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FIT STATT GESTRESST: SPORT-TIPPS NICHT ANSTRENGEND, ABER EFFEKTIV!

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Weniger Sitzen und dafür mehr Stehen kann eine nachhaltige Wirkung auf deinen Körper und die

SCHNELL VIEL ERREICHEN

Es ist die absolute Traumvorstellung. Abnehmen – und zwar schnell. ...

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Beim Training gilt auch: Die Dosis macht das Gift. Ob du zu viel Sport treibst und wie du das

NASCHEN ERLAUBT: SO KOMMST DU GUT DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT

Mit unseren tollen Tipps kommst du an Lebkuchen, Glühwein und Christstollen vorbei, ohne eine

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Damit der Weihnachtsspeck nicht ansetzt, musst du deine körperliche Aktivität erhöhen und dich