BIOTIN, DAS SCHÖNHEITS-VITAMIN?

BIOTIN, DAS SCHÖNHEITS-VITAMIN?

Du hast brüchige Nägel und kraftloses Haar? Das kann durchaus ein Zeichen für Biotinmangel sein. Stärke deine Haare und sorge mit Biotin für glänzende Nägel: Denn Biotin ist das Schönheitsvitamin schlechthin und gehört daher regelmäßig auf deinen Speiseplan. Wir verraten dir wie Biotine wirken und wie du sicher gehst, dass du ausreichend davon zu dir nimmst.

Biotin gehört zur Familie der B-Vitamine und ist ein lebenswichtiger Mikronährstoff. Er ist ein wesentlicher Faktor für deinen Stoffwechsel und sorgt dafür, dass Kohlenhydrate, Fette und Proteine aufgenommen und optimal umgesetzt werden. Da Biotin ein wasserlösliches Vitamin ist, kann es vom Körper nicht gespeichert werden und wird in kochendem Wasser zerstört. Wenn du deine Lebensmittel auf ihren Biotin-Gehalt überprüfen willst, dann achte auf die Bezeichnung Vitamin H, Vitamin B7 und B8.

Jeder weiß, dass eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffversorgung für gesunde Haut und einen gut funktionierenden Stoffwechsel sorgen. Kaum jemand weiß jedoch, dass Biotin dabei eine wichtige Rolle spielt. Das essenzielle Vitamin sorgt dafür, dass der Körper das Strukturprotein Keratin herstellen kann und beeinflusst das Zellwachstum. Das wiederum sorgt im Stoffwechsel für Aufbau von Nägel und Haare. Wie du siehst, sind starke Nägel und kraftvolles Haar kein Zufall! Zusätzlich stärkt Biotin die Schutzbarriere der Haut und wehrt so schädliche Umwelteinflüsse ab. Dieses Geheimnis hat sich auch der FIRMING COMPLEX aus der INFINITE BY FOREVER™-Serie, der innovativen Anti-Aging-Pflege, zunutze gemacht. Die Nahrungsergänzung mit Vitamin C, Kollagen und Weizen-Ceramiden unterstützt die Feuchtigkeitsversorgung deiner Haut, reduziert Fältchen und verbessert die Elastizität der Haut. So unterstützt du deine schöne Haut von innen heraus!

Ein Biotin Mangel ist bei ausgewogener Ernährung sehr selten. Eine Biotin-Kur aus der Apotheke ist daher nur zu empfehlen, wenn ein Arzt den Vitaminmangel über eine Blutuntersuchung festgestellt hat. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 30 bis 60 Mikrogramm pro Tag. Wer regelmäßig Nüsse, Ei, Vollkornprodukte und Fisch zu sich nimmt, braucht sich keine Sorgen zu machen, zu wenig Biotin zu sich zu nehmen. Zum Vergleich: Eier punkten mit 23,8 Mikrogramm pro 100 Gramm, 100 Gramm Haferflocken haben 20 Mikrogramm Biotin, Bananen 5, Erdbeeren und Tomaten jeweils 3 Mikrogramm pro 100 Gramm. Absoluter Spitzenreiter ist Leber, insbesondere Rinderleber mit 100 Mikrogramm Biotin pro 100 Gramm!

Machst du dir Sorgen um deine Vitaminzufuhr, dann gehe mit FOREVER DAILY™ auf Nummer sicher. Die kompakte Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen deckt 100 Prozent deines Tagesbedarfs aus natürlichen Frucht- und Gemüseextrakten. Wer es lieber etwas süßer, aber dennoch zahnfreundlich mag, der greift zu FOREVER VIT™. Die schmackhaften kleinen Presslinge sichern die tägliche Basisversorgung mit Vitalstoffen und wirken in Zusammensetzung mit sekundären Pflanzenstoffen besser als künstliche oder isolierte Vitamine.

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