ZIELE SETZEN
FIT STATT GESTRESST: SPORT-TIPPS NICHT ANSTRENGEND, ABER EFFEKTIV!
Ein kurzes Training ist effektiver als stundenlange Sessions, Kakao gut für die Muskeln –
ABNEHMEN IM STEHEN!
Weniger Sitzen und dafür mehr Stehen kann eine nachhaltige Wirkung auf deinen Körper und die
SCHNELL VIEL ERREICHEN
Es ist die absolute Traumvorstellung. Abnehmen – und zwar schnell. ...
ZU VIEL SPORT IST AUCH KEINE LÖSUNG!
Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das
NASCHEN ERLAUBT: SO KOMMST DU GUT DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT
Mit unseren tollen Tipps kommst du an Lebkuchen, Glühwein und Christstollen vorbei, ohne eine
SO SETZT DER WEIHNACHTSSPECK NICHT AN
Damit der Weihnachtsspeck nicht ansetzt, musst du deine körperliche Aktivität erhöhen und dich
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