DIE BESTEN TIPPS: WAS HÄLT UNS JUNG?

Die Frage, die wohl jeden mal mehr oder weniger beschäftigt: Was hält uns jung und schön? Das ist weniger philosophisch, als vielmehr ganzheitlich gemeint. Jugend und Schönheit hängen nicht nur mit Optik zusammen, sondern mit dem gesamten Körper, sowohl von innen als auch von außen. Ein gesunder Lifestyle ist der erste Schritt – wir zeigen dir, wie du den Weg findest.

Genießen

Lass locker!

Stress macht Falten und belastet dein gesamtes Herz-Kreislauf-System sowie deine Zellen. Dieser Stress kann nicht nur in Form von hoher Arbeitsbelastung auftreten, sondern auch sogenannter oxidativer Stress sein. Der dringt häufig in Form von UV-Strahlung und Umweltgiften über die Haut in den Körper ein und sorgt dafür, dass Zellen Schaden nehmen können. Wer jung bleiben will, der sollte daher aktiven Zellschutz betreiben. Schütze dich vor der Sonne und vor allem auch vor Dauerstress bei der Arbeit, aber auch  im Alltag. Lass locker und schaffe dir Freiräume, in denen du einfach mal bei guter Musik oder mit Freunden abschaltest.

Unser Tipp: Nutze den Jungbrunnen Schlaf und versuche – deinem Biorhythmus entsprechend – mindestens sieben Stunden Schlaf zu bekommen.

Wusstest du, dass Abnehmen mit Intervallfasten nicht nur effektiv, sondern auch sehr gesund ist?

Trend Sirt-Food

Anti-Aging Experten setzen schon lange auf „Sirt-Food“, wenn es um Tipps zum Jungbleiben geht. Dabei handelt es sich um bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, die sogenannte „Sirtuine“ in den Zellen aktivieren. Diese bewirken, dass Ablagerungen – also molekularer Abfall – in deinen Zellen abgebaut wird.

In welchen Lebensmitteln kommen nun die so gepriesenen Sirtuin aktivierenden Pflanzenstoffe vor? Das fängt mit Äpfeln an, geht über Zwiebeln weiter zu Brokkoli, Cashewkerne und grünem Tee. Auch bei Heidelbeeren, Knoblauch, Kurkuma, Olivenöl, Petersilie, Ruccola, Tomaten und Walnüssen sprechen Experten von Sirt-Food. Aber auch dunkle Schokolade und Rotwein gehören dazu.

Den gleichen Effekt hat übrigens auch ein kurzzeitiges Fasten: Hier werden deine Zellen durch den Impuls Nahrungsverzicht zur Reinigung angeregt.

Du hast Lust auf den Neustart, aber weisst nicht wie du beginnen sollst? Starte jetzt mit unserem Programm CLEAN9 und erlebe den Reset für Körper und Geist. In neun Tagen helfen wir dir durch unsere cleveren Nahrungsergänzungsmittel und einem vitalisierendem Sportprogramm, ungesunde Lebensgewohnheiten hinter dir zu lassen. Das hilft deinem Körper dabei, Überschüssiges und Belastendes loszuwerden. Dabei setzen wir vor allem auf wohltuende Produkte wie das FOREVER ALOE VERA GEL™ und FOREVER THERM™, die dich einerseits mit wichtigen Vitalstoffen versorgen und andererseits deinen Energiestoffwechsel positiv beeinflussen.

Keine feste Mahlzeit.

Finde die Balance

Wer jung bleiben will, der unterstützt seinen Körper mit einem ausgewogenen Speiseplan. Dazu kann auch intermittierendes Fasten gehören – also immer mal wieder eine Mahlzeit auslassen. Viele sprechen auch von 8/16, Wohlfühlen mit Intervallfasten. in der Praxis heißt das: du kannst acht Stunden lang essen und solltest dann 16 Stunden nichts zu dir nehmen. In der Zeit ohne Nahrungszunahme wird ein ähnlicher Vorgang wie beim „richtigen“ Fasten ausgelöst. Zusätzlich sorgst du dafür, dass du automatisch weniger ungesunde Nahrungsmittel zu dir nimmst. Dazu gehört vor allem zugesetzter Zucker, auch Zucker aus Kohlenhydraten verfügt über das sogenannte „Age-Protein“. Dieses sorgt dafür, dass Gefäßwände schneller verkleben. Das Resultat: Kollagen und Elasten in der Haut verkleben ebenfalls, so wird das Entstehen von Falten begünstigt.

Greif zur Nuss.

Pimp deinen Nährstoffhaushalt

Achte darauf, dass der Verzicht auf Mahlzeiten oder bestimmte Nahrungsgruppen nicht zu einem weniger an Nährstoffen führt. Vitalstoffe sind unerlässlich, damit du körperlich und geistig leistungsfähig bleibst. Ein Mangel kann deine Zellen und dein Immunsystem angreifen. Um auf Nummer sicher zu gehen, setze daher auf Nahrungsergänzung von Forever. Mit FOREVER ARCTIC SEA® gönnst du dir mehrfach ungesättigte Fettsäuren in hochdosierter Form. Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren halten dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, sorgen für mentale Leistungskraft und bieten optimalen Schutz vor Zellalterung.

Bring dich in Schwung

Wer junge Zellen hat, der sieht jung aus und fühlt sich auch so. Das Alter einer Zelle hängt dabei maßgeblich von der Leistungsfähigkeit der kleinen Zellkraftwerke (Mitochondrien) ab. Wissenschaftler haben schon lange festgestellt, dass durch Bewegung die Produktion und Reparatur der Zellkerne angeregt werden kann. Je regelmäßiger, desto besser! Du bist dir noch nicht sicher, ob dein Lieblingssport wirklich ausreicht? Bring dich mit unserem Trainingsprogramm F15™ in Schwung und lerne spannende sportliche Elemente aus Ausdauersportarten sowie Yoga, Tanz und Gymnastik kennen. Die clevere Zusammenstellung des Workouts bei F15™ garantiert nachhaltige Effekte bei deinen Trainingszielen und sorgt für maximale Abwechslung.

Forever Therm™

Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
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Forever Therm™
463
Forever Therm™
Einzelpreis € 38,11
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38,11
IN DIE WUNSCHLISTE
Forever Therm™ ist besonders abgestimmt auf Menschen, die sich bewusst mit ihrem Gewicht auseinandersetzen, und somit ein idealer Begleiter im Gewichtsmanagement. Ein ausgewogener Energiestoffwechsel ist das wichtigste Kriterium, um auf sein Wunschgewicht zu kommen, und um dieses dann auch zu halten.
€ 38,11
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 70,57 / 100 g
Artikel Nr. 463
Inhalt: Stabilisator (Mikrokristalline Cellulose), Teestrauchblattextrakt,, Guaranasamenextrakt, Ka eebohnenextrakt, Vitamin C, (Ascorbinsäure), Trennmittel (Stearinsäure, Vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose,, Siliciumdioxid), Überzugsmittel, (Carboxymethylcel

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Clean9 Vanilla

Das Basisprogramm zur Reinigung des Körpers
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Clean9 Vanilla
475
Clean9 Vanilla
Einzelpreis € 135,55
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135,55
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Der Clean9 Touch ist Bestandteil des gleichnamigen Reinigungsprogramms von Forever. Er ist die Basis des Forever F.I.T.-Konzepts und bereitet Sie optimal auf ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement vor. Inhalt: 2 x Art. 715 Forever Aloe Vera Gel™ 1 x Art. 471 Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix 1 x Art. 474 Inner Pack: Forever Garcinia Plus® (54 Softgelkapseln) Forever Therm™ (18 Presslinge) Forever Fiber™ (9 Portionsbeutel) Inklusive Werbematerial
€ 135,55
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Grundpreis: € 135,55 /
Artikel Nr. 475

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Forever Arctic Sea

Enthält essenzielle Omega-3-Fettsäuren
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Forever Arctic Sea
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Forever Arctic Sea
Einzelpreis € 35,12
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IN DIE WUNSCHLISTE
FOREVER Arctic Sea® ist das optimale Anti-Aging-Produkt: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren werden vom Körper nicht selbst aufgebaut – müssen also zugeführt werden. Für FOREVER Arctic Sea® werden nur hochgereinigte essenzielle Omega-3-Fettsäuren aus Hochseefischen sowie Calamari verwendet. Zusätzlich versetzt mit Zitronen- und Limettenöl für eine frische Note und beste Verdaulichkeit.
€ 35,12
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Grundpreis: € 45,03 / 100 g
Artikel Nr. 376
Inhalt: Fischöl (45%), Kapselhu¨lle (Gelatine, Feuchthaltemittel, (Glycerin), Wasser), Calamariöl (16%), Ölsaure aus Olivenöl (11%),, Zitronenöl, Limettenöl, Antioxidationsmittel (d-alpha-tocopherol).

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Forever Therm™

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MIT EINEM GESUNDEN LIFESTYLE JUNG BLEIBEN

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