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Kathrin Weberchen und Markus Lanza
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Kathrin Weberchen und Markus Lanza
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Highlights

WAS IST DAS GEHEIMNIS EINER TOP-FIGUR?

Bauch, Beine, Po: eine Traumfigur ist weder Gottgegeben noch unabänderliches ...

MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

Sport ist das reinste Lebenselixier. Wenn wir es allerdings übertreiben ...

TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

Sport ist die beste Medizin. Wer dafür fit sein will ...

WER RASTET, DER ROSTET: WARUM BEWEGUNG SO WICHTIG IST

Wer rastet, der rostet. Ein Satz, den wir gern einem ...

DAS FÜNFMINÜTIGE POWERWORKOUT FÜR JEDERMANN

Eigentlich stammt die Idee des Powertrainings schon aus den 70er-Jahren. ...

MIND SETTING IST ALLES! TIPPS ZUR EIGENMOTIVATION

“Gewonnen wird im Kopf“, so lautet die Weisheit des bundesweit ...

GEWICHTSMANAGEMENT

EIN AMMENMÄRCHEN ODER IST WAS DRAN: ZUNEHMEN IM WINTER?

Je niedriger die Temperatur, je kürzer die Tage desto größer ...

WEIHNACHTSSPECK WEG MIT C9!

Wir haben geschlemmt: Plätzchen und Stollen, Schoko-Nikoläuse und Lebkuchen. Und ...

GLÜCKLICH MIT BEWEGUNG

GLÜCKLICH – DANK BEWEGUNG Sportler, Fitnessbegeisterte und Bewegungskünstler kennen es, ...

PRAKTISCHE TIPPS GEGEN FETTFALLEN

Der Sommer ist da und du bist mit deiner Bikini-Figur ...

MEHR ENERGIE: WOHLFÜHLFAKTOR DARM

Du fühlst dich schlapp und ausgepowert, deine Energiespeicher sind leer? ...

ABNEHMEN: DIE NACKTE WAHRHEIT!

Du willst es endlich in die Tat umsetzen! Ein paar ...

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GESUNDE ERNÄHRUNG

BEAUTY-SUPERFOOD: ALLE WOLLEN ALGEN

BEAUTY-SUPERFOOD: ALLE WOLLEN ALGEN Was haben Chiasamen, Kombucha und Algen ...

TRENDSPORT PADEL-TENNIS: WAS ES IST UND WIE ES GEHT

TRENDSPORT PADEL-TENNIS: WAS ES IST UND WIE ES GEHT Heute ...

DIE PROTEINVERSORGUNG IM ALTER SICHERSTELLEN

DIE PROTEINVERSORGUNG IM ALTER SICHERSTELLEN Wenn wir älter werden, verändern ...

WELCHE ENERGIELIEFERNDEN NÄHRSTOFFE GIBT ES?

WELCHE NÄHRSTOFFE LIEFERN EIGENTLICH BESONDERS GUT ENERGIE Wir brauchen sie, ...

MIT FUNKTIONELLER ERNÄHRUNG ZU EINEM GESÜNDEREN LEBENSSTIL

MIT FUNKTIONELLER ERNÄHRUNG ZU EINEM GESÜNDEREN LEBENSSTIL Einfach nach Schema ...

FLEXITARISCH UND FLEXI-VEGAN: DER ERNÄHRUNGSTREND DER ZUKUNFT?

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Ausgabe 7

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