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Du hast einen absoluten Lieblingssport? Vorsicht vor einseitigem Training, besser ist ein

ENTWICKLE DEIN EIGENES KÖRPERGEFÜHL

Mit einem guten Körpergefühl schaffst du es leicht, deine Ziele zu erreichen und gut

EFFEKTIVES WORKOUT – WAS STECKT DAHINTER?

Möglichst schwer und schmerzhaft? Solch überholte Theorien über effektives Training ...

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Mangelnde Fitness, zu viel Gewicht und verspannte Muskeln: Das ist ...