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Kathrin Weberchen und Markus Lanza
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Kathrin Weberchen und Markus Lanza
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Highlights

WAS IST DAS GEHEIMNIS EINER TOP-FIGUR?

Bauch, Beine, Po: eine Traumfigur ist weder Gottgegeben noch unabänderliches ...

MACH DICH STRAFF! NUR WAS FÜR FRAUEN?

Sport ist das reinste Lebenselixier. Wenn wir es allerdings übertreiben ...

TIPPS VON PROFIS FÜR EINE ERNÄHRUNG MIT POWER-GARANTIE

Sport ist die beste Medizin. Wer dafür fit sein will ...

WER RASTET, DER ROSTET: WARUM BEWEGUNG SO WICHTIG IST

Wer rastet, der rostet. Ein Satz, den wir gern einem ...

DAS FÜNFMINÜTIGE POWERWORKOUT FÜR JEDERMANN

Eigentlich stammt die Idee des Powertrainings schon aus den 70er-Jahren. ...

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“Gewonnen wird im Kopf“, so lautet die Weisheit des bundesweit ...

GEWICHTSMANAGEMENT

GLÜCKLICH MIT BEWEGUNG

GLÜCKLICH – DANK BEWEGUNG Sportler, Fitnessbegeisterte und Bewegungskünstler kennen es, ...

PRAKTISCHE TIPPS GEGEN FETTFALLEN

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MEHR ENERGIE: WOHLFÜHLFAKTOR DARM

Du fühlst dich schlapp und ausgepowert, deine Energiespeicher sind leer? ...

WEIHNACHTSSPECK WEG MIT C9!

Wir haben geschlemmt: Plätzchen und Stollen, Schoko-Nikoläuse und Lebkuchen. Und ...

ABNEHMEN: DIE NACKTE WAHRHEIT!

Du willst es endlich in die Tat umsetzen! Ein paar ...

EFFEKTIV ABNEHMEN DURCH SPAZIEREN GEHEN!

EFFEKTIV ABNEHMEN DURCH SPAZIEREN GEHEN! Effektiv abnehmen: Warum spazieren gehen ...

Forever-Trenner

GESUNDE ERNÄHRUNG

PRAKTISCHE TIPPS GEGEN FETTFALLEN

Der Sommer ist da und du bist mit deiner Bikini-Figur ...

FRÜCHTEFASTEN – SO KANNST AUCH DU DAVON PROFITIEREN

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DA KOMMT WAS INS ROLLEN – DIE INLINER SIND BACK!

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SICH BESSER UND SCHÖNER FÜHLEN

DIE UHREN AUF NULL: SO GELINGT DER RESET FÜR EIN ...

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WAS REGT DEN STOFFWECHSEL AN?

Viel trinken, ausreichend schlafen und Bewegung – das mag unser Stoffwechsel ...

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Ausgabe 7

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