Wer will es nicht: ein gesundes und glückliches Leben. So setzt man auf Synergieeffekte – viele Nähr- und Vitalstoffe bilden eine gesunde Basis
Mit der 14-Stunden-Regel – ab 16 Uhr bis zum Morgen nichts mehr essen – schenkst du deinem Körper Kraft und Zeit für Regeneration und Hormonproduktion.
Das Wichtigste ist mindestens zweimal täglich drei Minuten Zähneputzen mit einer milden Zahnpaste ohne Bleich- und Schleifmittel plus Zahnseide.
453 Kalorien pro Person ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 560 g Seelachsfilet, frisch oder auch tiefgefroren 2 Zitronen 4 EL Kapern Petersilie ...
214 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR ACHT STULLEN: 120 g Staudensellerie 80 g Zwiebeln 1 Chilischote 1 EL Senfsaat 60 g ...
ZUTATEN PRO PORTION: 2 Messlöffel FOREVER ULTRATM VANILLA SHAKE MIX 150 ml Apfelsaft 50 ml Wasser 1 Prise Zimt ZUBEREITUNG: Alle Zutaten zusammen ...
Egal was wir tun, wir brauchen Energie. Im Büro, beim Sport, in der Familie, selbst beim gemütlichen Ausspannen überkommt uns ...
ZUTATEN FÜR 1 PORTION 2 Eier 120 ml Milch 40 g Zucker 1 Prise Salz 80 g Mehl 40 g ...