IM SCHLAFEN LERNEN: ENTSCHEIDEND IST DER SLOW-WAVE-SLEEP!

Träumst du auch davon neues Wissen, Sprachen und Informationen mühelos zu erlernen?  Dann haben wir eine gute Nachricht für dich: Lernen kannst du ab sofort im Schlaf. Dafür musst du dir nur die Macht des sogenannten Slow-Wave-Sleep zunutze machen. Wie du in einen erholsamen und lehrreichen Schlaf findest und was das für deinen Körper bedeutet – das erfährst du hier!

Slow-Wave-Sleep hilft beim Lernen

Hast du schonmal etwas vom „Slow-Wave-Sleep“ gehört? Dabei handelt es sich um eine bestimmte Schlafphase, die im Tiefschlaf auftritt. Wissenschaftler der Uni Tübingen identifizierten diese Phase während einer Hirnstrommessung an schlafenden Probanden und testeten wie gut und schnell aufgenommene Informationen zu erlerntem Wissen wird. Die Studie der Neurowissenschaftler hat Kinder und Erwachsene untersucht, um herauszufinden, welchen Einfluss der Schlaf auf den Wissenserwerb hat. Das Ergebnis verblüfft: Je mehr Zeit die Probanden in der Tiefschlapfphase und damit auch im Slow-Wave-Sleep zugebracht haben, desto besser wurden die Lernresultate.

Im Schlaf Vokabeln lernen

Die Umwandlung der Lerneindrücke in bewusste Erinnerung fand demnach überwiegend bei ausreichend und tiefem Schlaf fest. Kinder verbringen doppelt so viel Zeit in dieser Phase, deshalb fällt ihnen Lernen auch um einiges leichter. Dieser Umstand lässt sich optimal nutzen, wenn Kinder – oder du selbst – neues Wissen nachhaltig lernen möchtest. Hartnäckige Wissenslücken beim Vokabeltraining, das kleine Einmaleins oder eine neue Sprache: Befindest du oder dein Kind sich in einer Lernphase, dann ist guter Schlaf das A und O!

Dein Rezept für einen guten Schlaf

Ein guter und tiefer Schlaf kann dir nicht nur helfen besser und schneller zu lernen, sondern unterstützt deinen Körper vor allem bei der Regeneration. Eine schöne Haut, ein gesunder Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem: das sind die Effekte eines guten Schlafes! Unterstütze den Regenerationsprozess mit wohltuenden Ritualen und hochwertigen Forever-Produkten! Vor dem Schlafengehen immer schön die Zähneputzen: Mit FOREVER BRIGHT, der schonenden Zahncreme mit Aloe Vera Gel pflegst du Mundschleimhäute, empfindliches Zahnfleisch und verhilfst dir zu einem strahlend-weissen Lächeln. Damit auch deine Haut sich im Schlaf entspannen kann, brauchst du viel Feuchtigkeit: Mit der ALOE MOISTURIZING LOTION sorgst du perfekt vor, die Lotion enthält reines Aloe Vera Gel, regenerierendes Elastin, Kollagen und hautpflegende Öle aus Kamille und Jojoba. Für den besonderen Effekt gönnst du dir immer wieder den FOREVER ALPHA-E FACTOR®. Das ist unser kleines Wunderfluid, ein hochwirksames Serum, das du unter die Nachtpflege auftragen kannst, damit deine Haut perfekt im Schlaf regenieren kann. Neben Aloe Vera wirkt hier das wertvolle Vitamin E, das Regenerationsvitamin schlechthin. Nur zwei bis drei Tropfen genügen – und schon wirst du einen wunderbaren Effekt verspüren.

Gönn dir was: Ausreichend Schlaf und die wunderbaren Beauty-Produkte von Forever verhelfen dir zu einer Tiefschlafphase, die sich gleich doppelt auszahlt! 

Forever Bright

Schonende Zahncreme mit Aloe Vera. Für ein strahlendes Lächeln
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Forever Bright
Einzelpreis € 7,75
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Die reinigende und pflegende Wirkung der Aloe Vera kommt auch bei der Zahnpflege zum Tragen. Mit den besten Ergebnissen: Der Zusatz von Bienenpropolis macht FOREVER Bright Toothgel zu einem Zahnpflege­mittel von höchster Güte. Es wirkt schonend bei empfindlichem Zahnfleisch. Das alles und nicht zuletzt sein erfrischender Geschmack werden auch Sie beim ersten Versuch überzeugen. Für ein strahlendes Lächeln und frischen Atem.
€ 7,75
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 5,96 / 100 g
Artikel Nr. 28
Inhalt: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sorbitol, Hydrated Silica, Glycerin, Sodium Lauryl Sulfate, Chondrus Crispus Powder, Aroma, Propolis Extract, Sodium Sacharin, Ascorbic Acid, Citric Acid, Limonene, Linalool, Methylparaben, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, C

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Aloe Moisturizing Lotion

Die Extra-Portion Feuchtigkeit
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Aloe Moisturizing Lotion
Einzelpreis € 18,10
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Die extra Portion Feuchtigkeit mit dezenter Duftnote für Gesicht und Körper. Besonders geeignet für feuchtigkeitsarme Haut. Gleicht erste Fältchen durch seine effiziente Kombination von Aloe Vera mit Elastin, Collagen, Jojoba- und Aprikosenkernöl aus.
€ 18,10
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Grundpreis: € 15,34 / 100 ml
Artikel Nr. 63
Inhalt: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua, C12-15 Alkyl Benzoate, Stearic Acid, Glyceryl Stearate, Hydrogenated Polyisobutene, Methyl Gluceth-20, Sorbitol, Prunus Armeniaca Kernel Oil, Polysorbate 60, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Chamomilla Recutita Flower Extra

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FOREVER Alpha-E Factor®

Leichtes, hochwirksames Fluid für die anspruchsvolle Haut
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FOREVER Alpha-E Factor®
Einzelpreis € 36,10
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Leichtes Fluid mit edelsten Inhaltsstoffen für strahlend frisches und junges Aussehen. Hochwirksames Serum für die anspruchsvolle und empfindliche Haut. Ein besonderes Geschenk für mehr Elastizität und Regenerationsimpulse.
€ 36,10
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Grundpreis: € 120,33 / 100 ml
Artikel Nr. 187
Inhalt: Caprylic/Capric Triglyceride, Cyclopentasiloxane, Tocopheryl Acetate, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Retinyl Palmitate, Borago Officinalis Seed Oil, Lecithin, Bisabolol, Glycine Soja Oil, Parfum, Limonene, Benzyl Benzoate, Linalool, Geraniol, Citronellol,

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