Raus an die frische Luft und bewegen! Das geht im Winter genauso gut wie im Sommer.
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SO BEKOMMST DU MEHR ENERGIE

SO BEKOMMST DU MEHR ENERGIE

Du fühlst dich schlapp und irgendwie energielos? Deine Haut sieht eher fahl als strahlend aus? Dein Stoffwechsel arbeitet zur Zeit vielleicht nicht gerade in Bestform. Was kannst du dagegen tun?

 

Viel schlafen und sich zu Hause verkrümeln sind in jedem Fall nicht besonders effektive Möglichkeiten. Besser ist es den Stoffwechsel anzukurbeln und die Probleme von innen heraus anzupacken – dann fühlst du dich auch schnell wieder wohler in deiner Haut.

Wohlfühlfaktor Darm

Über die Verdauung zu sprechen ist vielen irgendwie peinlich. Dabei ist die Funktion des Darms ein entscheidender Wohlfühlfaktor für unseren Körper und zudem können wir von einem Schwerstarbeiter sprechen. Er liefert dem gesamten Körper Energie und verfügt über 70 Prozent unserer Abwehrzellen. Arbeitet der Darm gut, fühlst du dich automatisch wohl. Umgekehrt gilt aber auch: Wenn im Stoffwechsel etwas nicht optimal läuft und der Darm lahmt, dann bist du energielos und schwerfällig.

 

Wusstest du, dass dein Darm eine Länge von acht Metern hat? Und Achtung: er ist eine kleine Zicke und sehr sensibel veranlagt. In seiner Wand sitzen 100 Millionen Nervenzellen – mehr als im Rückenmark. Dieses “enterische Nervensystem”, auch Darmhirn genannt, kann sehr empfindlich auf Emotionen reagieren. Hier sind 70 Prozent der Abwehrzellen angesiedelt, die für eine effektive Immunabwehr sorgen. Im Darm wird die Nahrung aufgespalten und zudem Hormone sowie Vitamin K gebildet. Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Darm mit anderen Organen kommuniziert und so den Stoffwechsel leitet.

 

Wenn du unter Verstopfung leidest, dann empfehlen sich folgende Klassiker: Sauerkraut, am besten roh als Salat zusammen mit Apfelstücken, eine Tasse Expresso oder Kaffee mit wenig Milch. Das alles regt die Bewegung des Darms an. Bei Blähungen und Völlegefühls sind in deinem Darmtrakt zu viele Gase bei der Verarbeitung der Nahrung entstanden – das tut weh. Für Beruhigung sorgen Kümmel-, Anis- und Fencheltee. Als Gegenstrategie hilft auch leichtes Essen mit Fisch, hellem Fleisch und Gedünstetem.

 

Unser Tipp: Für ein gutes Bauchgefühl kannst du täglich selbst etwas tun: Power kompakt für deinen Körper bietet dir das FOREVER ALOE VERA GELTM. Hier genießt du 98 Prozent reines Aloe-Vera-Gel mit einem fruchtig frischen Hauch von Zitrone. Die ganze Kraft der Natur landet in in deinem Glas – direkt aus dem Blattmark der Aloe Vera gewonnen und schonend im patentierten Spezialverfahren verarbeitet. Für dein Wohlbefinden.

 

So bringst du deine Haut zum Strahlen

Besonders im Winter sind die Anforderungen an deine Haut groß: Draußen herrschen kalte Temperaturen und oft eisige Winde, innen sorgt dagegen stickige Heizungsluft für einen trockenen Hautzustand. Da kann die Haut schnell mal zur Problemzone werden.

Um uns gesund zu halten, verfügt die Haut über ein tief gehendes, unsichtbares Schutzsystem: die Hautbarriere. Besonders die äußerste Hautschicht, die Hornhaut, muss gerade jetzt eine Menge leisten, sie hält Schadstoffe und Kälte ab. Ist sie intakt, ist alles gut. Wenn diese körpereigene Mauer aber brüchig wird, entwickelt sich die Haut zur Problemzone.

Unser Tipp: Ein Programm, dass den Stoffwechsel Diner Haut wieder in Gang bringt und für einen optimalen Zustand der Hautbarriere sorgt.

Ein effektives Programm kann deine Haut wieder zum Strahlen bringen. Gleich zum Frühstück empfehlen sich Ananas und Kiwi, so viel du magst! In diesen Früchten stecken Enzyme, die das Bindegewebe stärken. Tagsüber ist die Hautbarriere generell besonders gut durchlässig. Deshalb solltest du unbedingt eine Tagespflege nutzen, die freie Radikale hemmt.  Kennst du schon die wunderbare Pflegeserie ALOE FLEUR DE JOUVENCE®? Diese unterstützt effektiv die tägliche Regeneration deiner Haut. Die Rezeptur besteht u.a. aus reinstem Aloe-Vera-Gel, speziellen Pflanzenauszügen sowie pH-adäquaten Fruchtsäuren.

Gut sind auch Entschlackungstees, die deinen Körper in seiner Arbeit unterstützen. Der ALOE BLOSSOM HERBAL TEA® regt mit seinen vielen Kräutern deinen Stoffwechsel an – ganz ohne Tein oder Koffein. Vor dem Zu-Bett-Gehen gönnst du deiner Haut am besten eine reichhaltige Anti-Aging-Creme mit reparierenden Wirkstoffen. Denn um Mitternacht ist die Talgproduktion deiner Haut am niedrigsten, der Teint kann also ein bisschen mehr Fett und Feuchtigkeit gut gebrauchen. Wir können dir die SONYA® DEEP MOISTURIZING CREAM ans Herz legen – eine extra Portion Feuchtigkeit mit einer effizienten Kombination von Aloe Vera mit Elastin, Collagen, Jojoba- und Macadamiaöl.

Die Muskeln auf Vordermann bringen

Deine Tiefenmuskulatur ist entscheidend für eine gute Haltung. Ist sie in Form, lässt dich das sofort schlanker, straffer und fitter aussehen. Deshalb, ran in die Tiefe! Besonders trainiert werden diese Muskeln bei Pilatis- oder gezielten Kraftübungen.

Bestens geeignet ist für dich das F15-PROGRAMM – der schnelle Einstieg, um langfristig zu einem gesünderen Lebensstil zu finden. Der ausgefeilte Ernährungs- und Trainingsplan hilft dir, ein dauerhaftes Gewichtsmanagenemt in deinem Leben zu etablieren. Du wirst sehen, in den ersten 15 Tagen wirst du deine Einstellung zu den Themen Ernährung und Bewegung ändern, Du hast ein Ziel vor Augen und möchtest diesem täglich ein Stück näher kommen. F15 beinhaltet ein gezieltes Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittelprogramm kombiniert mit regelmäßigem Training. Je nach deinen sportlichen Vorlieben kannst du zwischen sechs verschiedenen Workoutprogrammen von Beginner bis Advanced auswählen. Da ist garantiert auch für dich das Richtige mit dabei!

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FOREVER Aloe Vera Gel™

Das Original-Aloe-Vera-Gel, entwickelt von der Weisheit der Natur
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Der Name fürs Wohlfühlen. Der Drink aus reinem Aloe-Vera-Gel mit einem fruchtig frischen Hauch von Limone – Power kompakt für den gesamten Körper. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in Ihr Glas.
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Inhalt: Aloe-Vera-Gel (98 %), Fruktose, Zitronensäure, Ascorbinsäure (Vitamin C), natürliches Limonenaroma (0,05%), Kaliumsorbat, Xanthan, Natriumbenzoat, Tocopherol (Vitamin E)

Aloe Blossom Herbal Tea®

Aufgussgetränk aus Aloe-Vera-Blüten, kreiert mit Gewürznelken und Kräutern aus aller Welt.
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Im Winter heiss und im Sommer erfrischend eisgekühlt. Der Aloe Blossom Herbal Tea schmeckt nicht nur lecker, ganz ohne Tein und Koffein regt er durch zugesetzte Kräuter den Stoffwechsel an. Eine bunte Mischung aus Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamon, Fenchel, Kamille, Brombeerblätter, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe-Vera-Blüten machen diesen Teegenuss zu einem unvergesslichen Ergebnis.
Dieses Produkt enthält keine tierischen Erzeugnisse und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet.
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Inhalt: Zimt (57%), Orangenschale {22%), Gewu¨rznelken (7,48%), Brombeerblätter, Piment,, Fenchel, lngwerwurzel, Kardamon, Kamille, Gymnemma Sylvestre, gefriergetrocknete Aloe VeraBlu¨ten.

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DIE BESTEN TIPPS FÜR MEHR ENERGIE

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