Un allenamento di breve durata è più efficace di ore ed ore di esercizi, il cacao fa bene ai muscoli - i nostri consigli per lo sport...
In forma, snella e sana: il ciclismo è l'allenamento di resistenza perfetto per il cuore, la circolazione e l'ambiente. E ti rende anche felice.
Il tennis è uno degli sport più sani di sempre: un allenamento per il corpo e la mente. Ma soprattutto si può giocare anche fino in età avanzata!
Lo sviluppo muscolare non solo rafforza il sistema muscoloscheletrico, ma promuove anche il metabolismo e la perdita di peso.
Scordati l'abbiocco del mezzogiorno: sfrutta invece la pausa pranzo per fare dello jogging, così da poterti sentire subito più in forma sia a
Quasi tutti hanno già sperimentato questo spiacevole dolore: le fitte intercostali! Ecco come affrontarle.
Integrare l'attività fisica nella routine quotidiana può migliorare le prestazioni, la resistenza e la felicità. Forever ti spiega come fare!
Chi passa molto tempo a poltrire, a lungo andare si sentirà sempre meno soddisfatto. Quindi, scendi dal divano e attivati!
Vacanze, malattie o maltempo non devono fermarti: affidati a Forever per poter contare sempre sulla straordinaria capacità di rigenerazione dei
16.000 metri di dislivello, 1.000 chilometri in una sola tappa: Marcus Leach ha gareggiato quest'anno per la Forever in occasione della gara di