660 Kcal. pro Person Hält lange satt! ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN: 1 Zwiebel 1 Chilischote 1 TL Ingwer, gerieben 2 rote Paprikaschote 1 EL Öl ...
Leicht zubereitet in rund 90 Minuten, einschließlich backen. ZUTATEN FÜR DEN TEIG: 500 g Mehl 300 ml Milch 20 g ...
485 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 12 große Garnelen 225 g Naturreis 2 Esslöffel Parmesan 55 g Paprika 115 ...
587 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 170 g gegrillter Lachs 115 g gewürfelte Ananas 115 g gewürfelte Tomaten 55 ...
409 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Thunfisch aus der Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft ...
407 Kalorien pro Portion ZUTATEN PRO PERSON: 113 g Thunfisch in Dose 55 g Sellerie ¼ Teelöffel Dill Saft aus ½ ...