ganzheitliches Programm für dich, zum Beispiel F15 von
Was für Aussichten: in einer herrlich warmen Umgebung sich bewegen und gleichzeitig entspannen. Kein Wunder, dass der neue Trendsport Hot ...