SO SCHÜTZT DU DICH VOR EINEM BURN-OUT

Ständiger Leistungsdruck und ein Gefühl der Überforderung: Diagnose Burn-out! Dieser Risikozustand für die Gesundheit ereilt immer mehr Arbeitnehmer und wird zum echten Problem unserer Gesellschaft. Burnout kann Infektionen und Bluthochdruck begünstigen und führt zu einem instabilen Gesundheitszustand. Deswegen ist es umso wichtiger, dass du dich vor einem Burn-Out schützt, sobald du die ersten Symptome bemerkst. Ein geregelter Tagesablauf und kleine Stellschrauben im Alltag sowie der Ernährung können schon Wunder wirken. 

Burn-out kann jeden treffen 

Burn-out beschreibt körperliches und emotionales Gefühl des ausgebrannt Seins und wird in den letzten Jahren immer häufiger diagnostiziert. Müdigkeit, dauerhafte Erschöpfung und Kopfschmerzen, bis hin zum Hörsturz können Symptome eines Burn-outs sein. Nicht selten entdeckt erstmals ein Arzt die unspezifischen Anzeichen, wenn Betroffene mit unterschiedlichen körperlichen Beschwerden vorstellig werden. Wissenschaftliche Studien haben den ständigen Leistungsdruck und ein Gefühl der Überforderung in der Arbeit als einer der Hauptursachen ausgemacht. Risikogruppen sind jene, die im Berufsleben stark gefordert sind und denen es immer weniger gelingt, den Abstand zwischen Privatleben und Arbeit zu wahren. Die Folge sind dauerhafte Erschöpfungszustände, die schlimmstenfalls im Burn-out enden. Die Signale eines drohenden Burn-outs zu erkennen und dem präventiv entgegenzusteuern kann das Schlimmste abwenden und zu einem gesünderen Leben verhelfen.

 

Körpereigene Abwehrkräfte gegen Burn-out mobilisieren

Keineswegs muss die Erschöpfung am Arbeitsplatz immer mit einem Wechsel des Berufs einhergehen. Wertschätzung und Selbstbestätigung im Arbeits- sowie im Privatleben wirken sich allerdings positiv auf das Selbstbild aus. Auch Sport und ein Hobbys helfen dabei, Stress abzubauen und wieder Freude an der Arbeit zu finden. Ein regelmäßiger Tagesablauf und sich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen, sind wichtige Bausteine für körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehört auch, deine körpereigenen Abwehrkräfte mit einer gesunden Ernährung zu mobilisieren. Das Forever Wohlfühlprogramm VITAL 5™ bietet dir die wichtigen Basisprodukte, mit essenziellen Vitaminen und wichtigen Mineralien, die deinen Körper optimal und dauerhaft versorgen. Gerade im stressigen Alltag und bei nicht immer ausgewogenen Ernährungsgewohnheiten sorgen die qualitativ hochwertigen Forever Nahrungsergänzungsprodukte für anhaltende Energie, mehr Power und Wohlbefinden! Du kannst natürlich auch etwas für mehr Energie tun: Mit den wohlschmeckenden FOREVER BEE POLLEN bietet dir Forever reine Bienenpollen voller natürlicher Energie für dein Immunsystem. Kämpfe damit erfolgreich gegen Schlappheit und Müdigkeit an – verpasse deinem Immunsystem den Frische-Kick!

 

Schon ein leichtes Bewegungsprogramm wirkt sich positiv aus

Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Auszeiten und ein starkes soziales Netz sind der beste Schutz gegen ein Burn-out. Wie wäre es mit einem Sport- und Ernährungsprogramm, das dich in 15 Tagen zu mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität führt? Beim Sport lernst du nette Leute kennen und bist gezwungen dein Handy auch mal aus der Hand zu legen. Mit dem Forever Programm F15™ erhältst du sorgfältig aufeinander abgestimmte Produkte mit dem Besten aus der Natur und kombinierst das mit einem, auf deine Bedürfnisse abgestimmtem, Sportprogramm. Damit aktivierst du maximale Synergieeffekte und gibst deinem Körper alles, was er für einen stressigen Alltag braucht.
Mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein führen dazu, dass du mehr Abwehrkräfte und Widerstand in Belastungssituationen entwickelst. Das sind die besten Voraussetzungen dich vor einem Burn-out zu schützen und ein ausgeglichenes Leben zu führen!

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